【ソースは？】山澤礼明35【発狂爺】

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp1f-sFSl) · 2022/09/20(火) 12:27:20.84

前スレ
【家賃100万】山澤礼明34【車2700万】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656731534/

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**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WSV6) · 2022/12/01(木) 17:52:49.10

>>943
まずはというかいい加減歯を先にやれ

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1b-HctU) · 2022/12/01(木) 17:54:03.19

>>936
サスケオールスターズ()達がこぞってやってた加圧ジムてまだ続いてんのかな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fcc-RPwI) · 2022/12/01(木) 19:47:02.62

もしかしてユーザーはケトでナチュラルはローファットなのか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-XQ+N) · 2022/12/01(木) 19:48:31.66

山岸は経験上米が主食の日本人にはあまり向かない感じがしたって言ってたけど、そこらへんは山本せんせなんか言ってたっけ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f793-Z2Iz) · 2022/12/01(木) 20:23:44.39

農耕民族云々ははっきり言ってオカルトだが腸内細菌によって反応が違う可能性があると言ってたし本にも書いてる

**無記無記名** (ｱｰｸｾｰ Sxcb-twaM) · 2022/12/01(木) 20:26:53.67

山本は違反薬物使ってた時点でもはや彼の理論一つ一つに何の説得力も無い

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fbc-m5mV) · 2022/12/01(木) 20:42:42.32

ケトやったこと何回かあるけど減量初期のブーストにはいいと思う
山本式みたいに末期までやったりローファットと交互にやるのは絞りきれなかったり筋量落ちたりしそうな感覚あった

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-QgXJ) · 2022/12/01(木) 21:27:17.57

ケトは何かおっかないけどな
ボディーメイクは素人だけど、少なくとも格闘技やってる仲間でケト派とかは聞いた事ねえな

**無記無記名** (JP 0H4f-FR8X) · 2022/12/01(木) 22:03:25.12

死ぬことはないから自分の身体で試してみたらいいよ
ローファットよりめんどくさいけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b76c-AO0R) · 2022/12/01(木) 22:16:07.36

俺はナチュラルだけどケト以外で減量できる気しねえわ
米食って痩せるとかどう考えても無理w

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-frHz) · 2022/12/02(金) 01:22:28.48

>>921
懸垂の動画は秀逸

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-frHz) · 2022/12/02(金) 01:23:01.56

>>924
なんか藤子不二雄の漫画に出てきそうな顔になったよな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-HCHr) · 2022/12/02(金) 02:06:27.78

「サイヤさん」って呼ぶ時と「サイヤマン」って呼ぶ時と「サイヤ」って呼ぶ時あるけどどうやって使い分けてんだ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff9a-t4tr) · 2022/12/02(金) 05:32:52.91

>>961
すげえ分かるわ
どうやっても米で太る
体質だわ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-Z2Iz) · 2022/12/02(金) 06:04:54.63

いやコメ食い過ぎなだけ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ d7f0-J0r1) · 2022/12/02(金) 06:05:49.08

米食わないとマジ痩せるな。月10kgいける

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 17c5-Z2Iz) · 2022/12/02(金) 07:44:29.81

>>958
減量初期のブーストって
体の水が抜けてるだけだろ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-gyYP) · 2022/12/02(金) 08:15:14.49

グリコーゲンが抜けてるだけじゃないの？

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-X2n8) · 2022/12/02(金) 10:42:35.31

ケトは金かかるからやれないよね

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-twaM) · 2022/12/02(金) 11:03:36.26

>>961
どんくらい糖質取ってんの？
1日茶碗1杯×3くらいなら毎日トレーニングしてたら枯渇せん？

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WSV6) · 2022/12/02(金) 11:13:56.71

ケトは食いしん坊にはいいよ
あと有酸素多めにできる気合いがある期間

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-J0r1) · 2022/12/02(金) 12:31:06.00

一日5000m泳いでたら急に痩せた
ただすぐリバウンドした

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fde-5F9c) · 2022/12/02(金) 12:41:13.12

ケトじゃ絞りきれない絶対に
デブのダイエットならローファットだろうがケトだろうがどっちでもいい

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R) · 2022/12/02(金) 13:09:38.12

>>971
もちろん白米茶碗一杯だけならトレーニングなしでも痩せるだろうけど俺は腹が減って無理だわw
>>972が言うようにケトなら普通にまあまあ腹いっぱい食っても痩せてくからな。バキバキにする必要ないなら有酸素もいらんし
>>970
ゆで卵と缶詰キノコ海苔チーズとかなら全然金かからんだろw

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-FDxV) · 2022/12/02(金) 13:59:32.59

たぶん前提の体型が違いすぎるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 972a-R0/5) · 2022/12/02(金) 14:03:23.67

というかケトもローファットもどっちも併用してるからな
どっちがいいとかない

**無記無記名** (JP 0H4f-FR8X) · 2022/12/02(金) 14:32:56.88

やって否定するのは問題ない
やらずに否定するやつはそもそもトレイニーですらない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fde-5F9c) · 2022/12/02(金) 15:41:58.30

普通にカロリー管理してローファットで絞る
普通の事を普通にやるだけの話

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9fde-5F9c) · 2022/12/02(金) 15:45:02.12

>>975
ブタのダイエットなら普通にカロリーだけ気をつければ痩せるだろ
コンテストコンディションを目的に途中でケト挟むならカロリー管理は絶対必要
カロリー無視したら普通に太る
脂肪がたっぷり乗ったブタ基準で話すなよデブ「

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R) · 2022/12/02(金) 16:41:57.20

>>980
まあ確かに俺はコンテストなんか興味無いけど米とかの糖質取ってるときは全然体重減らなかったんだよw
ケトはカロリー管理とか七面倒なこと考えなくても勝手に痩せていくからサラリーマンとか健康目的でダイエットする人には最適だね
体脂肪だって10-15%くらいあったほうが体調や健康にはいいんだぜw

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-J0r1) · 2022/12/02(金) 17:10:46.48

185cm100kgから80kgに痩せたが、85kgぐらいがちょうどいい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-r391) · 2022/12/02(金) 17:50:32.25

レモンチャンネルのラーメンマンもケトやってたなぁ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ b70b-twaM) · 2022/12/02(金) 20:19:23.53

ケトの方が計算やら選択の連続で面倒だろ
食事も飽きるし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f708-bXl6) · 2022/12/02(金) 20:42:59.63

チャンネル登録者数いつの間にか更に増えてんな。
80万人なら1月か2月に行きそうじゃんね。

筋肉系で100万人は、ぷろたんみたいにエンタメ特化か、きんにくんみたいに知名度いかさんと無理だと思っていたけど行きそうやな

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-twaM) · 2022/12/02(金) 20:51:03.62

だいたいショート動画のおかげ。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R) · 2022/12/02(金) 21:18:00.30

>>984
計算なんかいらんよ
要するに糖質2-30グラム以下にして追加でmctオイル飲むだけじゃんw

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-sVmi) · 2022/12/02(金) 21:44:24.64

>>987
それケトちゃう

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-AO0R) · 2022/12/02(金) 22:47:58.19

じゃあ正しいケトを説明してみろよw

**無記無記名** (JP 0H4f-FR8X) · 2022/12/02(金) 22:49:09.46

俺も聞きたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 1fc9-9lEp) · 2022/12/02(金) 23:42:24.41

あきおが山澤に完全に食われてるじゃん
しかも明確な目標がある山澤とよくわからんあきお

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-sVmi) · 2022/12/02(金) 23:59:38.42

正しいも何も糖質が枯渇した状態で十分に脂質取ってケト回すんだから
mct使うのは最初期で30g以下の糖質はケト入ってからにせんとただのベリーロカボで頭クラクラするだけよ
ちゃんとトレ継続出来てるならタイミング次第でケト出来るだろうけど先に入ってないとその間の時間が無駄

**無記無記名** (JP 0H02-Pndp) · 2022/12/03(土) 00:24:21.39

MCTをケトーシスになった後使っちゃいけない根拠はなんでしょうかね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-i17R) · 2022/12/03(土) 02:05:58.07

姉が働くってようは税金対策やろなあ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e9f0-Dd/9) · 2022/12/03(土) 02:26:56.36

山澤さんの夜の営みきになる

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp10-vMGI) · 2022/12/03(土) 03:58:20.14

>>993
俺もそれ知りたい
説明まだかな？

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM62-fLM1) · 2022/12/03(土) 08:32:21.81

997

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM62-fLM1) · 2022/12/03(土) 08:32:31.00

998

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM62-fLM1) · 2022/12/03(土) 08:32:37.37

999

**無記無記名** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM62-fLM1) · 2022/12/03(土) 08:32:51.65

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