0321無記無記名 (スプッッ Sd29-05Q3 [110.163.11.246])垢版 | 大砲2022/10/26(水) 16:41:14.17ID:EbYAoCAVd >>313 最低限現実的に自重トレーニングたりうるかだわな ベンチプレス、アームカールはさすがに無理がある でも重りなしでデッドリフトの動き、グッドモーニングの動きは間違いなく自重トレーニング