0912無記無記名 (ワッチョイ 6b0e-o0jJ [121.112.224.6])垢版 | 大砲2022/11/29(火) 16:17:28.06ID:PVfBUEu/0 正直なところ曲芸トレーニングをやれる様に当たって、その過程でウェイトトレーニングを手段として用いないってめちゃくちゃ遠回りだけどね プランシェとフロントレバーすぐできるようになってたよ知り合い ストレングスコーチつけて肩周りのウェイトトレやって。