0882無記無記名 (ワッチョイ 49ce-LRd/ [116.70.156.100])垢版 | 大砲2022/12/13(火) 14:51:48.68ID:cge2V8Yq0 懸垂で、背中寄せれなかったり丸くなっちゃう(肩甲骨挙上後傾)人の傾向として、肩甲骨下部の前鋸筋効いてない場合多いから ちゃんと腕立て伏せ出来てるかチェックした方がいいよ 懸垂の前にアクティブ種目として腕立て入れてもok