0734無記無記名 (アウアウウー Sa81-Dc7b [106.154.158.151])垢版 | 大砲2023/02/24(金) 12:27:01.59ID:SaLciDsha ○ンポよくしてしまうと負荷が抜けてしまうからな そもそもハンギングじゃなくて、ベンチに寝るタイプのレッグレイズの方が俺は好き