>>890
長々と書いてて貰って申し訳ないんだけど
そのマシンで2年以上間違ったトレしてたんじゃないの？
（おそらくヘルニアもそれでやってる笑）
今更マシンの特性とか言っても、、、w

どうせ頑固に我流で意固地にトレしてやらかしたのが目に見える。人の言葉に耳を傾けるのが絶対に嫌なタイプだろw

ちゃんと俺みたいにトレーナーとかに教わって、正しくやればヘルニアにはならかったし
多分、今より理想的な体になってるよw