0921無記無記名 (スプッッ Sd73-82pL [1.75.254.227])垢版 | 大砲2022/11/29(火) 18:29:24.16ID:HtFmrzzwd 効果的なウエイトトレがありうることは否定しないというかあると思うけどウエイトやればさも練習期間を何割も減らせるかのように言うのはバカにしか見えない