>>148
トレーニング開始から半年だと重量がどんどん上がるから楽しい時期だよね
筋肥大したいのか筋力を上げたいのかトレーニングの目的にもよるけど、背中のトレーニング種目を増やして強度を上げれば停滞せずに重量が上がると思う