0790無記無記名 (オッペケ Sreb-Wrl0 [126.254.130.202])
2023/05/21(日) 15:57:39.83ID:hbhLNLPzr解剖学ってのはどこにどういう役割をする機械が付いてるかってだけしか教えてくれません
重力上で機械をど組み合わせてどう使うかってのが重要です
スクワットを基礎と言った意図はスクワットの術理の中には他の筋トレに通じる基礎的なものが大概含まれているからです
もちろんきれいでうまいスクワットの場合です
漫然と上げ下げしてコントロールできていないスクワットにはコントロールしたヒップヒンジも負荷のコントロールも、筋肉のコントロールも重心のコントロールもetc 含まれていないから話は変わりますw