0832無記無記名 (ワッチョイ df6c-17Q5 [114.172.200.133])垢版 | 大砲2022/11/24(木) 00:04:17.83ID:ajvLcrKU0 >>831 広背筋を鍛えるビギナーにちょうどいいトレーニングが少ないのが難点 だからディップスバーの斜め懸垂がいいと思うんだよね 高さ的にも公園の鉄棒より遥かに負荷が高くなる。女性は膝を曲げても無理じゃないかな