>>897
タバタ式のやり方間違えて最初の1～２セットだけ全力でこいで
残りはヘロヘロなままなんとかセットをこなしてたときは
終わった後に筋トレでは味わえない強烈なバーン感が発生して
静止すると痛すぎるので倒れることもできず、膝を曲げたらカクっと
崩れ落ちるので10分くらい膝を伸ばしたままヒョコヒョコ歩いてたわ

太くするのに効果あるかどうかは知らんけど（ありそうに感じはした）