【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps

[0363 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30b-ZkZz) 2023/05/15(月) 11:03:12.33 ID:2zVhvbi90]

>>355
見せ筋がどの程度か測りかねますが、懸垂でもそこそこいけますよ
ひたすら懸垂のみでは頭打ちとなりますが、様々工夫することで乗り越えることはできます
ただ効率の面では劣りますけどね