0523無記無記名 (アウアウウー Saa3-41VR [106.180.4.34])垢版 | 大砲2022/11/02(水) 19:42:30.68ID:FhaN9opla 腕立て伏せも取り入れた方が懸垂の回数が伸びる。 懸垂の回数が伸びれば腕立て伏せの回数も伸びる。 相乗効果。