プロテイン★総合スレ 204
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プロテイン★総合スレ 203
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1661791585/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>99
秘匿されてるってのはさすがに嘘だが
国産のホエイは今のところ（大量生産は）望み薄 それこそガチな人ほどなるべくリアルフードでやってると思うよ
プロテインはお手軽で都合がいいだけ
仕事しながらで調理時間がとれなかったり、そんなに意識が高くない食生活を送りながらでも蛋白質特化の栄養価でバランスを取りやすかったり便利なだけ
別にプロテインにすがってるわけじゃなくて便利だから手放せなくなってる人が多いだけだよ
その多くの人は別にプロテインとらなくても栄養とってれば筋肥大はするのは分かってる上でみんな利用してると思うよ。 昔の人は脂肪も結構付いていただろw
若手や氷河期世代はサプリの恩恵分かってないんだな、ほんの20年前はコンビニで低脂肪高タンパク無脂肪食なんて買えなかったのに 昔の人はプロテインの代わりにマッスルシェイク飲んでたでしょ。 >>99
作るのに大量の牛乳が必要なので作ってる所が少ない まともに相手するのが失敗だったか
色々自分で調べてみるといいよ >>108
一枚目は海軍だな
海軍がどんな生活を送ってたか、どんな食生活だったか知らないだろw
それを普通の日本人の体型みたいに書くなよ詐欺師w プロテインやサプリがなくても鍛えれば筋肉つくって話だろ。 プロテインはもちろんあったほうがいいんだけどさ、1ヶ月に3kgは飲み過ぎ 業者の養分になりすぎ
あいつら談合してるからな
方舟は信じてたけど残念だ プロテイン飲まなくても筋肉付くけど贅肉も着いちゃうのが嫌って人が使うのがプロテインだな 脂肪が削ってあって扱いが楽だからねぇ
全部プロテインじゃなく一日1,2杯にしてる 朝は飲みたい
筋トレ後も飲みたい
最低二回か
筋トレ前も飲んだら三回 朝食として30g×30日
筋トレ前20g×20日
筋トレ後30g×20日
これだけで月1900g
間食にも飲んだり40gとかに増やしたら
あっちゅーまよ3kgなんて 筋トレのレベルとかによっても違うけどここみてるやつってガリが多そう
1日3回30ｇでも月30日換算で2.7ｋｇ
ビルダーの某先生は3時間おきにのむの推奨なんやで 色々試したが
夜の就寝時に
カゼインプロテイン摂取が
一番筋肥大効果あった
それ以外は、リアルフードと
トレ中のBCAAだけでいいな たまたま午後ティーしかなくてほうじ茶割ったらミルクティーになった >>122
カゼインは身体に悪いとか某先生が言っておられるから
筋トレした日はピープロテインを寝る前に飲んでるわ 結局セール使わないとエクスプローションが一番いいわ 朝プロテイン飲むときどうしてる？
飯のあと？飯の前？ >>127
やまもこの事は聞き流せ
都合いい話しかしない
サプリ売るためには悪いこと言わんよ
売り上げ減るような >>129
アイスコーヒーに溶かしてパン食いながら飲んでる 外国人の同僚が言ってたんだが、円安なので今世界で一番プロテインが安いのが日本なんだと
わざわざ日本の越境EC使って爆買いしてんだって
うちらのマイプロ買ってんのに逆転現象が起こってる えー日本商品が安いから海外需要増えて値上がりまたは品薄パターンも来る？ >>108
これの3枚目こわいんだが
分かる人いる？ なんで筋トレしてるやつがパンとかｗ
まじで素人ばっか？
信じられんくらいレベル低いな プロテインは一日40gが上限なー
1ヶ月1.2kgだー
これ以上は余計なカロリーだー
分かったかー？ 筋トレしてるけど
ドンタコスもパンもケーキも食べてます♡ >>135
筋トレしてる人がみんなボディビルダーを目指してるわけではないだろ 湖池屋はさっさと高タンパク低糖質低脂質で美味しくて安いスナック菓子作れよ プロテインチップスはどれも堅くて嫌い
大豆成分のせいか？
ホエイにソースでもぶちこんで
柔らかいやつ作れんのか スポーツとか格闘技とかのパフォーマンスUPとかじゃなくて筋トレやってるだけのやつはカス プロテインチップス(ドヤァ)
炭水化物10g 脂質5g
みたいなのばっかりだしな 学生時代引っ越しのバイトやったんだが、何を間違えたのかなーんにも身体鍛えてないひ弱な兄ちゃんが紛れ込んでた
荷物持たせて階段上り降りしたら、たったの一回で死にそうになってダウン
気の荒い引っ越し屋でさえ呆れ返って、怒鳴り付ける気にもならなかったのかそのまま放置してた
あれ見て身体鍛えといて良かったって思った >>154
ひ弱な兄ちゃんは仕事せずにお金もらえてお得じゃん >>155
まあ蔑みの目で見られながら働かずに金だけもらい、紹介者に無駄に頭を下げさせ、その先仕事を紹介される事もなくなるような状態を得と言うなら得なんだろうが、そういう人間こそ「カス」と言うべきだろうな
俺はそんな得は欲しくないから、身体鍛えてて良かったよ 人材派遣だと適正見ずにとりあえず詰め込むだけだからたまに途中でバックレるやつもいる >>157
引越しの単発バイトで信用落としたってなんの問題もないよ
紹介者が頭下げてとかの情報は初めて聞いたけど、他人が土下座しようが靴舐めようが関係ないよね 目の前の利益で次の仕事紹介されなくなるのは損じゃね 目先の利益欲しくてバイトするんだろ
長期的な利益欲しいなら就職する >>154は稼いだ金でプロテイン買って
ひ弱な兄ちゃんは稼いだ金で可愛い彼女と遊びに行くわけか >>159
まあ実際世の中色んな人間いるし、いちいち否定したって仕方ないけど、どういう人間をカスっていうのかって話だから >>162
あのちっちゃくてひ弱な眼鏡の冴えない兄ちゃんに可愛い彼女がいたってのならそれはそれでいい話だなw
本当まともに生きていけるのか心配なくらい弱々しい感じだったから
ああ、俺の学生時代はプロテインもそんなに安くなかったんで買った事もなかったよ >>163
他人をカスとか匿名掲示板に書き込んで蔑んでる人間がカスと呼ばれるべき でももの持つ系ってコツの要素強くないか？
マッチョに雪かきやらしてもすぐバテる
筋肉全然ない爺は余裕でやれる
全身使ってやればいいけど
下手なやつは腕ばっか使うからな
体の使い方の要素が半分はある >>164
まあたかが学生の小遣い稼ぎのバイトではあるが、出来る奴ってのはそういうところでも有能なもんだよ
同じ作業でも効率良く動いて楽にこなしたり、人に指示出す方に回ったりね
情けなくへたり込んで金だけせしめようなんてのが、社会に出たら急に有能になれるもんでもないから よく考えると雪かきは優秀な全身運動だな
腹圧使うわ、股関節や殿筋で足使うわ
腹筋、体幹、腰周り
腕、背中、肩
体の使い方分かってやればいいけど
ほとんど腕だけで解決しようとするからダメだ >>167
>体の使い方の要素が半分はある
つまり半分は筋力の要素もあるわけでね
そこを無視してマッチョは体力がないみたいなすり替えをするのはどうかと >>161
目先ゆうて1日の給料じゃなんもできんやろ… >>171
8000円くらいかな？
とりあえず大好きなプロテインは買えるぞ笑 難消化性デキストリン買って飲んでる人いる？効果あるか知りたいな >>173
毎朝プロテインと一緒に飲んでますよ!
イヌリンより穏やかに効く感じです。快便!オナラはいっぱい出ます… 半年ぶりに買うんだが3割ぐらい上がってんだけど
ビビったわ >>170
実際、バテやすいよ
雪かきとかいい例やろ？
なんで筋肉ねぇ爺婆があんな出来るんだ？ >>176
マッチョが爺婆に比べてもバテやすいって言いたいんだろ？
だったら体の使い方の上手いマッチョと身体の使い方の上手い筋肉ない爺婆とを比べるべきだろ
もしくは下手くそのマッチョと下手くその筋肉ない爺婆を比べないと
その条件でもマッチョの方がバテやすいってのならお前の言う通りだけど、そうでないなら姑息なすり替えでしかないよ マッチョはバテやすいとかw
己がヒョロガリだから僻んでるようにしか見えない あとこの手の話だと、なれない人間は一度に多くの雪を掬おうとし過ぎてあっという間にバテるけど、なれた人間は無理のない範囲で少しずつやるからいつまでも続けられて、結果的に多くの仕事をこなせるってパターンもあるな
後者に前者と同じだけの量を掬わせようとすると同じくすぐにバテるから、こうなると身体の使い方の問題ですらなく、ちょっとした要領の問題でしかない >>179
戦術の問題か
使えない筋肉のやつもいるさ winzone 1kg/2,500円で諦めようと思うんだけど
このスレ的には高すぎると思う？ マッチョがバテやすいってのは
遅筋は筋肥大しにくいから筋肥大してるマッチョは速筋が発達してて遅筋はそーでもねえやつが多いって理屈じゃなかったか
マラソンランナーも筋トレしてプロテインは飲むけどガリガリだしな
でも雪かきは速筋のほうが使いそうだけど 遅筋だよ
コロナで通勤しなくなったら1発でバテたからな そういえばwinwinzone問題ってどうなったん 1人2人のおかしな人が異常に騒いでただけでしょ
誰も興味なかったわ 身体への負担をいかに少なくして効率的に動かすかという観点ではスポーツと真逆の行為が筋トレだからな ダンスの腰のアイソレーションでもやって疲れにくい腰の振り方を身に付けてそれに使う筋肉だけ鍛えとけば良いよ あと体幹トレーニングもやっとけ >>192
>身体への負担をいかに少なくして効率的に動かすかという観点ではスポーツと真逆の行為が筋トレだからな
そりゃアイソレート種目に限った話じゃないか？
BIG3に代表されるコンパウンド種目では、故障を避けて最大限の重量を上げる為の、非常に合理的な身体の使い方がなされていると思うが 大きなパワー出す場面ばかりでもないけどね
手先足先だけのスピードが求められる場面もあるし、細かいコントロールが求められる場面もある
全身使って大きなパワー出す時ってのは基本的にそれしか出来なくなるもんだから、修正も効きにくいしある意味隙だらけでもあるからここぞという時に取っておくことの方が多い
スポーツパフォーマンスにしろトレーニングにしろ一面的にものを見すぎだよ >>191
泡捨てて飲むヨーグルト毎日飲んでから屁は出なくなった ホエイプロテインの原料って
細かく言うと生乳なのか牛乳なのかどっちだろう
元は同じなのに生乳から作ったことを売りにしてる商品って
工程に違いがあるんだろうか チーズは生乳から作ってんでしょ？
チーズ作る絞りカスだからそれによるよね そういう意味の無いことにこだわってる人って精神的に問題ありそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
