0127無記無記名 (ワッチョイ 2b0b-egmB [106.163.64.109])垢版 | 大砲2022/09/24(土) 14:04:26.99ID:OZEEep5f0 >>126 119は上腕三頭筋だからね。肩甲骨まわりの広背筋だったらラットプルダウンじゃない? ラットプルダウンは、腰を固定して胸を張って肩甲骨を寄せるような動きでやると背中に効く気がするな。