脊柱起立筋群は見た目にたいして関係ないからね、背中にソーセージみたいなのが飛びて出てたら何それって感じ
ハムにはデッドは有効だけどリスクが高すぎる
広背鍛えたけりゃロー系のほうがよほど効くし