0776無記無記名 (テテンテンテン MM8b-o0jJ [133.106.158.176])垢版 | 大砲2022/11/28(月) 14:45:02.89ID:XWXxepbUM クレアチンはクレアチントランスポーターというもので取り込まれる これはインスリンによって活性化される。 つまり、インスリン感受性を高める事も大切なので、αリポ酸との併用でも効果が高まると考えられ。 αリポ酸は補足で書いたけど、インスリン感受性が大事ということクレアチン取り込むには。 なので糖質と一緒に摂るの大切