いつも通り朝トレしてたんだけど、途中で貧血みたくなってはじめて最後までできなかった

昨日も朝トレしたんだけど、なんか夜になっても疲れが取れず心拍数もずっと高かったのと、晩飯(自分でつくったんだけど)が少なめだったのでそれでだろうか

4分割週6なんだけど、5分割にするかなあ