【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド591reps

[0801 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cd96-CMPv) 2023/02/25(土) 00:20:59.73 ID:nAef/zsb0]

>>799
あ、肘を後ろに下げて腕を内外にしてみると確かに外旋のが背が締まるね！ありがとう