>>628
筋肉痛のメカニズムはまだはっきりしていないので確定的ではないですけど、動作に慣れた影響が大きいでしょうね
筋力があっても不慣れな動作は筋肉痛を起こしやすく、慣れるとなんともなくなるので

7日目くらいだとまずそれほど筋肉は増えてないけど、神経系の適応で重量をどんどんアップできる楽しい時期だね！