0495無記無記名 (ワッチョイ dfb6-Op9o [220.211.29.86])垢版 | 大砲2022/11/01(火) 14:41:45.47ID:qHqyYaZF0 負荷逃がしっていうのはよくわからないけどそんなこと意識せずにネガティブ重視が筋力&持久力アップの近道だと思うけどね きつくなったらジャンプorチューブネガティブで追い込み