ハリボテじゃなくて生き物としても強くなるならデッドやスクワットはやった方が良いと思う
ボール投げるにしても、蹴るにしてもアイソレーションじゃないですしw
ハリボテで良いなら不自然なシンソールでも入れて鏡見てニヤついてれば？となるよ