0254無記無記名 (ワッチョイ 97b6-2ocK [220.211.29.86])垢版 | 大砲2022/10/16(日) 12:43:56.26ID:iJJF+jBB0 俺の場合だけどフォームしっかりしないと痛めやすい スタートポジションはしっかり肩落として外旋して肩甲骨寄せて顎をバーにつけた状態からにしてるよ