0056無記無記名 (アウアウウー Sa79-kktg [106.146.18.177])垢版 | 大砲2022/11/18(金) 17:25:27.80ID:DwO+O9fXa >>55 余計な脂質は可能な限り避けるようにしてるけどカロリー制限はしてない タンパク質と炭水化物しっかり摂るようにして空腹時間も可能な限り短くするように心がけてる