>>409
ワイの言ってる（田代式）のケツアゲは、最初からケツをドーンと上げて、動かさない。
こうすると肩甲骨が安定するので肩を怪我しにくい。可動域もそんな変わらん。軌道はデクライン気味になるけどな。

ワイのやり方だと、MAXの70%までは足上げ、それ以上はケツアゲ。普通のフォームは最近してないな。