0648無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-7Jde [49.98.138.245])
2022/11/10(木) 18:10:17.11ID:0hlFuFFNdつり輪ディップスのトップ姿勢からさらに胸と手幅を力一杯絞って前傾して尻持ち上げてやると大胸筋上部ガッッツリ使う
【加重もOK】自重トレーニング Part82
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つり輪ディップスのトップ姿勢からさらに胸と手幅を力一杯絞って前傾して尻持ち上げてやると大胸筋上部ガッッツリ使う
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