おすすめの足トレ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 23:36:20.25

いま自重トレしてるんやけどあんま性に合わん
上は腹筋ローラーで鍛えてるわ
腹筋ローラーみたいに短時間でしっかり鍛える方法ない？

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 23:36:39.84

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 23:37:31.49

>>2
お前どこでもおるな

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 02:00:35.56

脚揉み

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 03:03:24.16

>>3
おっせええええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビ常識北島サボりすぎ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 03:04:17.71

>>1
上が腹筋ローラーってなんだよ知的障害
馬鹿は何しても無駄だ糞スレ立てんなフラミンゴ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 03:04:33.92

>>4
このスレ使うな荒らし

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 04:41:30.14

足トレスレは他にもあるやろ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 06:19:37.62

階段昇降いいぞ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 07:09:09.74

>>6-7

消　ペラカスジジイ　消　　　　　　　　　　消　　　消
滅　ペラペラペラペ　滅　ペラペラペラペ滅ペラ滅ラペラペラ　ムキムキンニクムキタジマッスル
な　ペラペラペラペラな　ペラペラペラペなラペなペラペラペラペラペラ　ムキムキタジマッスル
さ　　　　　　　　　　　　さ　　　　　　　　　　さ　　　　さ
れ　ペラペラペラペラれペラペラペラペれペラれラペラペラクッペ　ムキムキンニクムキタジマ
ま　　　　　　　　　　　ま　　　　　　　　　　ま　　　　ま
せ　ペラペラペラペラせペラペラペラペせペラペせペラペラペラペラクッペ　ムキムキンニクキタジマッスル
い　　　　　　　　　　　い　　　　　　　　　　い　　　　い

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 08:03:29.90

>>9
このスレ使うなゴミ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 08:03:35.82

>>10
早く死ね言語障害ペラカスジジイ

ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ

ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い

ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ

ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 08:46:07.60

消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 13:58:12.81

自殺しろ精神障害

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 14:05:24.50

どっかの神社の階段でもダッシュしとけ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 14:23:00.43

プッ

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 15:02:51.06

>>2
北島長身脚長モデルスタイル

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 15:06:36.64

>>17
おっせええええええええええのろま怠け中卒無職ドチビ捏造常識北島短足ちんちくりん

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 17:10:24.25

ならば汝　消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/20(日) 17:53:18.73

じゃあ自殺しろ精神障害

**無記無記名** · 2023/03/02(木) 23:43:09.33

この子って髪長いから可愛く見えるだけで、ショートにしたら髪短くなりそう

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 15:55:45.29

死ね精神障害