よくわかる解説
ブー芋が言う様に最初のセットから10回で全力で出し切っているのだとしたら、次のセットその次のセットも同じ重量で10回やろうとしたら3分程度のインターバルじゃ普通の人は無理なのよ
もし全力でやって3セット10回できると言うのなら間違いなく1セット目と2セット目は出し切れていない事になる
それを加味して10回3セット、全力でやってると豪語するのなら自分の状態を管理できないお粗末なトレーニングしかしていないって事になる


理解出来たか？質問あったら聞くぞ？www