0697無記無記名 (ワッチョイ 490b-X2n8 [106.163.64.109])
2022/11/27(日) 16:01:53.88ID:+eN8L5ln0逆効果というか、変化が見られなかったということかと。
「スクワットでしゃがむときは、膝関節が曲がるので大腿直筋の下の方は伸ばされそうですが、股関節も曲がるので大腿直筋の上部は緩むはずで、結果として大腿直筋全体はあまり長さを変えないものと推測されます」と書いてあった。
https://kawamorinaoki.jp/squat-depth-hypertrophy/