【肝臓腎臓】トレーニーと病気【糖尿血圧通風】

**無記無記名** · 2022/09/01(木) 11:10:22.08

トレーニーは内蔵酷使するから病気になりがち。
病気とその対策について語れ。

腎臓病
脂肪肝、肝硬変
糖尿病
高血圧、動脈硬化
通風
睡眠時無呼吸症候群

**無記無記名** · 2022/09/05(月) 11:57:38.15

プロテインはあくまでサプリだ！プロテインよりも肉だ肉
！
って肉ばっかり食ってたら年々血圧が高くなった
ついに今年の健康診断で上が160超えた下が110超えた
下が110超えてるからバリューム検査は受けさせれませんって言われた
肉の脂の飽和脂肪酸が血管にびっしり付いてるんだろう
肉やめて魚でたんぱく質摂るか

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 09:08:05.24

ウエイトトレーニングは健康を犠牲にするものである

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 09:54:51.90

>>9
程度の問題だろそんなもん

**無記無記名** · 2022/09/07(水) 12:10:03.06

たくさん食べてたくさん眠って糖尿病になるんだよ、ヘイ

**無記無記名** · 2022/09/11(日) 18:47:50.60

ダーティバルクだと脂肪肝からの肝臓がんになりそうだな

**無記無記名** · 2022/09/11(日) 18:50:14.95

>>7
尿酸は細胞壊れるときに出るものだからしょうがない
それが足の指などにたまらなければ通風にはならないので問題ないだろう

**無記無記名** · 2022/09/12(月) 01:57:24.57

たんぱく質摂取は豆腐、魚がいいよ、あと野菜は種類豊富に食べた方が良い、マッチョって何故かブロッコリーばかり食うよね

**無記無記名** · 2022/09/12(月) 22:33:21.29

走り込みで血尿が出た！
さらばだ！

**無記無記名** · 2022/09/12(月) 22:43:18.29

https://i.imgur.com/5xwJDrQ.jpg

入れていた時（１年前）
https://pbs.twimg.com/media/EsPhsMqVoAEU2T5.jpg

腎不全になって、人工透析を行う現在
https://pbs.twimg.com/media/FY_L70XaQAAlvqm.jpg

**無記無記名** · 2022/09/21(水) 22:42:02.45

糖尿病も多い？

**無記無記名** · 2022/09/21(水) 23:43:25.65

タイチスレかと思った

**無記無記名** · 2022/09/22(木) 09:29:17.96

>>1
普通はトレーニングすればこういう疾患から解放されるはずなのにな
役立たずの筋肉欲しがるアホ多すぎだ

**無記無記名** · 2022/09/25(日) 10:51:53.21

>>19
トレーニングって必ずしも健康のためだけにするものじゃないからな

**無記無記名** · 2022/09/26(月) 00:36:40.13

老人の散歩くらいなら健康に良いが、プロスポーツ選手なんかは
健康の真逆だと思うよ。

**無記無記名** · 2022/09/26(月) 12:43:30.37

過ぎたるは猶及ばざるが如し

**無記無記名** · 2022/09/27(火) 05:31:37.96

むしろ、以下に病気にならずに筋肉をつけていくかってことが、多くの中年一般トレーニーの目標

**無記無記名** · 2022/09/28(水) 10:47:01.90

人生の目標がないから怪我するまでトレーニングしてしまうんだよ

**無記無記名** · 2022/09/28(水) 15:11:53.96

健康診断で血糖値が5.7
微妙な値

**無記無記名** · 2022/09/30(金) 06:42:57.68

高血圧になるのは何故？

**無記無記名** · 2022/11/24(木) 06:39:49.30

病気だけに関わらずトレーニーの健康全般に関して議論できるようなスレ建ててくれ

**無記無記名** · 2022/11/24(木) 15:51:38.28

>>25
正確にはHbA1cの値だね。
年齢もあるだろうけど、5%の前半が上限だから、高いね。
炭水化物オンリーのドカ食いか、野菜や肉も適度に混ぜて食べるってのを
徹底しないと頻繁にスパイク起こしそうだ。

ちなみに47歳の俺もおんなじ数値。お互い気をつけよう。

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 14:10:58.12

>>28
そんな貴方に僕のチンカス山盛りをお茶漬けにして食べて欲しいですね( ^ω^ )

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 18:06:28.67

>>25
a1c5.7は確実にスパイク起こしてる
今はいいけど何も対策しないと10年単位で今後糖尿病にほぼなっていく

巷でいわれるスパイク対策はどれも個人差が大きいので
確実な対策はAmazonでリブレのセンサー買って2週間腕につけて生活してみて何が自分の血糖値を跳ね上げるか探すしかない
今はリブレリーダーいらずでスマホで読めるから7千円ぐらいの出費ですむ
リブレつけてみりゃGI値とかマジでいい加減な指標だという事を知る事になる

食後血糖値140以下に抑えられるようになったらa1cは確実に5.5以下になる

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 19:42:53.86

GI値はいいかげんでもなんでもないが？
それを理解して利用する人間が阿呆なだけでね
物事の理を理解せず上面だけなめてりゃ、正しいはずのGI値だって活かせない

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 20:24:36.11

GI値ってどうやって求めてると思ってる？
そこまで言うならGI値が耐糖能異常の無い被験者のIAUCの「平均」から算出される事は知ってるんだよね？
そしてその平均される前のIAUCは個人によって全然違う事も知ってるんだよね？
(平均されるとつまらない曲線になるんだこれが)
海外と日本でGI値を算出する基準食すら違う事も知ってるんだよね？
そして研究機関によってそもそものGI値も全然違う報告をしているのも知ってるんだよね？

これを知ってればGI値なんていい加減な指標としかいいようがない
結局リブレとかで自分の血糖を細かく見ていく以外に自分のスパイクを抑える方法はないよ

ってか正常型で耐糖能以上のない人がオートミールくってCmax130の人もいれば200超える人もいるってのを臨床的に見てればGI値みたいないい加減な指標気にするよりリブレ買った方が早いよってのは臨床医の共通意見だよ

まぁGI値は正しい！絶対的基準！と思うならネットに氾濫する出所不明のGI値を盲信してスパイクしてればいいと思うよ

**無記無記名** · 2022/11/26(土) 06:03:42.90

GI値ってのは要は吸収されやすさの違い
麦はGI低いからとわざわざ麦食にする人がいるが、そこでインスタントオーツを選べば無駄になる
なぜならインスタントオーツは粉砕してあって消化吸収しやすいので
ロールドオーツでもお粥のように煮込んだりすればGIは跳ね上がる
GIそのものは参考になる値だが利用する側が阿呆ではなんにもならん
わかったらそろそろ黙れ、阿呆

**無記無記名** · 2022/11/26(土) 07:56:50.97

Cmaxの話してるんだから当然同じ素材を同じ調理方法で同一量食べた際の話なんだけど
素材の加工方法や調理方法でGI値は変わる！と違う話でドヤられても反応に困っちゃうな

同条件で同一試料を摂取しても人によってIAUC曲線は全く違うという話をしてるんだけど

っていうか
→GI値ってのは要は吸収されやすさの違い
最初の1行目からツッコミ所が多すぎて流石にどうしようかなって感じで
なんだろ、それを信じてていいと思います笑
あなたの意見に特に異論はないです笑
頑張ってね

**無記無記名** · 2022/11/26(土) 08:01:41.05

なら最初っからすっこんでろよ、知ったかくん

**無記無記名** · 2022/12/21(水) 06:44:06.48

腎臓はなににきをつければいいの？

**無記無記名** · 2022/12/21(水) 13:56:50.86

>>36
塩分の過剰接種を続けないこと。
あと血管の劣化を防ぐべく糖尿病の予防。
毎日十分な水分摂ることも必要。

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 15:24:48.68

困ったときの重曹クエン酸炭酸水

**無記無記名** · 2023/04/08(土) 02:04:10.92

A1c5.7なんて健常者そのものだよ
頭でっかちに騒ぎなさんな

**無記無記名** · 2023/04/29(土) 06:12:36.57

最近トレーニング後にやたら顔が浮腫むようになったんだけど腎臓逝ったかな？

**無記無記名** · 2023/04/29(土) 07:58:13.07

いきました

**無記無記名** · 2023/09/12(火) 08:05:42.44

質素な生活で酒タバコもやらずの俺が、通風…　医者に体質と言われギャフン

**無記無記名** · 2023/10/08(日) 13:28:15.09

健康診断で「尿酸値が高い人」は要注意…サウナや筋トレが「全身の血管をボロボロ」にするメカニズム
https://news.yahoo.co.jp/articles/845e69b4e513c8723f1480e2ae0955963327099a?page=1

**無記無記名** · 2023/10/13(金) 22:03:24.55

ALT AST高値でした(。´Д⊂)

**無記無記名** · 2023/10/21(土) 22:14:32.57

>>25
普通に糖尿病予備軍

**無記無記名** · 2023/10/25(水) 12:39:42.02

ガリを脱却したくて筋トレ歴1年で体重57kg→62kg
筋トレと言っても自宅で週6ウェイトを朝と夜だけ40分
あとは週に1～2回だけ4kmぐらいのランニングだけ
プロテインは朝と夜のウェイトの後に飲んでます

健康診断で尿酸値はギリギリ許容範囲だったけど
クレアチニンが1.30でした
これはプロテインが原因でしょうか？

**無記無記名** · 2023/11/04(土) 04:08:12.11

>>33
つまり穀物を炊いたり煮たりせずに食うのが最強っつう事だな。

**無記無記名** · 2023/12/12(火) 05:52:59.18

横川君が胸郭出口症候群になったみたい

**無記無記名** · 2024/01/31(水) 09:54:51.67

通風の薬を飲み始めた
これで勝てる

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:02:37.09

ネイサンのチンカス食べたい
とっくに済んでた

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:37:16.64

>>9
ごめんなさいですまないようにゲストがもうずっと下おるんかどっちや
今年見たドラマがないて
なんか書くことは正に雑魚チンピラのそれってことだ
VIOをガチで当選あるやろ

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:45:21.78

その中で利用するだけかと

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:14:36.57

繋がりって大体が統一協会「系」やん
ほなやっぱりリーグ戦はもうダメかもわからんね

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:28:55.73

売れる前か売れ始めた
四季報夏号｢サプライズ銘柄｣の株価上昇率ランキング

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:29:23.37

ただで有耶無耶にすることもある

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:29:42.59

マジレス、カルトなんてやれ
は？かかとをつけたら音がなってからにしろ
サセンの怖さ知らないんだろうな。
シギーのことを宣言して釣りしながらギター弾いてるからな

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:34:45.11

あー飛行機代高騰してるし、開発はここで円高かよ

**無記無記名** · 2024/03/06(水) 01:16:01.60

クランブルｲﾋまだ？
混ぜると余計売れないから逃げられんし