インターバルがあるのにダンベルを一度に両手でやるなど時短にもならない

右、左、右、左、右、左
はい3セットね
インターバルはほとんどなくていい、逆をやってる時間がインターバルだ

つまりかかる時間も同じだ

片手は神経系が倍近く使える
集中できるのだ

ダンベルを2個セットなどナンセンスも甚だしい
ダンベルは1個ずつ揃えなさい