ベンチプレスで大した重量じゃないのに肩が痛くなる
整形外科だと骨に異常はないって言われて湿布くれるだけなんだが
一カ月経ってるのにベンチプレスするたび再発する
背中の種目も出来ない
これなんか他の手段で鍛える種目ない？