0137無記無記名 (アウアウウー Sa5b-w9bA [106.180.4.158])垢版 | 大砲2022/10/19(水) 19:39:28.14ID:RGfU0Mqka ランニングが筋肥大に有効なら、ボディビルダーは皆ランニングしてる。 スポーツ選手がランニングするのは筋肥大のためではなく、持久力を養うため。