0873無記無記名 (アウアウウー Sa15-hL2Y [106.146.47.65])垢版 | 大砲2022/11/27(日) 03:34:31.20ID:oIAT7S9Va トップアスリートほど身体ぶっ壊して障害者コースになるし、この年齢なら追い込まず15〜20回反復程度の強度がいいかも。 ビッグヒデも毎日トレしてるのに全盛期の半分くらいの力しかないしな。