ベンチとダンベル買ってたけど続かなくてホコリ被ってます
またはじめよかと思ってるけどとりあえずさいしょはひと月ぐらいバックランジとプランクしようとおもってます
かるくやるつもりだけど毎日プランクとかやってもいいよね？