ベンチプレス180kgとか自称しつつ、ワッチョイなしの記録スレだとこっそり60kg5回3セットとかゲロっちゃうやつもいるしな。

あれ、これもテテンテンテンか。


950 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/27(日) 22:34:27.32 ID:8S9D/32KM
>>949
俺もマックス180ほどだが2回は絶対無理だ
一回で全身がちぎれそうになる


959 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-cGBS [133.106.49.58]) sage 2022/11/28(月) 08:21:32.19 ID:+N9MVjU6M
>>956
ほんとそれだな
自分は無理だから他人も無理みたいに思ってるのが多いな

レベル激低のくせに筋トレ論を語ったりする奴もうざいけど
論文がどうとかよく言ってるけど経験がないからズレてんだよね


254 無記無記名 sage 2022/11/28(月) 11:39:01.08 ID:+N9MVjU6
朝の体重:81.0

胸の日
ベンチプレス60kg×5　3セット
ダンベルフライ18kg×5　2セット
ペックフライ60kg×3 　2セット

昨日は誘惑に負けて食べすぎてしまった。これから1週間プロテインを多くとってみる。どれだけ記録が伸びるか。
筋トレすることで身長も伸ばしたい。