単純に鏡で見たときの見た目だよ
30代からはほとんど筋トレをしなかったけど、ここ1年弱くらいは怪我をしつつもガッツリ自宅トレをしてるよ
ある程度は筋肉は増えて腕周りも太くなったけど、頑張りの割には成長してないなって思ってゲンナリしてる…