【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド585reps

[0655 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 490b-X2n8) 2022/11/27(日) 12:41:48.90 ID:+eN8L5ln0]

続かない人って、どのくらいの強度でどのくらいの期間続けるとどのくらいの成果が出てみたいな、将来の計画とかビジョンとかがないんだよな。
全部がなんとなくで漫然とやってるから、ある日突然めんどくさくなってそのままやめちゃうんだよ。