0325無記無記名 (ワッチョイ b3d2-oOY8 [180.197.136.69])垢版 | 大砲2022/10/02(日) 21:34:23.09ID:DN0fno8v0 40過ぎて頑張って筋トレしてるけど筋肥大しにくいね 10代~20代の時は筋肉痛の時でも筋トレするような間違った筋トレ方法でもデカくなったけど、今はどれだけ丁寧にセット数を重ねても成長しにくい…