>>113
換算比率のソース出せ素人童貞フラミンゴ
一発なんてしてる時点で恥晒しだろマヌケ
30分放置？お前自称マナーいいんじゃなかったのかゴミ
そんな奴見たことねえよエアプ雑魚
そもそもダンベル64なんて置いてるジムなんて稀だアホ
早く50*10やってみろエアプ雑魚
自分で6回と言っておきながら何ほざいてんだ無知
糞可動域の時点で盛れるとは言わない
お前がベンチろくに伸びないからやめただけだろ正当化雑魚
スクワットはやっぱりしないんだなフラミンゴ
お前がやることなら偏ったゴミ種目いちいち書くなゴミ荒らし
あとやってるならさっさと証拠出せチビ
飽きてる時点で伸びないからお前はもう終わりだゴミ

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4