40代の筋トレPart12
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
次スレは>>980が宣言して立ててください
※前スレ
40代の筋トレPart9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1655177629/
40代の筋トレPart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657835090/
40代の筋トレPart11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659853143/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ベンチプレスやってる？
俺はやめた
ベンチプレスやると肩痛い
ダンベルプレスに切り替えた
40超えたら俺みたいな人多いと思うんだけどさ >>4
寧ろメインで週4ベンチプレス。肩痛いのはフォーム。
40過ぎても努力すれば伸びていくのが楽しい。 フォームが正しければ誰も怪我しないのか？そんなはずないね
50代にもなれば何もしなくても痛いところだらけだよ みんなプロテイン飲んでる？
マーケティング巧すぎて
結構前に止めたんだ 今日胸の日で、いつもは最初にベンチプレスやるんだけどラックが空いてなかったので先にダンベルフライをやった。
だからかしらんがベンチプレスが全然挙がらず、しまいにはバーベル落として危うく死にかけたわ。セーフティバーに救われた。 >>8
ダンベルフライはベンチプレスの後の追い込みでやった方が良いよ >>9
みたいだね。知らなかった。
先にやったダンベルフライは別にいつもどおりだった(特に軽かったわけでもない)のに、あとに回したベンチプレスの重さは凄まじかった。 >>4
俺もバーベルベンチは肩痛いし肘も痛い
ダンベルだと好きに稼働できるからかそんなに痛くない(でも多少痛い) 身体でかくしたりトレーニング重量上げていきたいんだけど糖尿病気になるなら炭水化物はなるべく控えるべき？脂肪ついてもいいやと思って気にせず食べてきたんだけど 体脂肪率が上がるとテストステロンが落ちるからなぁ
もともとテストステロンが落ちる年齢なわけで
ダーティバルクよりクリーンバルクの方が良いんじゃないかな 40過ぎてトレーニング出来てるだけで凄いよ
会社で40過ぎの禿げたポンコツおっさん達を見てみろよ 自分はクリーンのつもりがどんどん体脂肪が増えていっている気がする… 俺は少しアンダーカロリーくらいに調整してるつもりだが
体重はもう何ヶ月も池中玄太80kgのまま変わらん
でも腹に脂肪をまとったまますこーし腹筋が少し出てきた バーベルきつくなるのは肩周りの可動性低下の可能性高い
身体固いとほかの種目でも怪我することになるから早めに対処した方がいいよ >>12
年齢的にも血糖値が急激に上がらないような炭水化物のとり方に気をつける、程度でいいんじゃないかな
血液検査で異常値が出てるとかでなければね ベンチプレスとダンベルカールばかりで
肩が小さいから、
サイドレイズってのやってみたら初っぱなから肩痛めたw
全然肩が出来てなかったんだな・・・
ゴムバンドから始めればよかったわー
骨折した時より痛いし1ヵ月経ってもまだ着替えに支障がでる
はあ、長引きそうだなぁ 筋トレが続く人は筋トレがしたい人だろう
ゲームしたい セックスしたい と同じで
俺は筋トレしたいんだよ
したくない人は絶対続かないと思う より厳密に言えば、脳の報酬系を刺激してドーパミンを出したいだけなんだよな。 いやまさしく
釣りと同じなんだよな
そりゃ釣れなきゃつまらないが、魚が欲しくてやってるのとも違う >>19
昔ゴムバンドで筋トレしてた頃、サイドレイズで前腕からパキッて音がしたことあるよ
完全に痛みが消えるまで半年近くかかったなー
フォームがいけないとバンドでも痛めるから気をつけてね 肩周りに筋肉があまり無い状態でサイドレイズやショルダープレスを始めると肩を痛めやすいので、胸や背中のトレーニングで肩が副次的に鍛えられてから肩トレをした方が良いと思う 肩は痛めやすいのが難しいね
肩以外のトレでも使いがちでボリューム管理が難しい >>7
飲んでるね
若い頃はプロテインとか高くて手が出なかった
減量の必要なスポーツやってて、当時としては結構色々調べてやってたから水分はたっぷり摂ってタンパク質確保しつつ総カロリー減らして、ってやってたけど、栄養成分表と電卓使ってノートに書き付けながら料理するってのは面倒でたまらなかった
プロテイン買えりゃ大分苦労減るのになぁって思ってたから、多少高くなって来た今ですら有り難みしかない
マーケティングがどうとか関係ないよ
必要なものを自分で取捨選択して必要なだけ使うだけの事だ 最近になって肩やり始めたけど
サイド→フロント→リアの順で4キロ
4キロで十分効いてる >>4
同じくベンチプレスの才能無さすぎて、ダンベルでしか今はやってないです。 肩トレは痛めやすいことに加えフォームが崩れやすいから、軽い重量でも十分効かせられる
サイドレイズは10kg以下、ショルダープレスは20kg以下で十分効く 俺もオーバーヘッド系のショルダープレスは駄目だな
斜め前に押し出す感じのマシンとかなら痛くないんだけどね サイドレイズ、チューブでやると腕を上げたときに最も負荷が高くなるので結構怖いです。 >>20
全然そんなことない
自分は入店するまで毎回憂鬱になるわ
常にどこかしら怪我してるから万全なときがないしな >>33
入店するまでってことは、やったらやったで楽しくなるのでは >>35
まさにそれ
1箇所だったヘルニアが2箇所になったり筋肉が減ってきた弊害と戦ってる感じ マグクリップ使ってみて悪くないけどそんないうほど良くもなくね？と密かに思ってたが、トライオン使ったら全然違ってた
背中に入る系のメニューが余計な所への負荷なしできれいに背中に入る
ラットプルダウンでもシーテッドローでも
なんだろう雑味がない、狙った筋肉にまっすぐキレイな刺激入ってくる
言葉じゃうまくいえないが、使えば誰にでもわかるレベルでいい
ああ、病院の待合室で怪我自慢し合ってる老人のようなお前らには関係ない話なので気にしなくていいよ
聞くだけ無駄 >>38
マグクリップは握らずただ引っ掛ける感じでやるとめちゃめちゃいいですよ。
見てると変に握りしめてやってる人が多いです。 目的があって筋トレしてる人も居るけど、筋トレすることそのものが目的の趣味の人も居るよね
人の趣味にケチつけちゃ メッ！！
精神的満足感を得る事を否定してしまうと、全ての趣味が無意味の対象内になってまう 俺はキャバクラで話題作りと触り触られするためにやってる
大胸筋触ってもらってかたーい
じゃぁ、俺もって触るんだけど
谷間作るために固めてるからくっそかてぇのなwwwww 40過ぎると無趣味のやつは虚無ってくるから、筋トレがあると毎日やることが色々あっていい 怖そうな顔で肩だして歩いてる人も
今の時期はTシャツで体のラインが出てて、
顔怖いけどヒョロイ、ガタイ良いけど
腹出てるだけのデブとかが分かって、
夏は変にびびらなくていいから楽だw
そして相手から見ても俺の体は明らかに鍛えてるから
絡まれる事もないと落ち着ける。
冬服になると顔恐いだけでさまになるし、
俺が厚着したらただの弱そうな奴になるから、
筋肉効果が薄れてしまって嫌だな やはり基本は快眠と快便だな。それに勝るものはない。 多少厚着してても鍛えてる人はオーラでわかる。
オーラってのはつまり、半分くらいは姿勢だと思う。胸椎が伸展して、肩甲骨が下がって、腰が立ってる。歩いても重心がぶれない。 昭和初期の風景を映した動画を見たが
昔の人は全体的に姿勢が良くてそんな感じだな
それに比べると今の人は全体的に背中が曲がってる >>41
揺れますけど、ストリクトにそーっとやってればいけますよ。 >>45
ケチをつけるのは自由だろ
むしろケチつけられて萎縮するくらいならたいした重要性はないということを自白してるようなもんだし、逆に救われたというべき
プレッシャーに耐え抜くというところに正当性を見出す行き方をしないから、人それぞれとか上から目線とかが弱い自我を守るために自爆を選択するバカが量産されるんだ
おまえもその口なんだろう >>57
お前筋トレなんてやめて頭鍛えたほうがいいよ
てかもう手遅れだから死んだほうがいいかも
ネットでしかいきがれないってほんとはしょぼい身体してんだろ？
くっそダサい身体してんのバレバレ 鍛えてたって手は出せないから、相手を圧倒しようとしているのは筋トレで培った精神力だ
向上心のある奴はこの精神力を感じ取る
しかし、精神力は学問や芸術、喧嘩なんかでも鍛えられるから筋トレが全てではない
ただ、上級者はそもそも自分の鍛錬の経過にしか興味ないからそもそも相手を圧倒しようなどは思わないがな
一番やばいのは向上心がはなからないチンピラ
この手のタイプは手を出して対処するしかないだろうな >>57
別に死ななくてもいいけど、「人それぞれとか上から目線とかが弱い自我を守るために自爆を選択するバカが量産される」のあたり、何言ってんのかさっぱりわからんな。 >>62
まあでもいいじゃないか苦手でも。何があったか知らんが、そういきり立ちなさんな。 マルチビタミンとかのサプリより食べ物から取ったほうがいいって言うけど理由わかる？
みんな口を揃えてサプリは補助だからっていうけど理由をあまり言ってくれない
そりゃイメージでは錠剤より野菜とかから食物繊維もビタミンも取ったほうが当然いい気はするんだけど >>65
他の栄養素と組み合わせることで吸収が良くなるとか
でももっと観念的な話だと思う
医学的にはビタミンやミネラルが足りてないという状況が根本的に不健全であり、サプリでなんとかしようという発想も同様に不健全
だから医者はあの手のサプリに否定的
トレーニーとしては減量期に仕方なくって距離感が良いんじゃないか 明らかになっている栄養素以外にも微量に必要なものがある
サプリはたまたま説明できたものを抽出してるだけ
健康を維持するために補ったほうがいいものは入ってるが
それが必要な全てなのかは分かっていない
食物繊維なんかも昔はゴミだと思われてた あと例えば母乳は胃液で固まるようになってるが
これは消化器官を流れる速度を調整するためだとか
どういう形態で入ってくるかも重要な要素ということだね
あと油も単体で取り込めば胃を荒らすけど
油が全く不要かというとそんなことはない 今日はオフだし細けえ仕事がたくさんあるんだけど、なんも考えないでガーッて筋トレして、ヘトヘトになってさっさと寝たいな >>65
40過ぎてその理由を自分の頭で理解できない人はちょっとやばい
考える力を身に着けましょう >>70
40過ぎてネット荒らししかできねえのか？
さっさと死ねゴミクズ
今日は基地外がよく湧くな >>71
荒らし？
大真面目な書き込みだけど
まともな知能の持ち主なら他人に尋ねるまでもなく理解できる >>72
じゃそれを教えてやれ、言わないなら黙ってろカス
どうせそれもレベルの低い回答なんだろうけどな
お前の以前の書き込み見りゃ低能なのモロバレじゃん
調子のんなよボケ 急に荒れてきたな。
お前ら外出てみ。今日は天気がいいぞ。 >>73
どっちが荒らしだよｗ
手取り足取り教えてやれ？俺はそこまで親切でもないし甘やかす気もないぞ
この程度は自力でわかるべき、ということを教えてもらえるだけで充分親切だろうに この書き込みは十分荒らしだな
親切ではないから解答しないは言い訳で、他人を否定したいだけのように見える
>>70
> >>65
> 40過ぎてその理由を自分の頭で理解できない人はちょっとやばい
> 考える力を身に着けましょう 答えてやる気がないなら
いちいち嫌味言わずにシカトすりゃ良いのに
わざわざ攻撃しに行くのはマウント取りたいから？ そうやって煽ればなんでも教えてもらえると教わって育ってきてはや40か
もう軌道修正できないかもなあ
でもやり直すのはいつでもできる、本人にその気さえあれば
甘ったれた心根を直さないことにはどうにもならないが ブーメラン過ぎて笑えるw
他人を煽るのをやめて普通に会話するようやり直したら良いのにw >>76
普通に私生活で問題抱えてて
なんかしら憂さ晴らししたいだけだろうなw
普通の精神状態なら、教えたくないと思ったら無視するだけだしな 意外とちょっとした嫌味を言うだけで他人に影響力を持てると誤解している人は多いよね。
それのアンチテーゼ、つまりそんな簡単じゃないよっていう主張が、有名な山本五十六の「やってみせ、言って聞かせてさせてみせ、褒めてやらねば人は動かじ」ってやつだな。やるならそこまでやらないと無理。40代ならなおさらだ。 クドクド言ってもあんま意味ないのは分かってるはずなのにね
たぶん過去に腹が立ったことを思い出したんじゃないの
ここでそれをぶつけても何にも解消しないよ >>81
心に余裕がなくてストレス抱えている人なんだろうな
わざわざ攻撃的な書き込みして他人を貶めるなんて、心が充足してたら普通はやらないよ 俺は50過ぎてるので基本あっちだがあっちはあっちでauに変えたラクッペが独り言を連投してる
あのアホに比べたらこっちの喧嘩の方がマシに見えなくもない 大方職場の四十路以上の連中にこき使われてる若い奴が報復するつもりでここで鬱憤を晴らしてるんだろ
さすがに同年代が同年代にジジイとか老害とか言わんしなw 質問：ビタミン剤から栄養をとるのと普通の食事から栄養をとるのとどちらが望ましい？
質問：蒸留水とミネラル水、どちらが人が飲む水として望ましい？
この2つの質問は本質的に同じものだけど
これの答えを他人に聞かないと分からない人がいるの？
まさかね 日本の水道水はミネラルウォーターより雑菌が少なくていいらしいぞ >>94
そう。水道水は一番保存がきく。災害時に役立つのは水道水らしいね。 筋トレで筋肉はあっても
ここ数年で感じるようになった
体の動作がのそのそしてる感じは何が衰えてるのかな
脳が劣化してるのか、体が固くなってるのか・・・ >>65
マルチビタミンなんか摂ったって何も変わらんよ
お金の無駄 >>98
全部、とくに神経回路の劣化
自律神経が弱くなるから熟睡もしにくい >>31
肩の柔軟性がなくなってるね。肩甲骨も動かなくなってるはず。 >>14
ガチの筋トレ界隈では、
40丁度なんて はなたれ小僧だよ
オラもう50手前だけど、ベンチMAX150やで 最近また会員が増えたのか早い時間でも混み始めたわ。
オジサンの肩身は狭くなるばかり。 なんとなく夏が終わると初心者の新規参入は減るのかなと思っていたけど、そうでもないんかね 続く人は一握りだけどねぇ
なんかわからないけれど、Mr.パーシャル、Mr. RPE4 みたいな効いているんだかいないんだかわからないトレーニングしている人は結構続く人が多い印象 ラックでスクワットより少し低いぐらいの高さにバーベル置いて懸垂してるおっさんいたな
そのラック普通に懸垂ついてんのになぁ >>109
それだけ重量ゲームを楽しんでるってことだからね
最初から効かせ重視だとつまらなくなっちゃう 鍼灸で神経にダメージが出てるし椎間板ヘルニアの可能性を言われたよ
そろそろデッドリフト引退やな
170が限界で停滞してたから潮時か
45過ぎたらフリーウェイトで無理は出来ないな
今後はマシンとスミスでやるか 鍼灸なんぞには何もわからんよ
問題を自覚してるなら整形外科でMRI撮ってもらえ >>112
もう一度、時間を巻き戻せるとしたらどうする？
やり方を変えるとかデッド自体やらない選択もある？ 35過ぎたあたりから6時間以上継続して眠れなくなったわ
必ず6時間未満で目が覚めて2度寝してる 二度寝できるなら全然ええ。
ストレスと酒の飲みすぎで自律神経がイカれてた頃は、夜中の2時に目が覚めてそっからまったく寝れないみたいなのが常だった。 鍼灸や整骨は使える検査機器が限られるのが痛い
あと他の病院とかとの連携も難しいのがね
利益ないから連携とか考えてない院も少なくないかと
とにかく抱え込むだけ抱え込もうってスタンス 前スレでギリギリ10回3セットが
インターバル1分で
10回→6回→4回と回数落ちるって言ってた者ですが
インターバル延ばしたらどう？
って言われてインターバル5分にしたら
9回いけるようになりました
ありがとう
ちなみに2回目でインターバルを90秒にしたら7回で
これはヤバイと思い3回目は5分取りました 在宅勤務になってからヤバイ時は仮眠するようにしている。短いけど >>119
インター5分は勘弁してくれ。
長いよ。 >>119
インターバルが短い時に極端にレップ数が落ちるってことは、筋肥大してないか筋持久力が足りないのか、もしくはその両方であることが原因だろう
インターバルを伸ばして見かけ上のレップ数増やしてたら、いつまで経っても筋力は向上しないから短いインターバルでも回数こなせるようにトレーニングした方が良いのでは？ >>122
インターバルを長めにとって回数を多く上げることがまさにそのトレーニングなのでは >>123
インターバルを長く取るトレーニング方法はあまり聞いたことないがメジャーな方法なの？
普通はインターバルは短くて1分、長くても3分くらいだと思ってた >>124
メジャーかどうかは知らんけど、山本義徳先生はインターバルは長めにとって回数増やそうって言ってたよ >>117
そりゃきついな
睡眠導入剤とかは使わなかった？ 一昔前までは、1分ほどの短めのインターバルでトレーニングをおこなうと成長ホルモンの分泌が盛んになり、筋肉の発達にも良いと言われていました。しかし実際には、成長ホルモンは筋肥大や筋力向上にはあまり影響を与えないことがわかってきています。
長めにインターバルをとって、しっかりと筋肉を休めた方が次のセットでも高重量を扱うことができるため、筋肥大や筋力向上にも効果的であることが多くの研究で明らかになっています。
セット間のインターバルを、
・1分
・3分
・5分
で比較した研究によると、
1分のインターバルでは一番効果が低く、3分よりも5分のインターバルをとった方が筋肥大・筋力向上の効果がもっとも大きいという結果となりました。
https://valx.jp/column/4663/ >>127
ドリエルは結構効果あったけど、副作用で翌日喉がめっちゃ乾く。
酒やめて筋トレ始めたらなんの副作用もなくぐっすり眠れるので、控えめに言って最高。 >>129
ありがとう
インターバル5分も試してみたいが、俺が行っているジムはベンチプレスやハーフラックは一人20分制限だから5分休んでたらアップ1回とメインセット2回しかできないな
ホームジムやパーソナルジムの人には良いかもね >>132
何がいいって、お酒と同じくらいストレス解消効果が高いのに副作用が筋肉痛くらいしかないところだね。 ウエイトでインターバル1分って馬鹿かよほど軽いかだな >>131
アップはインターバル30秒～程度でポンポンなら行く。アップにインターバルなんていらん >>121
5分のあいだ別のとこで腹筋2セット出来た ちなみにアップはメイン負荷の50%60%でインターバルなし各10回連続
負荷変更の時間はインターバルといえばインターバル
アップとメインの間は60秒 >>133
俺はまだそこまでの境地にはないわあ
ジム行ってしまえばいいんだけど、行くまで憂鬱で
特に脚トレのときとか
終わった後もヘトヘトでストレス解消とはまだ違うなあ
風受けて自転車漕いでた方がまだストレス解消になるかも >>140
酒もトレーニングも、要はアドレナリンとかドーパミンが出るから
気分が明るくなる ドーパミンが出ると無条件で認めやすくなるっつーか
状況と合ってなくてもとにかくその行動をやろうとするし
他人から意見されても頑なに曲げなくなってしまいがち
そこら辺を踏まえた上で何をやるかだな >>131
5分以上でもいいんだから少しめんどくさいが一セットずつ片づければいい ドーパミンに関すれば恐いのは故障
だからいかに怪我を防ぐかが大事
ウォーキング程度と思わずに軽いエクササイズも大切にして満足していく
最近それが大事だと思う >>141
強度強すぎるとコルチゾールっていうストレスホルモン出るんだっけ
もうちょい強度下げたトレーニングにした方がいいのかなあ
疲れちゃって仕方ない >>109
んで？ 何が言いたいの？
自分が続かない事を、
しっかり効かせて、フルレンジで、8～10レップ
やってるからだ、と言いたいの？
www
笑うわwww 今日も、左肩が未だに治ってないなー
って痛感した、、
レッグプレスすると足の甲も痛い
親指の付け根、
筋肉じゃないから、明らかに疲労骨折・・・汗
もう一年以上治ってない、
いい加減に年齢を感じざるを得ない、 >>147
故障の原因を年齢のせいだと言いたいの？
www
笑うわwww 午前０時を境にロイドレイジ発動やで
>
>ステロイドが怒りや抑鬱などを誘発するせいだ。 たとえば、日本でも１９９０年代に「ペガサス・キッド」のリングネームで活躍していたプロレスラー、クリス・ベノワは、２００７年に自宅で妻と息子を殺害して自殺したのだが、「ロイドレイジ（ステロイド性激怒）」による衝動的な犯行だったのではないかという説がある。 知らん人だからWIKI見たら
9月に医療専門家らがステロイド剤ではなく慢性的な外傷性脳損傷が原因という見方を示した（専門家チームは、ベノワの脳の状態は85歳程度のアルツハイマー患者の脳に酷似していた、と述べている
と書いてあったぞ 筋トレした後に空腹が酷くなったり眠気が強く出たり喉が異常に乾くのって普通なのかな？
夜中に2度起きて水を飲むなんて今までなかったのに インターバル5分は他の人が使えなくなるから考えてくれ
適切な重量であれば限界回数2つ手前でも効果がある
これなら次のセットでの重量低下も抑えられる
インターバルもそれなりで足りるはずだからこっちの検討を >>154
5分開けたときは一旦そこは終了して
別のとこでやったよ 5分あればその器具拭いて
他の器具に移動してそこで2セットできる >>154
イチ器具20分以内とか、ジムごとにルールがあるんだから、あなたが余計な心配をする必要はないのでは >>124
パワーリフターはそんなやり方ですね。セット毎にレップ数が落ちることがないように、しっかりインターバルを取ります。 >>145
最近少し重量を落としたら、ものすごいトレーニングのモチベーション回復したので、見直すのもいいかもしれないです。 >>160
時間が勿体ないしね
1時間以内に終わるようにしてるので >>153
糖尿の初期症状だろ
血液検査した方がいいかも 今の時期は汗だくになるけど、
いつからか顔から汗出てくると
すぐ濡れタオルで拭いてても
数日は顔が腫れるようになった
汗の塩分に影響受けてるっぽいけど、
年齢によるのかね？昔はこんな事なかったゆわ インターバル5分ったって、そのマシンに座る前にしっかり呼吸整えてすぐに1セット目スタート出来れば3セットやって12-3分で上がれるけどね >>163
要は肌が弱っているのだと思うので、やることはスキンケアではないかと思う。
自分ももともと結構肌弱くて汗かくと赤くなったりするから、普段はオードムーゲを使っている。調子はまあまあ良いよ。 アブローラーすると右側に逸れるんですが、原因ってなんでしょうか？
右側のわき腹の収縮が強いようです。
そうなってしまう原因がよくわからないのですが、左の腹圧のほうが弱いようです。
ブレーシングしたときに左だけ膨らみが弱いです。
修正方法はありますか？ >>162
糖尿病では無いと思うけど
回数増やした夜になったから気になりました BIG3する時は重量追うようにしてるんだけど
2頭3頭とか細かいところはケーブルで軽い重量で20repくらいでセット組む方がパンプして良い感じなんだけどやっぱ軽い重量だと筋肥大的に意味ないかな？ 肩怪我してから半年ほど胸や背中も怪我予防で15～20repとドロップセットでやってるけど、一応筋肥大もしてるし、なんなら最大荷重も増えてるので意味無いということはなさそう
ただ、最大効率ではないのかも 昨日はジョジョ6部イッキ見して筋トレサボっちまった
やーれやれだぜ 今日レッグプレスをギリギリの負荷でいつもより回数プラス1でやってたら
終った直後に頭痛とめまいがきたわ
こんなのはじめて
なにこれやばいやつ？ いやあ、今週も何とか乗り切ったな。よかったよかった。 肩痛かったけど1ヶ月くらい休んだらだいぶ良くなった 両肩遺体が特に左が痛い
リハビリしてもらうことになった 45分の減量
75kcalくらい消費して10gくらい痩せたな 筋トレって効果はどの程度で出てくる物なの？
体力付けたくてやってるんだけど >>186
自分は3ヶ月〜半年くらいかな
ランニングはもう少し効果が速く感じられた >>188
ありがとうございます。
頑張って続ける事にします。 膝コロ毎日30回やってるけど
久々にセックスしたら腹筋が筋肉痛になった
使う筋肉が違うんだな 近所のジムがしばらくしたらリノベ入れるんで休業するらしく、その間ちょっと遠くまで行かにゃならん。
通い始めて半年間、決めた日は休むことなく通ってきたが、ここに来て試練が。 腹圧と言うのは骨盤後傾前傾どちらで高まりやすいでしょうか
ブレーシングになります オッペケが規制されてんのかな。モバイルデータからは書き込みができないな。 40過ぎると筋トレに必要なものは
筋力ではなく回復力と怪我しない体という事に気付く
それとトレーニングする時間的余裕と金銭的余裕
その結果、筋肉や筋力がつく >>194
あっそ、んで？
必要なものは、って言ってて、筋力ではなくって、
結局筋力と筋肉かよ、訳分からんわ >>194
自分は40代から始めたから最初は按配がわからなかったけれど
最近そのことを意識するようになりました そこらのデブおやじより圧倒的に太い腕になりたいが、デブは手強い >>198
>>194だったら普通によく分からんよ
いい事言ってるような空気出してその実当たり前の事しかいっておらず、微妙に論理展開にも齟齬があるから「いやだから何？何が言いたいのお前？」となるのが普通
>筋トレに必要なものは筋力ではなく
とか、そりゃそうだろとしか
筋力がないから筋トレが必要なのであって、筋トレに筋力が必要ない！なんて事をドヤ顔で言われたって、そんなものそもそも目的と手段を取り違えた馬鹿話でしかない
ダラダラ書き連ねてる筋トレのために必要な条件も40代とか関係なく、どの年代でも当たり前の事だし >>50
筋肉量以前に20代～40代の平均身長が171以下の日本の強面なんぞにビビるとかどんだけチビなの >>203
お前は年齢相応の余裕と年齢相応の知能を持ったほうがいいと思うけどな
他人様のことを心配していられる身分ではないと思うぞ >>203
余裕って、中身があるようでない、意図のよく分からないおっさんの下らない語りを聞き流す余裕？
下らないものを下らないと言う事をみっともないと言われてもね
そもそもそんな下らないものを人様に読ませるなって話だw イライラしすぎだろ
ホントに40代か？w
歳ばっか食って精神的に幼稚なんだろうな いつもの発作でしょw
70 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d06-SF4A [180.24.218.164])[sage] 2022/08/31(水) 10:58:45.98 ID:sgw5ZrBQ0
>>65
40過ぎてその理由を自分の頭で理解できない人はちょっとやばい
考える力を身に着けましょう
91 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-kQmk [133.159.148.176])[sage] 2022/08/31(水) 17:20:37.78 ID:jmQzwupJM
質問：ビタミン剤から栄養をとるのと普通の食事から栄養をとるのとどちらが望ましい？
質問：蒸留水とミネラル水、どちらが人が飲む水として望ましい？
この2つの質問は本質的に同じものだけど
これの答えを他人に聞かないと分からない人がいるの？
まさかね おじさんが意味不明なポエムを囁いてるのをうっかり聞いてしまったおじさんが取るべき態度の規範が求められるな >>210
今回みたいに、ポエムにポエムで返すのは正解なのかな？w マッチングアプリしてる人いる？
身体鍛えてると40代でもモテてる？
どう？ >>211
おじさんポエムはスルーしなければならないというのも聞いてしまった方にばかり負担を押し付けてしまうけど、かといってスレがポエムまみれになっても面白くないから難しいところ 40代だろ？
地位>資産>性格>服装>顔>体型(筋肉)くらいの順位では 昨日の>>195が皆から怒られて発狂してるんだろ
金銭的余裕と時間的余裕ってワードが刺さったらしい 195だけが読解力がなくて一人発狂しているのは分かったが、194は二行目の「筋力ではなく」を削除して読めば全く違和感無い
40過ぎてこの文章を読み取れない195が心配
>>194
> 40過ぎると筋トレに必要なものは
> 筋力ではなく回復力と怪我しない体という事に気付く
> それとトレーニングする時間的余裕と金銭的余裕
> その結果、筋肉や筋力がつく 年取っても怪我せず無理せず筋トレ続ければ
筋力も筋肉もついてくるよね
それなりに時間も必要だし、（サプリ代？とかケア？に）お金もかかるけど
ってだけの話だよな？ 当たり前に分かるところを端折っただけに見えた
分かりやすい書き方かは微妙だが訳分からんほどではない ガチで理解できずにムカーッってなった
なんとか理解できてたけど、何かしら難癖つけてスッキリしたかった
どっちなんだろうなww
どっちにしろウンコだけどw >>216
>「筋力ではなく」を削除して読めば全く違和感無い
蛇足って言葉があってね
蛇の絵に足描いてあったら、「足を削れば蛇として違和感無いね」じゃなく「なんで蛇の絵に足描くんだよ馬鹿だろお前w」ってのが普通の反応だと思うよ >>194を修正してみるか。
「40過ぎると、若い頃と違って仕事も忙しいし筋肉もつきにくく、理想の体を手に入れるには継続こそが重要だと気づく。
トレーニング継続のためには、まずはとにかく怪我をしないことが最重要。次に時間的、金銭的余裕が必要になってくる。」
とかかな。
もとのは若い頃に気づかなかったけど40代になってはじめて気づくことが何なのかとその理由が書いてないからよくわからんのだよな。 >>214
地位は大事だよな
親の遺産継いだだけの無職が資産家気取りで家事育児全部やるなら嫁にもらってやるみたいな態度で婚活してて戦慄したことがある >>222
そう考えると、資産より性格が上に来るかもね >>220
一人でムキになって反論しても虚しくならないか？
あなたの言う普通の反応をしてるのはあなた一人しかいないみたいだよ >>224
反論っつうかボケに対するツッコミだからまあ楽しんでるよ
書いた本人はボケのつもりがないマジボケってのがアレだがw >>194
筋力や筋肉は努力と素質の結果 付くもの、目的
回復力などはそのための諸要素、年齢と共に必然的に落ちてくるもの
意図したい結果と、手段や成立要素とが、
ごっちゃになってる
そこ、分かりますかね？
5か6を語って、もちろん10言ってること分かるよね？ っ的なの、
ツイッターで騒いでる輩みたいになるから
お気を付けてね～ >>195が悔しくてまだ出てきてるな
余裕がないのね また無関係エクセルドヤ顔の聞かれてもいないのに自分から自称名門大学院卒とかわざわざ言わないと誤魔化せない幼稚な低学歴ｵｯﾍﾟｹ登場ですか
ウンコなクレカの自慢はじめそう
どういう神経して意味不明なポエム擁護してんだろ
ｵｯﾍﾟｹ はアブローラー絶賛しまくってたなそういや >>194
実はコレを不可思議に、不快に思ってる人は1人じゃなくて
ココに3人はいる、って事
気づいてる？？
それ位に、変な日本語ってか、不愉快にすら感じられるんだよね
しゃくに触るっていうかね
分かるかな？ すぐ筋トレから逸れて地位だ資産だ言い出すよな一部のアホどもは
なら他所の板行って名刺upしてカードバトルでもやってろよ 今の40代は、生粋の2ちゃんねる育ちだから、
食い下がったら本当にしつこいぞ！ww
炎上するまで煽り続ける！w
ガチで筋トレしててもメンタルは2ちゃんねらーだよ >>230は>>195
金銭的余裕なし
時間的余裕なし
学もなし >>230
この程度で不愉快になるのなら5chは向いていないから見ない方がいいよ ただの文盲だと思ってたら、いきなり本気出してきたなw
誰だよキチガイのスイッチ入れたのw 時代が変わっても、サービス名が変わっても
俺たちの心は 2ちゃんねらー なんだぜ
アスキーアートの時代を生き抜いてきたんだ
その根性を見せたるでー
炎上は祭りだからな！ 40代って悲しい年齢だよな
30代のような希望や可能性はないし
50代からの諦めもないから
なんか惨めだな
金もあって仕事も順調で風俗で若い子も抱いてるのに 40代はまだ一花咲かせようという人と不惑の人で個人差がいちばん大きな年齢層じゃまいか 40代って氷河期世代で新卒の就活で上手く行った層と
そうじゃない層で格差が1番やばい世代じゃね？
ダメな奴はまじでドン底だろ >>229
そいや握力スレでカードバトルしかけた挙句ぼろ負けして
カップ麺の食べかす写して逃げ出したおっさんいたなｗ
あいつまだ生きてんのかなｗ
俺だったら恥ずかしくて生きていけねえ 結婚して子供がいるかどうかでもかなり違うしな
まぁそれを言い出したら地域性とかもあるんだろうけど >>247
加齢による見た目の格差も出る年代かな
俺は今だに30過ぎの人に会うと必ず同世代だと思われる 昔は２時間、３時間ネチネチとトレーニングできてたけど、今は１時間半が限界やな。力が出なくなる ぶっちゃけ髪がどれくらい残ってるかで決まるような気がしないでもないけどなそれw 髪と筋トレ、あと髭が薄くて替刃を使った記憶がほとんどないくらい顔がツルツル
髭が濃い人でも脱毛したら誰でもマイナス5才は若く見えるようになるらしい 離婚しといてよかった
おばちゃんと生活とか無理
若い子抱きたい >>250
握力スレのip無し隔離スレで、
もう1人のハイ論破キチガイとやり合ってるみたいだぞw
蠱毒みたいな感じになってるけど、
ぶっちゃけどっちも耐久力＝寿命みたいな感じだから
レスの1000まで続くだろうなwww ベントロー試した1発目で肩痛めた
これ長引くやつだわ・・・慣れない事しちゃったわ・・・ 今日ジムの見学行ってきた。
取り敢えず1日体験500円のやつやってみることにした。
緊張する >>259
ジムデビューか
俺が初めてジム行った時は最初にインボディで体の測定して
チェストプレスとレッグプレスとラットと
トレッドミルあたりを一通り習う感じだったな
今思えば、もっと早くフリーウェイト行っとけばよかったなあ
ゴリラ専用みたいに感じて気後れしてたからなw
どっかのスレでチェストプレス80kgクリアしてから来い。ヒョロが来たら邪魔みたいな書き込み見て間に受けたw
そんなことなかったのに >>260
今日の見学でもこのスペースはフリーウェイトで上級者向けって言ってた。
フリーウェイトってのがなんなのかわかってないけど。
なんなの？ 嵐が来るかと思ったけど、どうやら逸れて質問スレの方に行ったみたいだな >>261
ざっくり言うとベンチプレス とかスクワットとかデッドリフトとか、ダンベルでのトレがフリーウェイト
自分自身で器具の軌道を制御してる運動ね
マシンみたいに器具に軌道が定められてたり制限されてるのはフリーではないと言う感じ >>261
ダンベルとかバーベルを使うトレーニングのこと
重りの軌道が決まってるマシンや自分の体重を使ってトレーニングする自重トレと比較して使われる言葉
上級者向けというより本気でやりたい人向けなので本気ならさっさと始めるといい >>262
今見てきたわw
スロトレの効果についてのレスバから相対性理論が出てきて
思わずコーヒー吹いたわw
スピードが増せば質量が増す！つまり負荷ガーてw書いてたw
ほとんど流れは読んでないし何言いたいのかもよくわからんが
100万歩譲って議論乗っかったとしても
運動エネルギーの式的にも
エネルギーが一定だったら速度増えたら質量減るよね、、w
速度の二乗とと質量の掛け算は不変なんだから、、w
940 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-Bx6A [60.149.12.53])[sage] 2022/09/04(日) 16:49:15.43 ID:FVoCGGy00
>>880
スピードが上がれば質量は増す、つまり負荷が増える簡単な物理学 高校受験しかしてない附属組だから物理はまったくわからん 今日、はじめてジムに行ってきた。
インボディで隠れ肥満と判明。
だるだる脂肪をなくしたい。 >>261
ジムスタッフからすると、フリーは事故の可能性あるから面倒なんだよ。
だから初心者にはやってほしくない。
初心者っていうのは、カラーとかセーフティも分からないホントの初心者。
そんなのがガチャガチャやって事故でも起きたら最悪！
きちんとカラーもセーフティも使える人なら問題ないよ！ >>269
見てたらわかるだろ。。初心者でも。
フリーは初心者こそやるもんだと思うけどな。 >>272
いや、ほんとに信じれないような使い方する人いるんだよ。
だからスタッフはあえて上級者用って言うことでなるべく近寄らせないようにしてる。
初心者こそフリーウェイトやるべきなのは同意。 まあ両方やろう
マシンで80上がってもベンチで上げられなかったりするし逆にベンチで上がってもマシンじゃ無理だったり ワイは最初のほうはカラーの外しかたわからんでアセアセになりながらなんとか外してたわ >>250
そんなスレ見てないので知らん
意味不明なポエム擁護してるｵｯﾍﾟｹはやっぱり日本語でも低学歴丸出しだなという話ししてるわけ他のことはどうでもいい たまにスミスマシンの使い方わかってない人がいて微笑ましくなるなど
(怪我しそうでなければ何も言わない) いっつもいっつも顔真っ赤に反応してるとド低脳だとバレるぞマクドデブ
まぁもうバレてるけど 60kgのベンチでさえパーシャルで上げてた子がセーフティも付けずにどんどん重さ上げてって120kgでラックアップしだした時は流石に声かけたわ
セーフティしないと死ぬよって 時間的余裕と金銭的余裕がない文盲
40になっても余裕がないのは中々大変である マシンでもとんでもない使い方する人いるからな
こうすれば楽に大きい重量動かせるぜ！ってドヤ顔してな >>276
YouTuber達の啓蒙のおかげでカラーの重要性を知ったのか、プレートロードマシンにカラーをつけてたやつがいた
マシンのプレートかける部分はバーベルよりも細くてカラーの役割を果たせてなくてブランブランしてたけど >>167
脚の長さが左右違うとか骨格の非対称部分が影響してると思う。 >>256
おまえみたいなクズに抱かせるかよ
若い女の父親より 今日は早朝から波乗りして朝食後にスポーツクラブで汗流してプールで知り合った同年代の女性と惣菜テイクアウトして自宅ランチ&ビールして競泳水着セックスw
これから昼寝して夕方から知人の空手道場で雇われ師範します。 何を思ってその内容の長文を書いたのか
こっちが恥ずかしくなる 阪神の糸井が引退を匂わせてるが野球やめたらフィジークでもやればいいのに
めちゃスタイルよくて筋肉ゴリゴリだから ますます筋肉イケメンコンテストになるな
いいぞもっとやれ >>295
そりゃそうだろ、実際にその方が上げやすい
ただ言ってる通り、楽な分筋肥大効果は薄い
セット最後の追い込みで2～3回程度ならいいんじゃねーの
最初から最後までケツ上げでやってたらそれはアホ >>297
あえてデクラインで中部下部ターゲットってやり方もあるはある 40代だと嫁さんは30後半から40代
結婚ってまじ地獄だな
風俗行ったら浮気で大事だし
そもそも行く金も自由にならない
エロ動画見て抜くのも一苦労
おばちゃんと共同生活
筋トレしても あんたなにしてんのさ きもい
そんなことするひまあったらそうじしてよとか言われそう 重さに神経系を慣らすためにケツアゲでやるのはアリだと思う
まあヘタクソがやってる切り返すタイミングで股間突き上げる騎乗位ベンチとはぜんぜん違う動きだけど >>301
よく探してきたなw
パワリフってキチガイだよな
ルールはあっても、そこをねじれた解釈しまくって
肩とケツが付いてて、胸にバーが当たればOKって、
行き着くところ、こういう結果になるww
狂ってるわw
可動域数センチだったりするw
こんなんやりたいとも思わんわ けど
これだけブリッジ出来るって凄くない？
憧れはしないけど 物事の度合いが凄いとかどうとかではなくて、
こんなのに誰も憧れないわw
ってか絶対に背骨とか腰とかボロボロの選手多いやろ、コレ >>303
ルール変わるらしいね。あまりにも高いブリッジは規制される。10月以降って話だけど。
日本の女子選手とか全滅じゃないかな。 パワリフはルールのあるスポーツ競技なのでルール内で最大化を狙うためにブリッジのようなテクニックが生まれるのは当然
フィジークやボディビルは単なるミスコン男版なのでそういうルールもテクニックもない
ベンチプレスも好きな形でやればいいがブリッジは負荷を大胸筋以外の部位へ逃が、かつて挙上距離を少なくさせるためのチートに近いテクニックなので
これを普通のトレーニーが真似るのはただのバカ
重すぎるならブリッジ組むのではなく重量下げればいいだけ
軽いブリッジなら怪我を未然に防ぐ意味でも組むほうがいいと思うがケツ上げでバッキバキのブリッジ組んでたらアホ丸出しだよ
というか、40も過ぎてこんな素人じみたことを話題にするのは恥ずかしくないの？
お前らはどこまで低レベルなんだよ 前から思ってるんだが、このくらい長文と言うほどか？ まあ今まで〇〇㎝以上反らないって決まりがなかったのは不思議なくらい
胸の厚みや腕の長さで可動範囲が変わるのは了解済みだけど >>310
40にもなって些細なことでカリカリして更年期か？
老害予備軍だな
あおり運転とかしそう まず煽り口調でバカだのアホだの言ってるのがアウト
それに輪をかけて長文で何やってんだって話
元のレスもふーんそうなんだで流しておけば良い話だしな だから、いつもの発作でしょw
70 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d06-SF4A [180.24.218.164])[sage] 2022/08/31(水) 10:58:45.98 ID:sgw5ZrBQ0
>>65
40過ぎてその理由を自分の頭で理解できない人はちょっとやばい
考える力を身に着けましょう
91 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-kQmk [133.159.148.176])[sage] 2022/08/31(水) 17:20:37.78 ID:jmQzwupJM
質問：ビタミン剤から栄養をとるのと普通の食事から栄養をとるのとどちらが望ましい？
質問：蒸留水とミネラル水、どちらが人が飲む水として望ましい？
この2つの質問は本質的に同じものだけど
これの答えを他人に聞かないと分からない人がいるの？
まさかね >>310
ボディビルがミスコンと違うのは異性の目を一切引かない所だな トレ中に飲むプロテインは大丈夫だけどなんもしてない夕方頃とかにプロテイン飲むとなんか疲れてくるんだけど飲みすぎなんかな？ >>312
内容と長さのバランスによるんじゃないかな ジムで機械使うと結構時間かかるのな。
一時間で終わりたいけど重さとかシート調整するのが意外と面倒で2時間かかっちゃった。 >>312
ネットで長文は嫌われるからな
読みやすいならまだしもだらだら何言いたいか分からない奴は長い産業でと言われる マシンの重量とシートの調整なんてせいぜい20～30秒くらいじゃね？
何種目やってんだ >>321
自分にあった設定見つけるまでは手間と時間かかるけど、一度決まれば次からは早いだろ
まさか設定決めずに毎回1からやり直してるの？ >>326
10個くら試したけど設定なんて1個も覚えてない
(； ･`ω･´) >>327
そりゃ流石に効率悪すぎる
覚えられないならメモぐらいとれ この年になると昨日やったトレはなんとか覚えてるけど、一昨日何やったかもう覚えてないんだよな
みんなもそうだろ？ >>329
筋トレって彫刻みたいなもん
ざっくりいけばいいときもありゃ繊細にいかにゃいかんときもある
初心者は三分割くらいの大雑把なイメージでガンガン進んでいいんだよ
進歩が見えにくくなったら計画を立てる タイ古式行ってきたが色々な意味でハズレだったわ
ずっと腰が痛い >>310
誰を相手にしてるの？
自分に言い聞かせてるんだよね？www
ょしょし分かったよ、僕ちゃんwwww タイでエロマッサに行く前に一般マッサに行ったらおばちゃんの手が妙にすべすべぷにぷにで不覚にもおっきしてなんだかしらんがそのまま抜かれてしまったのを思い出した >>166
スレチだけど、オードムーゲって拭き取り化粧水使ってみたら
肌の荒れが収まって調子良くなったよ
今まで肌弱くて擦らないようにしてたから
コットンで拭き取るのに抵抗あったけど、
なんか知らんけど良くなった
良いもの教えてくれてありがとう https://www.youtube.com/watch?v=tzVGs9UTVUk
スプリットスクワットだと収縮が甘くなるんで、このように前足に台を起きたいのですが、適当な板とかありますか？
プレートだと凸凹しててやりづらい、、、
裸足だと痛い(´;ω;｀) >>337
適当な板とかあるかって、それはお母さんに聞けよｗ >>337
踏み台昇降なんかに使うステップ台はどうですか？
高さ調節できて2〜３千円の物 つうかホムセン行って好きな板買ってくればいいじゃん ジャンプでもマガジンでも買ってきてプレートの上に置いてやりゃいいんじゃないの
厚み5センチも無い板の代用なんてどうとでもなるやろ 男性更年期の治療でホルモン注射してるから直ぐに勃起してしまう
スーツのパンツ（ズボン）の丈つめしてもらうときに二人っきりの更衣室内でお姉さんが丈の確認でしゃがんだとき勃起してしまった 性癖警察です。性癖という単語に性的嗜好の意味はありません。
単に人間の心理・行動上に現出する癖や偏り、傾向、性格、性向のことを指す言葉です。 マジで最近モチベーション上がらない 更年期かもしれん 筋肉痛の時は筋トレしない方が良いんだっけ？
めっちゃ痛くて腕を上に上げられないんだけど。 >>349
痛いとか疲れてるとかで軽い重量でやっても効果が少ないから時間の無駄ってこと いや正しいよ
別にやっちゃいけない理由はないけど、中途半端なトレするくらいなら休んだほうがマシって話
やれるならやっていい
やっちゃいけないとか言うやつもいるけど、迷信から生まれた根拠のない話なので信じてはいけない 超回復が損なわれて筋肥大の機会が失われるんだろ
お前らって相当頭悪いなwww また香ばしいのが現れたな
下手な釣りか、相当に痛い奴かは知らんが カラーもセーフティもわからんスーパード素人が超回復理論を武器に大立ち回りと。 なんやぁ！こらぁ！
俺のググりスキルにいちゃもんつけんのかぁ！？
だったら超回復論を論破してみろやぁ！
あん？できんのかこらぁ！ ああ、こいつジムデビューのやつか
ちょっと前にマジメにレスしたことを後悔w >>358
・損傷を予防する抗炎症剤を使用しても筋肥大は変わらない
・損傷しにくいトレーニングを行なってもボリュームが同じなら筋肥大は変わらない
・そもそもが科学的根拠の薄い迷信 >>365
クソ面白くもないエンタテイナーなら気違いと大して変わらんな 超回復は迷信とか信憑性がどうとか以前の話だな
もともとはグリコーゲンのオーバーロードが起きることを指す研究結果でしょ
筋肉もグリコーゲンも良く分からず「超回復」って語だけ聞いて勘違いしたって話 >>367
今は「超回復（）」の話をしていますので、博覧強記ぷりを発揮されましても。 オリンピックとか出ることないだろうしホルモン注射してみるのいいよ
疲れ知らずで週14トレーニングしてたわ >>372
それ、どっかに負担来てるだろ。何かを得れば何かが犠牲になる。等価交換だわな 若いときにあったテストステロンを入れるだけだから
もし害があるんなら保険適応にならんし医者も怖くてやれんよ >>374
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsdt1968/12/1/12_1_485/_pdf
491項
何十年も前から問題になってるつーのｗだから週250にしてるんだろうけど、週100でも十分CTR上がってる
心筋肥厚によるEF低下の関連を出せる素人がいないってだけ
というかまだそこまで年数経ってないから、これを受け続けた人間のその後がほとんど出てないだけとも言える
さらにメンズクリニックの美容整形レベルの認識の医者を信じてるってやばすぎだろｗ
で、週250以下のわずか2回摂取（体内滞在時間考えても摂取後1週間程度、あと1週間はほぼ無意味ｗ）
で週14トレーニングとかステじゃなくて、覚醒剤でもうったんじゃねーの？ｗ
ボディビルのステロイド使ってる奴らは“日”75とか100いれてるから
それともデポ剤でもいれたの？ｗ
結果この程度の量を中途半端にいれると大した効果をえられない上
後々の致命的な副作用だけもらうことになる >>374
適当なことを言うな、害はあるぞ
男性ホルモン補充療法で入れる量ならリスクは無視できるほど小さいから問題視されないだけで無害なわけではない
その証拠にしばらく後に血液検査を必ずやる
人によっては造血作用増強など強めに出ることもある
これは血栓症の原因になる
まあでも大きく心配するほどのことではないよ
頭の弱い子が過剰に脅しているがそんなに大きなリスクはない
ただし、心配するほどのことではない代わりにあの量だと筋肥大効果もほぼない
筋肥大目的でテストe入れるなら最低でもあれの4倍は入れないと
もちろんそれだけ入れたらさすがに有意な害が出てくる
しかもトップ選手（笑）たちはもっと入れた上、さらに別のクスリをスタックして入れている
1種類だけだと効果が薄いので、人によってはさらに2種類入れてる
彼らの入れている量は完全に異常
だからあの身体になれる もし害があるならって、すべての薬には副作用があるけどな。 新幹線のWiFiで書き込むとワッチョイがJPになるんだな 最近の研究でもそうだけど、テストステロンから見たら筋肥大効果こそ副効果みたいなもんなんだろうな 2週間前にダンベル5キロで20回3セットで始めたけど20回2セットと3セット目に40回やっても筋肉痛にならなくなったからそろそろ10キロに上げても大丈夫かな？ 10キロで何ができるんだ
カールがギリできるくらいで
他のは上がらんだろうし
確実に骨とか筋イカレル もう少し練習してからの方が良いのか
5キロで続けてみます そもそも5キロのダンベルで何やってるのか書けよ
アームカール？リストカール？ダンベルフライ？サイドレイズ？ ネットで真実の大先生より
俺は男性更年期障害を長年治療をしてるお医者さんの言うことを信じます
これからもテストステロン注射して元気ハツラツに生活したいのです
ごめんね 筋肥大に有効なほど過剰な量を投与すれば害があるだけで
通常の身体の活動に必要な分を補うなら何もないんじゃないかな いわゆるユーザがやるのはバランスを崩す行為であって医者にかかって治療してもらうのは不足分を補ってバランスを戻す行為でしょ
本人が満足してるならいいじゃないの
あとは医者が過剰投与とかしなければ大丈夫っしょ自己責任で テストステロンブースターって効果あるの？
金を溝に捨てるようなもん？ >>389
まぁ内容物は明記されてるから調べてみるといいよ
メーカーによってはヤベーのも入ってるかもね
昔買ったプレワにはヤベーの入ってたことあるわ
メソモルフってやつ
プレワ好きな人は旧メソって言えばわかるかも まあ>>372
>疲れ知らずで週14トレーニングしてたわ
は明らかに異常な状態だと思うが
>>374
>若いときにあったテストステロンを入れるだけだから
とか言ってるが、若いときでもこんな事できんだろ
これで何の害もないとか言われても説得力皆無としか >>386
いや誰も止めたらなんて言ってないよ
ただもう何十年も前から分かり切ったデータを出しただけなので
勝手にどうぞｗ
そもそも血中濃度低下ないと処方すらできんから、打ってハツラツじゃなくただ一般レベルになるだけなんだけど
なんか違うもの打ってもらってんだろうなｗ >>390
ありがとう
ちなみに皆さん、胸はベンチ派ですか？ダンベル派ですか？
ベンチでブリッジが上手く組めなくて、胸郭を立てようとするとケツまで浮いちゃう >>381
そもそも生物にとって
筋肥大するというのは
生命を維持するのに
非効率過ぎる
維持に過大な食物を必要とし、体も重くなり、移動でより一層のエネルギーを消費する
筋肥大というのは、
機能性を度外視した
人間独自の美観や審美性に過ぎない
ただ、人間社会においては
肥大した筋肉が競争相手に対し
威圧的であり、同性の生存競争で優位になるようそにはなり得る。
以上、早稲田大学人間科学部の論文より～ 京大総長がゴリラ学の権威なのでその早稲田のタリナイ子に教えてあげたほうがいいんじゃないかな
野菜とか果実しか食べないのに人間なんか比にならない筋肉モリモリとか一目瞭然だと思うが すげぇ、ゴリラと人間を比較するバカが見れるとは思わなかった >>396
> >>381
> そもそも生物にとって
> 筋肥大するというのは
> 生命を維持するのに
> 非効率過ぎる
>
スゲぇ (生物)に人間もゴリラも含意しない中卒がいるらしい
親の教育が糞なんだろうなぁ >>396
> すげぇ、ゴリラと人間を比較するバカが見れるとは思わなかった
中卒、文字読めないだろ こんな恥ずかしい雑魚、久しぶりに見たわ
意味不明なケチつけて恥ずかしいね 恥ずかしい雑魚ねぇ
食べカス散らかしてるよりはマシだと思うよ ダイエット板で(筋肉痛はマーカーの回収！！！)とか書いてもいないことをドヤ顔しちゃう複数ﾜｯﾁｮｲのキックボクシングさん、ちーーーーっす
バカだから、その筋肉痛マーカーとか指摘されて黙っちゃったね
ムリすんなよ
こいつも(生物)に人間もゴリラも含意しないらしいわ
文字読めないとか救いようがないね >>396
> すげぇ、ゴリラと人間を比較するバカが見れるとは思わなかった
必死な自己紹介ブーメラン刺さってますが
中卒、親が糞すぎるわ ゴリラと人間比較してるように見える知能とか何言っても無駄
必死だな ちょっとゴリラと同じもの食ったらゴリラになれるか試してみてよw
身体は無理でも知能はゴリラ並になれるんじゃない？w >>393
ダンベル派
ダンベルベンチ重いのやれたらカッコいいから twitterでフォローしている人が
ダンベルプレス50kgx8とか書いているのを見ると
片手の重量を書くもんですよと指摘していいかモヤモヤする
わざわざ指摘すると嫌味っぽくなりそうだし あら、また標準偏差どうぞジジイが暴れてたのかw
こんどはゴリラ？w
こいつ、大学すら出てないんだろうな、、 >>411
もうお前が嘘つきのカスってバレてるよ…
誰からも相手されてないじゃん まあ人間が赤ちゃんのうちから木やロープにぶら下がる生活してたらどれくらいゴリラの膂力に近づくのか興味はある >>415
それ>>194発言したの俺じゃないし、
ついでにそれに必死に噛み付いた文盲も俺じゃないよw
噛み付いたアホを馬鹿にする書き込みはしたかなw
194 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65c0-MuVY [60.236.76.126])[] 2022/09/03(土) 19:15:40.07 ID:L90q7YUd0
40過ぎると筋トレに必要なものは
筋力ではなく回復力と怪我しない体という事に気付く
それとトレーニングする時間的余裕と金銭的余裕
その結果、筋肉や筋力がつく さすがにゴリラネタは脈絡が意味不明すぎて不発だったな >>418
> さすがにゴリラネタは脈絡が意味不明すぎて不発だったな
おまえ、本気で言ってそうだな。ここのケチつけてる連中も本気で読解力とかいう次元ではないのかもしれん。上で散々バカにされてることを重ねて繰り返すとか
早稲田の論文とかいうバカ話しがゴリラの例示ひとつで完全に不成立ということなんだが
間違いなくその論文とかいうのは大嘘 >>414
> 突然なんなんだろうな。発作ってやつか？
マジで小学生以下の国語力しかないわけだ。 >>410
> 言い返せば良いってもんでもないぞｗ
おまえがな。筋肉痛マーカーの話ししてよ、どうぞ。 ゴリラ推しのウンコの方が読解力ないだろw
人間以外の動物は遺伝子で決まってる設計と生活で得られる負荷で育った筋肉を持ってるだけ
わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
それは無駄だからやらないだろw
わざわざ筋トレして筋肥大するのは人間だけで
それはエネルギー的にも非効率だけども
周囲にマウント取る目的もあるよね。って話じゃん
バカってホンマ可哀想w やめてやれよ、こんなとこで騒ぐ事しか楽しみがない奴なんだから >>422
おまえがゴリラのことまったく知ったかだけなのはわかる。
人間はテストステロンの放出量を脳が意図的に抑制してるわけだが、ゴリラは全く違う。
それが野菜とか果実しか食べないのにゴリラが筋肉ムキムキの理由。ゴリラが筋トレとかバカかね
> >>381
> そもそも生物にとって
> 筋肥大するというのは
> 生命を維持するのに
> 非効率過ぎる
>
以上、偽という証明
このｵｯﾍﾟｹ、自分から名門大学院卒とか大嘘ついてこんな程度の話しもできんのか。
そりゃ無関係なエクセルで誤魔化すよな。
誤魔化せてなかったけど。 これ、ケチつけてるやつ間違いなく同一人物だと思うわ
>>422
> ゴリラ推しのウンコの方が読解力ないだろw
>
> 人間以外の動物は遺伝子で決まってる設計と生活で得られる負荷で育った筋肉を持ってるだけ
> わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
> それは無駄だからやらないだろw
>
野生生物が筋トレとか言ってる時点で、だからゴリラ学とか見れば？
キミがアタマが悪いのだけはよくわかるよ
その野生生物が筋トレとかするとかいう、発想全て >>424
あの、、テストステロンでもどうでもいいけど
それ俺の、「遺伝子で決まってる設計」の分の筋肉がついてるって説明で包括されてるけどww
お前は俺の超簡単な文章すら理解できてないのねw
マジでバカだなお前w 自分の思い込み、知ってることに繋げることしかできないので、
筋肥大する=筋トレする、という発想を持ち込む
そして、野生生物は筋トレしないだろ！無駄！
とか、もうね
典型的なこういう知ったかしちゃダメという例示
野生生物が筋トレするわけねーだろ(半笑い
親がバカなんだろうなぁ わざわざ筋トレしてまで筋肥大させてるのは
人間のマウントだけって話でしょw
動物は生存競争に必要な筋肉持ってるだけ
実にシンプルだがw >>426
> >>424
> あの、、テストステロンでもどうでもいいけど
> それ俺の、「遺伝子で決まってる設計」の分の筋肉がついてるって説明で包括されてるけどww
>
> お前は俺の超簡単な文章すら理解できてないのねw
>
> マジでバカだなお前w
筋トレの話しが残っちゃうよ
屁理屈丸出しｵｯﾍﾟｹ
テストステロンが筋肉と無関係なのか
遺伝子が筋肉移植肥大されるわけではない
本当に幼稚だな、自称名門大学院卒エクセルドヤ顔
おまえ、勉強とか向いてねーわ
事実の混同が過ぎる >>394
> >>381
> そもそも生物にとって
> 筋肥大するというのは
> 生命を維持するのに
> 非効率過ぎる
>
> 維持に過大な食物を必要とし、体も重くなり、移動でより一層のエネルギーを消費する
>
> 筋肥大というのは、
> 機能性を度外視した
> 人間独自の美観や審美性に過ぎない
>
> ただ、人間社会においては
> 肥
>>428
> わざわざ筋トレしてまで筋肥大させてるのは
> 人間のマウントだけって話でしょw
>
> 動物は生存競争に必要な筋肉持ってるだけ
> 実にシンプルだがw
また筋トレして野生生物が筋肥大するおまえの思い込みになってるが
おまえ、本当にバカなんだな
筋トレなんか無関係だ ヒグマ がヒョロガリで小さかったら
シカとか狩れないだろw
生きるために必要な筋肉が自然につくのと
筋トレわざわざして筋肥大狙うのは別物なのにねw
それが理解できずにゴリラの話してもな、、w >>428
> わざわざ筋トレしてまで筋肥大させてるのは
> 人間のマウントだけって話でしょw
>
> 動物は生存競争に必要な筋肉持ってるだけ
> 実にシンプルだがw
それ、おまえの感想じゃん ああ、「生物にとって筋肥大するというのは生命を維持するのに非効率」だーてのに「いやいやゴリラはムキムキだろ」って言ってたのか。
まあいいんじゃない？確かにカンガルーもムキムキだし。そりゃ無駄な筋肥大は非効率だろうが、無駄か無駄じゃないかを分ける線引きもないし。頑張って。 >>431
> ヒグマ がヒョロガリで小さかったら
> シカとか狩れないだろw
>
> 生きるために必要な筋肉が自然につくのと
> 筋トレわざわざして筋肥大狙うのは別物なのにねw
>
> それが理解できずにゴリラの話してもな、、w
>>394
> >>381
> そもそも生物にとって
> 筋肥大するというのは
> 生命を維持するのに
> 非効率過ぎる
>
> 維持に過大な食物を必要とし、体も重くなり、移動でより一層のエネルギーを消費する
>
まるで話しが違うけど？
おまえ、文字読めるのか
早稲田の論文が間違いだという話しなんだが
おまえの感想とかアタマ沸いてんのか うん。だから、
動物は生きるために必要な筋肉が遺伝子で決められててそのままつく
筋トレのようなわざわざ筋肉大きくするような行動は取らないって言ってるだけ
でも、人間は、遺伝子の設計以上を求めて筋トレするから
それは生物としては非効率だけどマウント目的もあるよね
って話
バカ過ぎw >>434
> ああ、「生物にとって筋肥大するというのは生命を維持するのに非効率」だーてのに「いやいやゴリラはムキムキだろ」って言ってたのか。
>
> まあいいんじゃない？確かにカンガルーもムキムキだし。そりゃ無駄な筋肥大は非効率だろうが、無駄か無駄じゃないかを分ける線引きもないし。頑張って。
その早稲田の論文、合ってると思うの？
という話しが本当に理解できないのか
おまえら、マジでヤバイぞ >>437
早稲田の論文？がおかしいんじゃないって言ったんだよ。 >>436
だからいくら屁理屈言って誤魔化しても、野生生物が筋トレするとか無駄とか残ってるよ
話しが違うけど
しかも、そんな話ししてないわけで
本当に読解力とかいう次元ではないんだな
幼稚園以下の国語力しかないわけだ 早稲田だかなんだか知らんが、人間科学部ってたぶん名ばかり科学で、科学者というよりは哲学者だろ 数百年前まで肉弾戦メインの合戦やってたんだから
マウント目的の筋トレだって生存競争の一つとも捉えられる >>424
それは、単に動物はわざわざ筋肥大なんかさせない。って言ってんだろw
生存競争に必要な筋肉が無かったらそこで淘汰されるわけでw
必要な筋肉量の情報は、生き残ってきた動物の子孫に遺伝として引き継がれてきている
ただ、それ以上の筋肉は無駄だって話だろw そう、その早稲田の論文とかいうのが大嘘だとしか言ってないが
エクセルドヤ顔しちゃう大嘘つきｵｯﾍﾟｹはまた無関係なことに粘着 >>443
> >>424
> それは、単に動物はわざわざ筋肥大なんかさせない。って言ってんだろw
>
わざわざ野生生物が筋肥大する具体的方法ここにすぐ出せ
そんなもんねーわ
屁理屈ばっかだな >>443
> >>424
> それは、単に動物はわざわざ筋肥大なんかさせない。って言ってんだろw
>
> 生存競争に必要な筋肉が無かったらそこで淘汰されるわけでw
> 必要な筋肉量の情報は、生き残ってきた動物の子孫に遺伝として引き継がれてきている
>
> ただ、それ以上の筋肉は無駄だって話だろw
おまえの感想とかわからんよ
文字が読めないわけで 人間が筋トレやってわざわざ筋肥大する対比は野生生物には一切ないが
だから、筋トレやってとか知ったかしてたろが >>445
アホ？
人間がわざわざ筋トレして遺伝子で自然に定められた以上の筋肉つけることが本来の生き物としては無駄な行為だと論じられてるんだろw >>448
> >>445
> アホ？
> 人間がわざわざ筋トレして遺伝子で自然に定められた以上の筋肉つけることが本来の生き物としては無駄な行為だと論じられてるんだろw
その早稲田の論文とかでどこがその当該部位に当たるのかね
おまえの感想だらけしかねーわ 動物は必要な筋肉を持つだけで、
人間とは違ってわざわざ筋トレのような筋肉つける努力なんかしない
って普通の意見だと思うけどw
何を拘ってんだ？w 名門大学院卒自分からドヤ顔しちゃう
>>426
> >>424
> あの、、テストステロンでもどうでもいいけど
> それ俺の、「遺伝子で決まってる設計」の分の筋肉がついてるって説明で包括されてるけどww
>
> お前は俺の超簡単な文章すら理解できてないのねw
>
> マジでバカだなお前w
テストステロン無関係 >>450
> 動物は必要な筋肉を持つだけで、
> 人間とは違ってわざわざ筋トレのような筋肉つける努力なんかしない
> って普通の意見だと思うけどw
>
> 何を拘ってんだ？w
だから、どれだよ
引用すらできんのか テストステロンの分泌と遺伝子が関係ないと思ってんのかw
ウケるw 超どうでもいい話だけど、「そもそも生物にとって」ってところが主語デカ案件なんだよな。
ヒトにとっては非効率というだけでよかった。 394 無記無記名 (ﾜｷｹﾞｰ MMab-X5ka [219.100.29.236])[sage] 2022/09/08(木) 22:34:54.52 ID:O2AvrS5BM
>>381
そもそも生物にとって
筋肥大するというのは
生命を維持するのに
非効率過ぎる
維持に過大な食物を必要とし、体も重くなり、移動でより一層のエネルギーを消費する
筋肥大というのは、
機能性を度外視した
人間独自の美観や審美性に過ぎない
ただ、人間社会においては
肥大した筋肉が競争相手に対し
威圧的であり、同性の生存競争で優位になるようそにはなり得る。
以上、早稲田大学人間科学部の論文より～
そんなこと、どこにも書いてないが >>454
それが論文の(前提)なの
それが不成立だとあなたが言うとおり全て大間違いなだけ
こんな論文あるわけないよ >>454
多分、ヒトに限らず、
生存に必要な筋肉よりも大きく肥大させるのは非効率という意図だと思うよ
維持するためのコストと狩りのバランス的にも >>453
> テストステロンの分泌と遺伝子が関係ないと思ってんのかw
> ウケるw
遺伝子ってなんだと思ってんの？ >>457
> >>454
> 多分、ヒトに限らず、
> 生存に必要な筋肉よりも大きく肥大させるのは非効率という意図だと思うよ
>
> 維持するためのコストと狩りのバランス的にも
だから、引用しろ
そんな部位はない こうやって本気で自分語りしかできない知ったかとか幼稚すぎるので後はご勝手に
引用なんかできない時点で証明は偽 >>458
アホかよw
例えば親や祖父がテストステロン出やすい体質だと
子供もそうなる可能性は高いだろw >>457
まあただ、「必要より大きいのは非効率」ってのも何も言っていないのと同じというか。
そりゃ必要より大きい必要はないんだろうけど、その必要な量ってのがそもそも決まってないわけだから、論文としてはなんだか意味わからないけどね。 こういう幼稚な言いかえするやつ、本当に増えたよな
書いてないことを捏造するという
おまえの感想なんかどうでもいいんだわ
アホくさ >>461
アスペが意図を読み取れてないだけじゃない？
必要以上のカロリーが取れるのなんて、
食物連鎖の頂点の人間だって前提すら理解がないの？w >>462
> >>458
> アホかよw
> 例えば親や祖父がテストステロン出やすい体質だと
> 子供もそうなる可能性は高いだろw
なにこれwwwwwww
これが遺伝子の説明なのか
いやー、低学歴すぎ
はよ引用しろよ >>465
> >>461
> アスペが意図を読み取れてないだけじゃない？
>
> 必要以上のカロリーが取れるのなんて、
> 食物連鎖の頂点の人間だって前提すら理解がないの？w
野生生物が筋トレする話しが残っちゃうよ、まだぁ？ >>463
そうだねw
当たり前のことだよねw
どの立ち位置の論文かも知らんし
そもそも査読があるのかすらもわからんし
インパクトファクターも不明だし
ただ、動物は生存に必要な筋肉はコスト上つけないが
人間は、コスパ悪くても筋肉を搭載する個体がいて、それはマウント的な効果があるとかないとか
そんなだけのつまらん話よね >>467
野生動物は筋トレしない。と書いたが読めない？w >>394の出典が待たれるというだけで、ここで言い争っても何も解決しないな。 テストステロンが出やすい体質
それが遺伝子って
>>469
> >>467
> 野生動物は筋トレしない。と書いたが読めない？w
ではなぜそんなことわざわざ書くの？
人間は筋トレしないと筋肥大しないが
対比に全くはじめからなってないが、知ったか >>436
遺伝子云々じゃなく単に環境の話だろそれ
野生動物だって動物園で飼われてりゃ、運動不足で筋肉もろくにつかないし生活習慣病にもかかる
だから栄養バランス考えた食事与えて、さらにそれを獲らせるため走らせたりジャンプさせたりと積極的に運動させてやらなきゃならん
ウエイトトレーニングは知能の関係で出来ないが、もし出来るなら効率的なトレーニングとして採用されるだろ
その反面野生じゃ考えられないくらい妙に長生きしたりもする
逆に人間だって野生で暮らせば筋トレなんてしないが狩りに必要な筋肉やらはつくだろう >>470
文字そのまま読んで即不成立というだけだよ
こんな論文絶対にないから
あり得ない
野生生物が筋トレするとかいう発想 >>471
だから、わざわざ筋トレするのは人間だけ
って分からん？w
てか、後は御勝手に、とか言いつつ粘着してきて草w
お前自分が数レス前に書いたことすら忘れるのか
ニワトリ未満で草w >>472
一応、最初に生活で得られる負荷
についても言ってる
でも、結局のところは遺伝子でほぼ決まる分が大きいだろうな
422 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-el9Z [126.133.218.73])[] 2022/09/09(金) 12:51:00.62 ID:+i4wNnFar
ゴリラ推しのウンコの方が読解力ないだろw
人間以外の動物は遺伝子で決まってる設計と生活で得られる負荷で育った筋肉を持ってるだけ
わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
それは無駄だからやらないだろw
わざわざ筋トレして筋肥大するのは人間だけで
それはエネルギー的にも非効率だけども
周囲にマウント取る目的もあるよね。って話じゃん
バカってホンマ可哀想w 早稲田の論文とかいう意味不明な説明文は完全に不成立
以上 人間って意図的にホルモン抑制するシステムが働いているわけだが、それがゴリラや野生生物には全く当てはまらないとか、そりゃ知ったか繰り返して恥ずかしいよね。
しかもそれは遺伝子が影響与えてるわけではなくて、直接的にはホルモンなんだから
次から次へと感想だらけで >>479
なあ、そのホルモンの動きを制御してる器官はどこなんだ？w
それの設計図ってなあに？w クソポエムついでに言えば、ゲーレンによれば人間は生存に必要な本能を生来的に具備しない「欠陥動物」だからな。
「足りない何か」を探して無駄な筋トレもしちゃうんだろ。 >>476
>わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
>それは無駄だからやらないだろw
そもそも野生動物が「それは無駄だがら」と判断して筋トレをしない、という主張が噴飯もの
単にそれを解するだけの知能もなければ道具もないのでやれないだけ
「わざわざ読書する野生動物がいるか？w
それは無駄だからやらないだろw」
ってのと同じレベルのタワ言 >>480
> >>479
> なあ、そのホルモンの動きを制御してる器官はどこなんだ？w
> それの設計図ってなあに？w
設計図が筋肥大させるわけではないんだが
言葉が全く通じないな >>482
なあ、素朴な疑問なんだけど
お前サバンナで生きてたり無人島で食うものがなかなか見つからない環境にいたとして
筋トレするの？ 自称名門大学院卒ｵｯﾍﾟｹ、無関係なことに粘着しかできんな
因果関係が無茶苦茶なだけ >>484
> >>482
> なあ、素朴な疑問なんだけど
> お前サバンナで生きてたり無人島で食うものがなかなか見つからない環境にいたとして
>
> 筋トレするの？
はよまず引用しろ、論文のどこだ？ >>483
設計図たる遺伝子が器官作ってんだろw
結局のところホルモンの挙動もなにもかも遺伝子由来だよ
アホw >>486
他人宛のレスにアンカ返してて草w
焦るなよ、、な？ >>487
> >>483
> 設計図たる遺伝子が器官作ってんだろw
> 結局のところホルモンの挙動もなにもかも遺伝子由来だよ
> アホw
おまえの言い分だと、テストステロンの補充すると遺伝子変化すんのか？
自分がバカにされてることをわからんか？ >>490
それ言い出したら動物がホルモン補充するのかよ！
ってバカにされるけど平気？ 以下、引用明示なかったら完全に破綻ということで
引用住んでるわけないし >>491
> >>490
> それ言い出したら動物がホルモン補充するのかよ！
> ってバカにされるけど平気？
人間が外部からテストステロン補充したら、野生生物の遺伝子変化すんのか？
はい論破 人間が野生生物にテストステロン補充可能じゃん
筋トレはやらせれないけど
すると遺伝子変化すんのか >>490
動物に筋肉がつくかどうかはホルモンが支配しています
って言うから
そのホルモン出す挙動は遺伝子できまってるよね。って話から
ホルモン補充！とかウケるww >>495
> >>490
> 動物に筋肉がつくかどうかはホルモンが支配しています
> って言うから
> そのホルモン出す挙動は遺伝子できまってるよね。って話から
>
> ホルモン補充！とかウケるww
おまえ、因果関係とか日本語すらわからんのな あの、生まれたままの動物が筋肉たくさんある理由を論じてたんじゃないのぉ？ >>394の真偽不明の自称論文テキストについて、そんなのは間違いだと主張するワッチョイと、どうでもいいつまらん内容だと喝破するオッペケとが何故か延々言い争う平和なスレがこちらです >>484
その環境下において、筋力が生き延びるために重要な要素と判断すれば、食料などを確保した上でやるかもね
たとえば弓矢などが有効で、そのために十分な筋力がなければ、それを補うトレーニングをすることになるだろう
そのための道具は弓になる可能性が高いから、筋トレと技術トレーニングを兼ねる事になりそうだが 進化論的には、生物は必要に迫られて進化をしたわけじゃなくて、結果的にたまたま環境に適応できた種が生き残った。
われわれ人類の中では、筋肥大を目指したやつではなく、群れて共同体を構築した奴らがたまたま生き残ったという話。 つうか、>>472にも書いたが、野生動物だって人工的な環境に置かれれば運動不足や生活習慣病など人間と同じ諸問題を抱えるのは事実なんだから、遺伝子からしてまったくの別物なんてこた
ないだろ >>500
そうか。まあリアルな話
人間がそんな環境に放り出されたら
火も起こせず、寒さや暑さから身を守れず死んだり
水もなく肉も食えず多分大多数は数日で餓死するか他の生き物に食われると思うけどな
筋トレなんかする余裕絶対にないよ
結局のところ、
生き延びて自然淘汰されてない生き物は十分に筋肉あるというか
それ以上は、必要ないっていうことじゃない？
その状態で先祖は生き延びて子孫を残してきてるわけだし >>502
これがどんなマッチョマンも、
飼育されてるチンパンジーにすら勝てないんだわ、、 >>505
せやな。まあ範馬の血みたいな設定出たから
これも遺伝子だが、、 生きるために絶対必要じゃない事もやってきたから
人間は原始時代から抜け出せたんだろうに >>504
種としての能力の違いを、個としての能力の違いとすり替えるのは流石に頭悪すぎないか？
鍛えたマッチョが野生のハムスター叩き潰したとして、それが何？って話だろ？ >>507
そう。いろんな奴がいるから変化に適応できる個体が出てくる。それを多様性という。
次の環境変化(温暖化とか？ｗ)の結果マッチョが生き残ったら、数千年後の人間はゴリラになるかもしれない。 >>508
あのね。仮に人間がどんなに鍛えてもチンパンジーに勝てない
怠惰なチンパンジーに鍛えた人間が勝てない
つまり遺伝子からして決定的に違う。って話なの
君はハムスターと人間の遺伝子が違うの分かってるんでしょ？
種としてまったく違うって話してるの。わかる？ まあ共同体(コミュニティ)と文化継承(コミュニケーション)が生存戦略として最強すぎるからな。それらによって人類は今や南極にだって住める。
マッチョとかただの見世物。 >>510
なるほど
つまり種としての能力の違いを、遺伝子の質の違いとすり替えかえてるわけだね
野生動物の能力が全てが遺伝子によって決まるなら、飼育下のチンパンジーであっても野生のチンパンジーと同等の能力を持つはずだけどそんなことはない訳だから >>512
あのね。補足しとくけど遺伝子からして全くの別物ってこと
「あるんだよ。」って話をしてるのね
鍛えたチンパンジーと怠けたチンパンジーの話はしてないよ
ね？
502 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-ebTM [49.104.18.115 [上級国民]])[sage] 2022/09/09(金) 14:06:07.10 ID:qhl8uL9Id
つうか、>>472にも書いたが、野生動物だって人工的な環境に置かれれば運動不足や生活習慣病など人間と同じ諸問題を抱えるのは事実なんだから、遺伝子からしてまったくの別物なんてこた
ないだろ >>513
？
お前さんの主張は動物の場合は遺伝子のみで能力が決まり、人間の場合はトレーニングで違いが生まれるって話だよね？
だったら鍛えたチンパンジーと怠けたチンパンジーに能力の違いがあるのなら、それはお前さんの主張の正に核のところを否定するもので、関係は大アリじゃないか >>514
あのさ、これ貼るの2回目なんだが、生活で得られる負荷についても言及してるから、、
422 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-el9Z [126.133.218.73])[] 2022/09/09(金) 12:51:00.62 ID:+i4wNnFar
ゴリラ推しのウンコの方が読解力ないだろw
人間以外の動物は遺伝子で決まってる設計と生活で得られる負荷で育った筋肉を持ってるだけ
わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
それは無駄だからやらないだろw
わざわざ筋トレして筋肥大するのは人間だけで
それはエネルギー的にも非効率だけども
周囲にマウント取る目的もあるよね。って話じゃん
バカってホンマ可哀想w >>515
一口に「生活で得られる負荷」って言ってもね
ライオンだって、幼い頃は兄弟同士のレスリングのような遊びを通して基本的な格闘技術と身体能力を鍛え、狩りに参加するようになっても親ライオンが散々弱らせた獲物にトドメ刺すだけみたいなところから始めて、様々に経験を積んで徐々に1人前になっていく
ライオンですら単に「生活で得られる負荷」だけでなく、遊びのような鍛練や初心者向けの接待みたいな狩りをすることで能力を磨いてる
この過程で筋力が弱く狩りが下手な個体も同然出てきて、おこぼれのエサもらいながらなんとか生きていくだけみたいな事になる
これが人間の場合なら、さらに弱いところを補うために一歩進んだトレーニングをしたりもするが、それは単に知能の違いであって、質的に異なるものではないだろう >>517
いや、、
遺伝子で全部決まるって言ってないよ。って話してるんだけどw
勝手にこっちの話変えないでくれる？w >>518
そうだね
だから俺は「生活で得られる負荷」の部分についての意見を述べたんだけどね
ライオンだって遊びや初心者用のトレーニングを経て狩りの能力を得ている
これを単に「生活で得られる負荷」と言っていいものか？
そして、人間のトレーニングとライオンのトレーニングの間に、両者の知能差からくる以外の、何か本質的な違いでもあるのか？
そういう方向に話題を転換したんたけど？ >>519
転換とかすり替えの必要ある？
俺は別に遺伝子で全部決まってるって言ってないわけで
勘違いしたの君じゃん、、w
まあ付き合ってもいいけど
そもそも元々は
動物は「生きるために必要」な分だけ筋肉がある
人間は生きるために必要なぶん以上につける場合がある
って話なんですけどw
狩の練習って生きるために必要だからやるんでしょ？w スレと関係ない話をID真っ赤にしてレスバする40代って、なんか間抜けだな >>520
それならオスライオンの方の話になるかな
ライオンの群れって一頭のみのオスのリーダーが率いるんだけど、このリーダーの座って常に他のオスライオンに狙われてるんだよね
リーダーが他のオスに敗れると、死ぬか群れを追い出され、群れに残った自分の子どもは新しいリーダーに一匹残らず殺されると、なかなか過酷な運命が待ってる
だからオスライオンは余り狩りをしないにも関わず、メスより大きな体格をしてるし、たてがみなんかは他のオスに対するハッタリのために生えてるって要素もある
で、大きな体格ってのは動物に取っても非常に分かりやすいアドバンテージだからこれは重要
だから筋トレして筋肥大するって知能がライオンにあれば喜んでするんじゃないの？w
あと、別に群れのリーダーにならなくても生きてるオスってのも当然いる
単に生きてくだけならそれでもいいけど、いってみりゃ女にモテて子孫残したいから命懸けでオス同士争うわけだ
なりたい自分になるために色々やるって意味じゃ、動物と人間に大した違いなんてないと思うけどね >>524
お前ライオンがどれだけの頻度で飯にありついているのか
そしてメシがない時にどんな様子か考えた上で書き込んでんの？
知能が高い人間の場合でも
食い物さがすのやっとの状態の奴がわざわざ筋トレできる？
例え朝メシと昼メシ抜いて夜に筋トレしてみろw
知能があれば逆効果になるのは分かるし
知能がなくても腹減って無理なのは分かる 平日真っ昼間に何でこんな伸びてんだ…
筋肉ばかり鍛えすぎて脳みそ足りてなさ過ぎだろ、少し落ち着けよ 平日真昼間にこんだけレスバしてる様な時間の使い方してる奴が筋トレしてる訳もないので身体も足りてないぞ スレチな話題を延々と議論してる自分に疑問を持たないことが大分やばいと思うぞ 背筋の鍛え方がわからない
マシーン使っても腕に効いてて背筋は全く効いてない >>530
チンニングとダンベルワンハンドローイングをやれば鍛えられる
ラットプルダウンはフォームが崩れると勢いだけで引いてしまうのでやめた方が良い >>530
バーをグイッと引っ張るんじゃなくて、胸を張って肩甲骨を寄せると結果的にバーが下りてくるようなイメージ >>530
まず何も持たずにベントオーバーローかワンハンドローイングやって、肩甲骨寄せる感覚覚えた方がいい 軽い重量でも何かしら持った方が、力の入る感覚わかり易くね
ワンハンドローイングとか特に ジム帰り中なんだがめちゃくちゃ腹が減った
コンビニで何か買って食べていい？
あと30分ぐらい歩かないといけない 金肥大目的じゃなくて健康目的なら軽い重量で筋トレしても良い？ >>537
40も越えてそういう主体性のない質問するの恥ずかしくない？ 六十の手習いって言葉もあるし、初心者であるなら幾つであっても先人に質問するのは恥ずかしい事じゃないじゃろ >>539
まともな質問の仕方と恥ずかしい質問の仕方があるって話なんだが >>541
そんなレスする奴が人に言える器な訳もないだろうに >>540
俺に完全論破されてWi-Fiに切り替えたくせに
また人に喧嘩売ってんのか？w
クソ寒い奴だな >>542
お前は器も小さいし、
そもそも雄のライオンに人間の知能があったら、、って
レスバ相手をズートピアの世界にいきなり連れてく時点で脳味噌も小さいからなw >>537
ぜんぜんOKです
今日は時間ないけどちょっと負荷上げたいな、と思ったら重量を増やすよりEMOMにしてみたり 筋トレなんて自己完結なんだから好きにやりゃ良いんだよ。 >>550
スポクラで昔やってたけど、やっぱり嫁はだんだんプールやサウナに時間を使うようになってしまった 毎年のように新しい論文出てきて、もう何が正しいのか分からんw 結局、筋肥大ならボディビルダー、筋力アップならウエイトリフターやパワーリフターのやり方が効率的って事じゃないか
色々研究とかあっても、そういう経験的に導かれたやり方の後追いにしかなってない気がする >>551
いいですね
４０過ぎて妻が大きくなって来たので、一緒にジム行きたいんだけど、なかなか乗ってこない >>552
youtuberとかブロガーの適当な解釈を真に受けるからそう感じるだけだよ 40代スレも50代スレもキチガイとアホしかおらんな
30代スレたてたら何が来るのだろう 新旧さまざまな説を動画で垂れ流してるだけ
時系列おいかければ新しい話はそんなに出てない 帰納法的に考えてリフターとビルダー真似て加えてスタンダードな種目を先に極めるのが良い
と思う >>557
勝手に迷信とか個人の感想とかを信じこんでおいて、また覆った！とか騒いでる感じ 何年もやってる人を出し抜きたいんだろうけど
そんなこと出来る地頭があるかどうか自分で分かると思うんだがな >>553
ウェイトリフターとパワーリフターを同列にしたら怒られますよ笑 >>564
語順で分かるのが常識？
俺は全然分からん 定期的に、自分の常識=一般常識と思い込んでる奴いるよね
40にもなって恥ずかしくないの？ ですますおじさんや句読点おじさんとかは空気読めない率が高い
場を読もうとせず自分の感覚を優先しているせいだろうな いるよね、一方的に自分の言いたい事だけ言いたいだけのおじさん
自分が常に正しいと思ってるから他人の話聞きやしない ですます調で丁寧に接してる風の煽りって何なのw
お前さん。とか言い出すおじさんも内心ピキってんの隠してたりするし
俺もこんな40歳にならないようにしよう この69歳が、どんな悲惨な人生を経てここまで落ちぶれたのかを想像すると涙を禁じ得ない >>554
女は怠け者でいかんよ。そうじゃなけりゃ承認欲求の塊。あ、男も同じか… >>570
ここでは筋肉ない奴は人権ないよ
可哀想なジジイですなあ 意識高い系おばさんは痛いよ
朝からウォーキングしてるおばさん多いけど
どんな体型でも同じだよ
太ってたらデブ 痩せてたら骨皮って印象なだけで
魅力はゼロのまま
きれいなうんこが汚いのと同じ
うんこをどう磨こうがうんこなんだよ 祖父が亡くなったんで昔のスーツに袖通してみたら、胸と肩が全然収まらんくなってて困ったな >>570
ジムで頼んでもないのに教えたがる老害ジジイか？お前
そんで断られたら陰湿な嫌がらせしたりとか ・AとBを同じにしたら( )に怒られる
だとどっちかよくわからないけど、
・BをAと同じにしたら( )に怒られる
と逆にすると、( )にはAが入りそうな気はする。
まあ、気がする程度。国語の問題ではなさそう。雰囲気。 いま50代でもソープで稼げる時代だからな
食事と睡眠に気をつけて筋トレしてれば40代は十分売り物になる体維持できる
実際買うやつがいるんだから >>582
Bustのkataさんは手術しないで保存療法で頑張っているな
まあまずは医者に聞いた方がいいけれど、そういう道もあるって事で
ただ苦労しそうだけど ちょっと切れたくらいだったら他の鍵盤を鍛えたら痛くなくなるみたいだぞ
インナーマッスル鍛えろ 週末のバイクツーリングを兼ねて初めてエニタイム遠征をしてみた
初めての店舗は新鮮で中々いいな
飽きるまで新しい趣味にしようかな
道の駅スタンプみたいにエニタイムスタンプでもあればいいのに デブオヤジより腕が細いことに悲しみを感じないのか
筋肉だけではなかなかデブオヤジの腕には勝てないことに絶望を感じないのか
ステはやめろ ただ太いだけのだらしない腕になんか魅力でも感じてるのか？ 気分がのらなくて5日もサボってしまったわ
はぁー今日からがんばろ それは疲労が取れてフィットネス（潜在的な運動能力）も
多少は下がるものの相対的にパフォーマンスが出てるだけでしょ。
ただバーベルスクワットとかは年取ると
週一とかで充分な気はするよね。 それは疲労が取れてフィットネス（潜在的な運動能力）も
多少は下がるものの相対的にパフォーマンスが出てるだけでしょ。
ただバーベルスクワットとかは年取ると
週一とかで充分な気はするよね。 しばらく中3日(3分割＋1日オフ)でやってたけど回復しきらないでトレ強度がイマイチ上がらないから今は中4日(4分割＋1日オフ)でやってる
中4日だと毎回適度に筋肉痛が来て次のトレまでには治まっていい感じ おれは各部位、週2だな
胸＋腕、背中＋肩、足で2サイクルすると1日オフいれるとちょうど1週間
腕だけはたまに単独で追加して週3くらい 3分割で中4日でやってたけど、1時間位しか時間取らないから4分割の中5日に変えたわ 悲報
チンニングやろうとしたけど1回も上がらんかった
(´･ω･｀) >>600
俺はチンにんぐで肩を痛めた
スクワットでバーベル担ぐと痛いから
危なくてバーベルのスクワットは出来なくなった
ブルガリアンやってる ウンコしてお尻拭いたら血がべったりとついてた・・・ 痔なのか大腸やられてんのかしらんけど内臓も気をつけて行かんとな… 腹の具合がイマイチなのにWPIはもう高くて買えねえ >>607
いったんプロテイン自体減らしてみ。乳糖不耐で調子悪くなるとかサプリメーカーの戯言よ。
乳糖が2gから0.5gなら不調が治ると思ってるなら御花畑過ぎる。 >>604
俺は懸垂で肩炒めた
スクワットでバベール担ぐと痛い
両手を脇の高さに挙げて背中の方向に曲げるのが痛い
ハックスクワットと４５レッグウプレスやってる ワイドの懸垂は肩がピキピキする感覚があって
怖くて出来ない にしてもスゲエ名前だよなスカルクラッシャー
何だよ頭蓋砕きって
名付けた奴は一体どんな目に遭ったんだ まあ皆知ってるだろうけどとうしてもワキを開いてやるからエルボークラッシャーになるんだよな
フレンチプレスもそうだけど
わからん人はダンベルでやってみるといい 二頭筋の筋トレが苦手。プル系の種目あんましてないのもあるけど1番発達してないわ。バーベルカール20kgもストリクトだと無理かも >>610
大腸の出口付近に癌があると、鮮血便でるよ 便で新生血管が傷ついてそのまま排泄されるから 切れ痔と断定するのは危険 エニタイムフィットネスに見学に行ったら、設備は良かったが、窓がなくて暗かった。ドリアンイエーツの地下ジムってこんな感じなんだろうかと思った。 ロウ系の種目をやると必ずどこかで痔が悪化する。デッドも少し悪化する。スクワットは平気。過去3回これで長期間筋トレから離脱してきた。これからはロウ系はやらずに筋トレ継続するわ >>622
手術で治せるやつならとっととやった方がスッキリするよ >>605
たまたまアナルが負傷してたんじゃないの？
かたーいうん子したの？ ベンチプレス100kgあがるくらいの筋力はあるけど
最近、オロナミンCの蓋を指で開けれなくなってるのに気づいてしまった
握力は特に落ちてないんだけど、
なんか神経的なものが劣ろえてるんかな？
指で開けれなくて、手のひらでぎゅって握ると
ちょうど手の中の隙間にはまって、結局開けられない
病院行った方がいいかな？
ただの老化あるあるならいいんだけど オロナミンCがあけられないだけで病院？俺なら行かないな オロナミンCの蓋あけられなくてなんか困るか？別のもの飲めよ
いちいちそんなことで病院いってたらきりないだろ 病院にオロナミンＣ持ってって、開かないんです…って言ったら開けてくれるんじゃね？ >>625
要するにピンチ力が衰えてんだろ
色々鍛え方はあるんだしそれやってみれば
それで改善するなら何の問題もない
病院行くのはそれからでいいだろ 頸椎ヘルニアの可能性は？
指に麻痺が出てるとか
まあオロナミンC以外実害が無いなら要観察か >>625
理由は主に3つある、手指の油が出なくてカサカサだから滑る、昔より硬めに作ってある、
筋トレのし過ぎや蓄積疲労などで神経疲労や神経障害で握力が弱まっている 俺もペットボトルのキャップは開けにくいなと感じていた 書類とかになんか書く時ゔわっ！ってボヤけるというかまぶしいというか
老眼やろなこれ 昔は肩や肘や腰や膝がめったな事では痛くならなかったのに・・・ 学生時代に空手やってたが、痛くなったところは弱いところだからむしろ積極的に鍛えろなんて無茶言う指導者とか先輩が普通にいたな
また若い頃はそれで実際なんとかなっちゃうのが何とも
今なら再起不能一直線コースだがw >>641
関節が壊れるのは、本来曲がらない方向や可動範囲を越えた域まで外力が加わるから
筋力を鍛えることで、そういう外力に対抗できる可能性が生まれる
勿論、外力が大きすぎたり筋力が働かない方向に加わればやはり壊れるが、守れない可能性があるからと言って、守れる可能性まで捨てるのも不合理な話
後は、外部から物がぶつかったりするような類いの衝撃に対するプロテクターとしてもそれなりに有効 >>625
他リプにもあるけど頸椎ヘルニア可能性がある
俺も親指だけ握力落ちたので病院行ってCTとったらヘルニアなりかけだった
放置しても悪化するだけなので
早めに病院行くことをおすすめする まあ手指は俺もめちゃくちゃ疲労というか全体的に関節炎とかなのかね、なんかギチギチやわ
そらダンベルやらバーベルやらマシンやら握って引っ張ってりゃそうなるか
一番使う部位といってもいいしな 末端のしびれや筋力の低下は神経の可能性を考えるかなぁ
てかまぁ上にもある通りここで聞くより医者に行ったほうが良いと思う 病院行かないと筋トレ出来ない身体になり、
手足が細くなり腹が出た体型になるのさ。 おれは頚椎の軟骨がすり減って、頚椎に棘ができて神経を圧迫して指先が痺れたわ。
半年間リハビリと投薬をつづけたが完治は
しない >>648
どんなトレーニングしたら頸椎の軟骨がすり減るんだ？
デッドリフト？だとしたら何キロくらいからヤバかった？ >>651
トレーニングのせいじゃなくて姿勢か
俺も気をつけよ 言わずもがな首は気をつけろ
知ってるだろうが脳からの神経全部クビ経由や
痛めたと思ったら絶対安静 首痛めて1週間くらい頭がボウリングの玉みたいに重たくて起き上がることもできなかった時代があるわ
１０秒に１回くる両側側頭の五寸釘を打ち付けられるような痛みとWでなｗ 半年に一回ペースで寝違えたみたいに首が固まる
病院行ったらストレートネックだったけど治療は何もなし
僧帽筋もっと追込みたいけど首周りがこわばって躊躇しちゃう 手の指とか全然外側に反れなくなってる
中指とか45度くらいしか曲がらない
小学生のころは手の甲に指先付いたものだけど
なんか知らないうちに指が硬くなってるもんだね 元々尿酸値高めだったけどとうとう痛風デビューしたよ
無酸素運動もきっかけの一つになるらしいから高尿酸値トレーニーは注意ね 俺も尿酸値アウトだったけど
酒を控え目にして水を沢山飲むようにしたら正常値になった 週に1回ぐらいしか酒飲まないけど尿酸値高いわ
フェブリク飲んでるから痛風の症状出たことないけど ハードな筋トレ自体が通風の原因にもなりえるけど、
一番は飲酒。プリン体控えるとかはとか何の意味もない。
ビールやめてプリン体ゼロのほかの酒飲むとかくるくるパーで思考停止。
水のんで酒のまないが正解。 情報が古いとかブーメランになるの分かってたら煽れないわ
そもそもくるくるパーなんて死語に近いもん使ってる時点でちょっとな プリン体は飲食より体内で作られる方がずっと多くてその原因がアルコール、肥満、ストレスって聞いたな
痛風に関して酒が良くないのは常識では 仕事中に今日は何処の居酒屋寄ろうかしか考えてねえわ
もう駄目だな俺は wikiには
プリン体の多少に関わらずアルコール摂取は尿酸値を上昇させるため痛風の場合はアルコール飲料の摂取は少ない方が好ましい
だってさ アルコールに脱水作用があるからな
倍以上の水飲んでからにすれば問題ないかも 同志が多くてわらった。
俺も2年前通風発症してフェブリク(のジェネリック)飲み続けているわ。
酒は殆ど飲まなくなったな。
1日最低2L水分補給を意識するようになった。 コロナのときは一人飲みの人が多くて快適だったけど、元に戻ってしまった今は一人飲みが肩身狭くなってしまったw 酒を飲む飲まないは個人の裁量なんで何とも
ただ身体作るの好きでやってるのに難儀なこっちゃなーぐらいは思うかな 毎日飲まんでもいけるようになってきた
月に1週間飲まない間をボーナスタイムにしてる
トレもダイエットも捗る >>670
ホントに個人の裁量かね
なんで飲まない奴の医療費払わなきゃいかんの んな事いったら無駄に身体痛め付けて要らない筋肉膨らませてる奴の医療費払いたくない奴だっているだろうよ >>673
屁理屈だわ
筋肉量が増えることは間違いなく健康寿命に繋がってる 現状法律で禁止されていない以上はどうこう言ってもしゃーない
依存症系の連中に意見すると面倒くさいし放置安定よ またクソつまんねえケンカが始まるんだろうな
誰も裁定下せない結論の出ない言い争いで無駄にスレを消費するのが目に見えてる アホとバカの会話はほんとうにいらん
ここの書き込みの95%は読む価値すらない 各自で禁酒法やらドラッグ絡みの話題を調べてればいいのにね
こんなところで議論したって答えが出ないことだけは分かるはずよ >>672
関東IT健保がいいよ。
若い人が比較的多いから。 筋トレって身体作るだめだけにやってる人とは限らんだろうし
健康の為って言ったって、どの程度が「健康」と見做すか人によって違うし
WHOの憲章では
「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。」
こんなん筋トレしたからって得られるもんじゃないし
酒を飲みたい！でも身体壊したくないから汗かく！って筋トレする人もいるんじゃない？
なんか筋トレに理想詰め込んで排他的になる人いるけど、ほんと40代？周り見えてる？ 散々このスレでも肩が痛いだ膝が痛いだってレスがあるのにねえ 相反する欲求なんていくらでもあるもんだしな
たまたま酒と筋トレで他人のそれを見つけたからってイキってもな
例えばスレで生産性のない煽り行為を繰り返すとかな エクスプロージョン２キロで６千円もしないって安いな。ザバスとか１キロで５千円くらいすんのに
味も普通に良いし、これからはエクスにしよう 酒、タバコ、風俗、合コン、これらが大好きなやつらは基本的に軽蔑しているし関わらない
勝手に仲間内で酔っ払ったり理性なくして楽しむのはまだ許してやるが巻き添えにするのだけはやめてくれ
筋トレの後は飲み会でしょ！みたいのも俺はアルコールも飲まないので結構です 合コンて。
いまそんなもんないだろ？大学生の頃に呼んでもらえなかった恨みを感じるな。 >>680
誰がどういう理由で筋トレしていても勝手にしてもらえばいいが
> 酒を飲みたい！でも身体壊したくないから汗かく！って筋トレする人もいるんじゃない？
これは頭がオカシイわ
ほぼキチガイ
アルコールほど強烈な毒物から生じる害を運動で帳消しにできるわけがない
アルコールの発ガン性が走ったら消えるとでも？
寝言は寝てても言うなよが 他人に勝手にしろとか言いながらキチガイ扱いとか支離滅裂だな >>683
先週までDNSが1kg1800円位でセールやってたぞ
半年分位買い溜めしたわ 趣味や価値観の違う人なんて仕事でも家族でもいくらでもいるだろ
もしかしてそのたびにイラついてんのかね いちいちイラツイてると思うよ
そういう人結構見る
自分の価値観からは歩み寄れない柔軟性の無いタイプ
生きるの大変そうだなと思ってみてる 繁華街とかブツブツ言いながら伏見がちで歩いてるやついるよね 伏見は人生で一度はいってみておきたいが、なかなか機会が無い >>689
マジかよ…そこまたセールやってくんないかな
そこもチョイチョイ見てみるわサンクス 確かに転勤も引っ越しもないなら宅トレも良いけど、メンテとか考えてもやっぱりジムだな。ベンチプレス特化とかなら自宅でも行いだろうけど。
ボディメイクならジム一択だな。背中や足が。 >>694
なんだかんだ言ってもやっぱ京都はいいぞ
伏見稲荷と三十三間堂はぜひ行け
暑すぎて山頂まで行けなかったのが残念だったが次こそは山頂まで登ってやる
京都は夏がいい、秋じゃない夏だ
最悪に暑いけどやっぱ夏だ そういやコロナ初期の頃、京都のどの名所もガラガラだったらしいな
多分こんなことこの先一生ないだろうから有給取ってでも行くべきだったわ 20年くらい全ての部位で筋力なんて全然伸びてないと最近気付いた >>689
8袋買った
DNS初めてだが泡立ち無くて飲みやすいな
破格だったからまた世話になろうと思う 法律で規制されてなければ何をやっても自由！
こういうバカが結構いるんだよ 酒、タバコが論外なのは当然として
風俗は俺は必要がないから関わらない
女は口説くまでが一番楽しいのに金で釣ってどうすんのよ
金で釣れる女には興味も用事もないし、そんな女と寝ても楽しくないし
しかし合コンが駄目ってのはなんで？
どうでもいいだろうに
自分が女に相手されないから僻んでるのか？ >>707
そりゃいるだろうけど、このスレに特に見当たらないよね
何でそんな話を？ 股関節痛で、歩くのが辛い。
ジムもしばらく行けそうにないし、暇な連休だ >>708
それお前個人の考えだろ？
口説くのが好きなやつもいるし風俗が好きな奴もいる
援交が好きなやつもいる
人それぞれ 口説いて、いちいち本気で惚れられてたらいくつ身があっても足りんからな。金払っといた方がラクという人もいるだろう。 やっぱり朝遅刻しそうで急いでいて曲がり角でぶつかる運命の出会いがいいよな >>713
おまえ質問スレで暴れすぎじゃね？
何をムキになってんの >>715
全然ムキになんかなってないよ。おれに絡んでくる人がムキになってるんだと思うね。 アルコール減らした代わりにエナジードリンク増やした
なんか下痢の日が増えた ストロング缶の不味さよ
人工甘味料と安いアルコールのハーモニィ〜は最悪 >>684
まあね
友達居ない人はそうなると思う
そもそも誘われてないと思うけどね フォーム撮影したことある？
体も鏡と写真撮って見るの違うね >>723
ジム行ってなくて自重で筋トレやってるなら絶対買うべき
自重でやるより遥かに楽に筋肉増やせる >>715
質問スレってウェイト板の？
ウェイト板はどのスレも高濃度のキチガイ率を誇っているが
質問スレはその中でも最高濃度を誇るキチガイの巣窟だ
あんなところで質問してるようじゃ身体は大きくならん
もしあそこを覗いているのならもうやめとき
あそこに書いてあることは害にしかならない
正しいこともたまに書いてあるがそれを選別できるレベルの人は
あんなところで質問しない >>724
ジムには通ってる(とは言っても公営体育館だけど)
ただベンチ台が１日20分しか使えなくて
もうちょっと使いたいな～と >>729
そう言う時はチェストプレスでアップしてからベンチ入ればメインの時間短縮出来るぞ >>728
そのものズバリすぎて草
まともなモラルや知能もってる人はあそこのあまりのガイジの巣窟ぶりに失望とか憐れみの念を覚えるレベルだからなｗ
だからみんな呆れて消えて行って後にはゴミみたいなのしか残らない。掃き溜めよ掃き溜め
確かにまともな人もいるけど、本当に少数だからな
あそこはたまに覗いて、こんな人間になってはいけないと、反面教師として見るか
純粋に猿の見世物小屋みたいな感覚で見にいくのが正しい >>732
いや、そういう罵詈雑言に満ちた書き込みをするお前は自分自身の事どう認識してんのよ
お前みたいな人間にこそなりたくないんだけど >>733
そりゃ、よっぽどのレベルじゃなきゃ俺だってここまでの事は言わんよ
そのよっぽどの事をあのスレは常時やってるから言ってんだよ
現に今も醜い争いしてるらしいしｗ暇なら覗いてみたら？
まお前みたいな人間になりたないってのはお互い様だがね
詳しい事情も経緯も知りもせず表面的な部分だけでこいつが悪いと決めつける浅くて視野の狭い人間にはな >>728さんも言ってるだろ。俺はそれに完全同意したと言ってるだけのこと
自分自身をどう思うのかとか無意味な事をｗ
あえて答えてやるとすると、見て感じたままを率直に言ってるだけとしか言えんわ
色んなスレ見てるけどあそこまで反吐が出るほど低俗で恥ずかしいスレはなかなかないぞ >>736
低俗で恥ずかしいレスがお上手ですね
今日は一日かけて筋トレ部屋片付けてスッキリ
さっそく筋トレしてくるかな >>737
いえいえとんでもない
あなたはもう少し脳ミソもスッキリできればいいですね。筋トレ頑張ってくださいね 733さんに同意
誰彼構わず無差別攻撃してる自分を正当化するような人間にはなりたくない なんだ、夜職の最底辺ここに来てんのかよw
先週質問スレで散々暴れたくせにw
てか40歳越えてんのか？俺より年上でコレか？キモw >>740
あらあら俺にボコボコにされた文盲ガイジ君じゃんｗ
悔しくて悔しくて40代でもないのに粘着してここにまで来ちゃったの？
夜の仕事＝工場夜勤しかないて底辺の自分を基準にしか考えれない醜態さらしといてｗ
確かに散々暴れてお前のことボコボコにしちゃってごめんねｗ
悪いけど小学生でも間違えないような文章を何度も何度も間違えてはその指摘から無様に逃げ回ってｗ
自分の低スペの劣等コンプの裏返しで夜のお仕事を貶してるのがバレて無いと思ってるようなクソ雑魚のお前はもういいからｗ
お前は負けたの。わかる？こんなとこまで粘着してないでとっとと掃き溜めに帰れ
屈辱的なボロ負けしたのが悔しいからってここまで粘着とか。気持ち悪ぃｗ >>742
何言ってんだ？
人生の負け組だろお前w
40歳オーバーで先のない仕事しててw >>743
なるほどねえ、俺に完膚なきまでボコられたのが
悔しくて、悔しくて、悔しくて
結局職業マウントにもってく事しかできないってかｗ
しかもお前はやたらと院卒だカードだで自分は高スペって思わせてるけど
小学生でも読み違えないような簡単な文章を平気で何度も読み違えて120％低知能丸出しの猿が院卒のホワイトねえ…
相変わらず文盲の件には一切触れないのが超ウケるしｗ
で先のない仕事って何？確かに安いキャバクラとかは客が激減してるらしいが
俺の所はお前みたいな金ないモテないダメ男が来れるような安い店じゃないんでｗ前も書いたろ？
とにかくお前が負けを気にしてここまで粘着しにくるキモくて情けない負け犬ってのは承知したからｗ
結局恥の上塗りしに来てるだけじゃん。はよホームである掃き溜めに帰れてｗ 多分バイト？
まあ仮に正社員でもチンカスの職業だがw
多分メーカーの工場の正社員の夜勤の方が余程お堅いし安定した生活できるだろ
お前の社会的信用はコンビニバイトと似たようなもんだよ
40歳越えとは、驚いたなあ、、、wwww
20歳くらいだと思ってたのにw
848 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-z/eN [106.146.68.30])[sage] 2022/09/16(金) 22:03:05.42 ID:XjbrkvKva
いやいやいやｗｗｗ最後にちょっと餌巻いといて、休憩時間にちょっと見てみたら案の定ゴミ共が大量に釣れててクッソワロタｗｗｗ
特にやはりというか、オッペケ負け犬ガイジ君なｗ
なあ、院卒でホワイトカラー自称しときながら、小学生でも簡単に読み取れる文章すら何度も何度も読み違えてｗ
どれだけコケにされても一切反論せず逃げ回ってたオッペケ文盲負け犬ガイジ君さあ
やっぱりお前は超低スペの自分を基準に考えちゃうから、
１９時から仕事＝工場夜勤ていう連想しかできないわけだよなあｗ
クラブのバーテンダー＆ウェイターなんて連想は出来ないわけだｗまあド底辺のお前にゃ縁など無いものな。ちょっと名の知れた高級なクラブなんてｗ
てかお前なら絶対に夜勤だのなんだの言ってくれると思ったよ、
なにしろ誰がどう見ても障害者レベルの知能なのに必死に高スペックを演じてそれがバレてないと思ってる、ハンパなく滑稽で無様な生き物だからお前はｗｗ
ほんとに笑わせてくれるわお前ら、あえてなんの仕事か言わず１９時から仕事と言っただけの簡単な餌巻きに速攻食らいついてｗ
人を笑ってるつもりが自分らのステータスと民度の低さを露呈してくれるんだからｗｗｗ 40歳越えの夜職オジサン
先が無いの意味が分かってないw
この先の昇給は？
年金は？福利厚生は？www 院卒自慢が学歴自慢になると思ってる低学歴ｵｯﾍﾟｹまたおるんか
しかも誰も聞いてもいないのに自分からいきなり、俺様は名門大学院卒だぞ！！！だって
それが、なに？
周りに院卒すら一人もいない低学歴ｵｯﾍﾟｹ鉄板だぞ
知ったか 修士とはなにやってるのかすら知ったか丸出しで、
俺様は名門大学院卒だぞ！！！だって >>746
もうほんとにみっともねえなｗ
お前さあ、ここは何のスレだ？まあとりあえず頑張り次第で昇給な何度もあるし。勿論口先だけで頑張らない奴は減給もあるけどな、お前みたいなｗ
年金だ福利厚生だ、それを詳しく言ったとこでお前はなにしたいわけ？
まず40代でも無いのにこのスレに来て、俺だけを目の敵にして悔しさ全開で誹謗中傷してる理由は？
そんなものはボコボコにされて負け犬がそれを根に持って粘着してる以外にねえわなｗｗ
他に理由があるか？あるなら遠慮なく言ってみ？
しかも筋トレのスレで一生懸命人の職業を貶してお前の仕事はゴミ、俺のが上だー、てかｗ
誰が見ても今のお前を見たら、ああこの子はよほど屈辱的な思いをしてそれ根にもってるんだな
としか思わないし事実それしかないやんｗ
もうやめとけってｗそんな事ばかりやってるから憐れみの目で見られるし、掃き溜めのゴミだと言われるんだよｗ >>747
この哀れな負け犬を早く掃き溜めに連れ帰ってくれｗ
バカだ愚かだとは思ってたけどここまでとは思わんかったｗ
こんな事したって余計に自分の惨めさを強調するだけなのにｗ >>749
先がない。の一言で倒産を連想するとか
余程不安なんだろうなw
正社員？それともバイト？ここ触れないけど
てかこの先って普通は昇進とか昇給とか想像しない？
今の組織で自分はどこまでいけるのかな。ってww
だって老後の生活とか、子供の教育とか
色々関係するでしょww
てか減給なんてあんのかよw信じられないw ここでも文盲ぶりを自己紹介かよ…一言でも倒産とかそれを思わせる事言ってるの俺？ならどこか言ってみろ
ってお前は自分に不都合な事は見えない聞こえないだったなｗ向こうでも逃げまくりだったもんね
で、もう一度聞こうか？ここは何のスレだ？
40代の筋トレスレに40代以下の奴が来て、スレの趣旨と完全に無関係な事で個人攻撃し続けてる理由は？悔しさ丸出しにしてｗ
あん時も言ったろ？平静装ってても虚勢張ってるの丸わかりだと
完膚なきまでに叩きのめされたことが悔しくて悔しくてしょうがないんだろ？
じゃなきゃ40代でもねえのにここに来てこんなみっともない真似する理由なんてないよな？
お前がここでスレチなレスすりゃするほど己の負けっぷりを露呈するだけだということくらいバナナ与えられなくても理解しておけ >>752
先が無いってコメントに対して、
他の店は客が減ってるらしいがウチは安泰みたいに言ってだだろw
先が無いっていう俺のコメントを、倒産しそうなんだろ？って煽りと勘違いしたくせにw
理由知りたい？
チラッとここ覗いたら思いがけないオモチャが転がっただけだよ
目の前に踏んだら音が出るレアなオモチャ落ちてたら踏んで遊ぶだろw
実際、今ブーブー音が鳴ってるしwwww これ一人でやってんのかな？こんな過疎スレに書き込みして虚しくならんのか 仮にオッペケくんに家庭があって安定した職業があったとする
それでいてやる事がこんなとこで喚く事なん？ >>756
収入あっても家庭があっても、
面白いもので遊びたいのは変わらんだろ >>753
＞理由知りたい？
チラッとここ覗いたら思いがけないオモチャが転がっただけだよ
俺はここまで見苦しいバレッバレの言い訳を知らないｗ
40代でもない、普段質問スレに貼り付いてる奴が奴がこんなとこチラッと除くｗ
文面から悔しさや劣等コンプが滲み出てるのに、お、思いがけないオモチャが転がっただけだいってかｗ
＞目の前に踏んだら音が出るレアなオモチャ落ちてたら踏んで遊ぶだろw
実際、今ブーブー音が鳴ってるしwwww
へー、いい歳こいた大人が、しかも院卒ホワイト自称してるような分別ついた大人がそんなん見たら喜んで踏んで遊ぶなんて頭悪い子供みたいな事するんすかぁｗ
さすがにそりゃ無理あるて負け犬君ｗ
結局悔しくて悔しくて、ずっと俺を探してたんだろ？血眼になってウェイト板中のスレ見て俺のレス探してのがバレバレｗ
お前のやってる事って、全部負け犬の行動パターンすぎてクソ笑うｗ
とっととボコられたのが悔しくてしょうがないから粘着してますって正直に言えｗ見てるこっちが恥ずかしい。てかいい加減失せろ
本当の理由がバレてないと思ってんのかｗ >>758
あのさ、すまんけど俺、ずっと前からここに居るんよw
結構書き込んでるよw
40代スレは何ヶ月か前にたまたま開いて面白いから滞在してるのw
だから専ブラに登録されてるw
信じられないなら、何個かレスピックアップして貼ろうか？w >>754
一応幹部候補です。つってもお前はどうせ貶す事しか言わないんだろ？ただただ自分をボコボコにした俺にリベンジしたいだけだからｗ
>>757
いまだに虚勢張ってるのがバレてないと思って…まあバレてるなという自覚はこいつにもあるんだろうが、今さら引けないもんなｗ
で、本心て言ってるなら思考がガキすぎて哀れすぎる。どっちにしろ詰んでるのをわかってないこいつはｗ >>760
いや、夜職って普通に30代とかでも幹部やろww
早い奴は20代w遅いくらいだぞ？w
で、正社員なの？バイトなの？w >>759
貼るなら勝手に貼れよ、なんにせよお前のやってる事は
言い負かされた負け犬が本来の主旨とはなんの関係も無い職業マウントという典型的な論点のすり替えでしつこく粘着してるという典型的負け犬のムーブなんだがｗ
結局負けた腹いせに見苦しい悪あがきしてるだけやん、みっともないｗ
そんなだから質問スレは掃き溜めって言われんだよ
いい加減その掃き溜めに帰ってゴミ共と遊んどれや、宅八郎並の気持ち悪さやなこいつはｗ どうでもいいよ。バーテン頑張ってよ。
そんなことより、みんな老眼ってなってんの？
なんか最近見えづらくなってきた気もするし、そうでもない気もするし、微妙な段階。 >>762
だから別にお前のこと追いかけたんじゃなくて
ブラウザの書き込み数が増えたから見たらオモチャが落ちてただけってことw
職業煽りガーってw
質問スレでブルーカラー煽りしてた奴が何言ってんだ？？w
まあお前、ブルーカラーバカに出来る立場ですらなかったけどw
中卒とか高卒でも十分に務まる職じゃん >>761
な？もうここまでくると文盲なんてレベルちゃうだろ？
幹部候補ですって言ってるのに
正社員なの？バイトなの？ｗｗｗｗｗ
バカってバカすぎてバカを晒してる自覚ないから大変だｗてか質問スレでも言ってやった覚えがｗ
イジメすぎたのは悪かったから頼むからもう消えてくれ、とにかくお前が無様で哀れで、そして気持ち悪いｗ >>765
幹部候補と思い込んでるバイトだろ？w
って意図に気がつかんの？
まあ40代じゃ割と遅いと思うがw いいぞ、もっとやれ
どうせならもっと派手にやろうぜ 俺も18歳のとき新宿区役所前のキャバクラでバイトのバーテンしてたぜ
しかもvipルーム
自分が酒のまないから、客から注文きても何入れていいか全くわかんねー
マジで色だけ完成図みて適当に混ぜてたが、一度もクレームこなかった
客の舌がいかれてたか、お薬の交換で頭いっぱいだったのかよくわからんが
ちなみに20歳未満だったので警察が突入してきたときバレて首になった そのときの俺の肩書は幹部候補生だ
調子乗ってフラワーもやってたよ あと、都内なんだけど明日の朝ってジム行ったりはできんのかね？結構吹き荒れるんかな。 >>764
煽りというか、小学生ですら間違えない文章を何度も何度も読み違えてるお前の知能見せられりゃ
誰がどう見ても「出来ん子」だし、そんなお前にゃブルーカラーでセコセコやるくらいしか道はないだろって事を言ったんだが
現にお前その文盲の件には一切否定せずに、絶対にその件には触れないしｗ
そのオモチャ云々ってのも、粘着誤魔化すのに体のいい屁理屈ってのがバレてないと思ってるのがなんとも…
＞まあお前、ブルーカラーバカに出来る立場ですらなかったけどw
中卒とか高卒でも十分に務まる職じゃん
これがもうとにかく一般的な常識の無さや、とにかく俺を貶したいだけなのが露呈されてて草
とにかく俺を貶したいばかりに、自分がどれだけ無知で恥知らずな事を言ってるのか…
心底哀れで気持ち悪い… 朝はもういけそうだけどなー、昼にはカンカン照りみたいだし さすがに大雨だとわざわざジムまで行きたくないからなー。そんなときはホームジムがあればなーと思うよ(チラッ まーでも台風が来ると飲食は大変だわなー。なんの補償もないしなー(チラッ >>771
結局のところジムでジジイとモメて
腹いせに通せんぼされたと「思い込んで」
ブチ切れてスタッフに出禁にしろ。ってゴネた。ってだけだろ？
何も間違ってないがどうした？ お、うちのホームジムはいつでもいいぜ！
18kgのダンベルが2つもあるから大丈夫だ
1つ使っていいぜ >>776
どこだか知らんけど、絶対うちから最寄りのジムより遠いやろｗ >>766
もうお前お得意の後出し正当化は質問スレで笑い飽きたからｗ
ブーブー鳴るだけの単純なオモチャをいつまで躍起になって遊んでんのお前？ほんと情けねえ男だな
やれ40代スレも登録してたからとかオモチャ遊びとかピーチクパーチク囀って
結局俺にボコボコにされたのが悔しいから粘着してるってのバレてないと思ってるのお前自身だけやぞｗ
もう一度言う、お前は本当に情けねえ男だよ >>779
いや、甲斐性無さそうな40代バイト（自称幹部候補）の方が情けないぞw >>781
フレックスベルやで
可変ダンベルの１つだね
シャフトを一捻りすれば2kg刻みで重量変えられるやつ >>782
あー。はいはい。さくら筋肉チャンネルで見たわ 水商売で働く40代が幹部ではなく、候補って時点でヤバくないか
たぶん幹部にはなれないぞ >>783
超便利だけど
欠点は、乱暴な扱いしたら壊れそうなことと
重量が32kgまでしかないからローイングとかには足りないことだね >>783
あ、でも新型は36kgまでかも
それでも足りなくなると思うけど、、 >>783
俺は40kgの可変ダンベルを使ってるよ
ワンハンドローを36kgでやってるからダンベルの限界に近付いてるけど、その他の種目なら十分対応できる クイックロック買うか
固定ダンベルで40、45、50揃えるか悩む >>775
「思い込んで」
結局これがああ俺とこいつ、というか人間と猿では頭の出来が違いすぎてまともに話しても無駄だと悟った所なんだよなあｗ
なにしろお前は小学生でも理解できるような文脈すら理解できない文盲だし、それも含めてｗ
いちいち猿相手に蒸し返したところで不毛すぎるし、現実では自分なりにカタはつけてスッキリしてるのでｗ
お前がそう「思い込みたい」のならずっとそう思っとけばいいよ
で、俺はもう充分笑い飽きたんだけどまだお前はボロ負けした恨み辛みを吐き出したいわけ？ >>790
だって、ワザトだって証拠なんか１つも無いだろw
ボケたジジイがモタモタしてた可能性かなりあるしw
結局は思い込みで１人、出禁出禁と騒いでスタッフに迷惑かけたゴミクズだろw まあただダンベル買ったらインクラインベンチが必要になるだろうし、ベンチがあったらハーフラックさえあればってなるわな。 40代幹部候補生の夜職w
これ後輩からみたら痛いだろうなw >>792
沼だよ、、もう沼、、ハーフラックまで買ったら開き直ってどんどんハマって取り返しつかなくなる >>792
あ、でも家に揃えたら
どこかの愚か者みたいに、ジジイと揉めたり
スタッフに醜態さらしたりするリスクは無くなるw 逆に夜職で正社員なのに幹部候補ですらなかったらどうなるんだろ >>791
負け犬君、防犯カメラってのがあってな
その後色々調べてもらった所、バッチリとその場面が見つかってなｗ
状況的にどう客観的に見ても、ジジイが言い逃れできないほど明らかな嫌がらせをしていると
そのジジイがスタッフに連れられて、直々に俺に対して、大人げなかったと謝罪しに来た
俺もジジイに、教え方ってもんがあるよね、ただまあ自分の断り方もちょっと問題あったからと
スタッフからも○○さんは悪くないのにあんな事を言って本当に申し訳ないと謝罪されて、スッキリと終わることができた
まあ性根の腐ったお前の事だから嘘だなんだ言うんだろ？
それか職業マウントに戻って醜い姿を延々と晒すか？ >>795
これなんかもう俺に対する憎々しさ剥き出しでクスッとする
とにかくもう悔しくて悔しくてしゃあないんだなとしか
そりゃあれだけ無様な負けっぷり晒してるからその気持ちもわからんでもないがｗ
そんな負け犬が>>797を見てどういうレスしてくんのか期待 >>797
完全に後出しの作り話で草しか生えんw
>ちなみにそのジジイはあれ以来一度も見てないからひょっとしたら出禁になってんじゃね？
703 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-z/eN [106.146.71.77])[sage] 2022/09/16(金) 12:39:12.30 ID:weW1rfdWa
>>697
な？言った側からこれだよｗまーた知恵遅れが文盲ぶり晒してやがるｗ
長いからレスは貼り付けんが、>>560>>561をお前のスカスカの脳みそで理解できるまで何度でも読み直せ猿
水飲み場での件とマシン使ってる時の件をアホのお前は完全に混同し入れ違えてるｗアホだからお前はｗ
＞1人分しか通れないスペースに声かけずにお前が入った時点で
無理矢理ジジイどかして通ったって言ってるようなもんだぞ？
もう一度言うぞ、理解できるまで何度でも読み直せ猿
ま
小学生レベルの脳みそでも、俺が水飲んでる最中にジジイが後から来て出口塞ぐ嫌がらせをしだしたというのはすぐわかるｗ
このマジガイジは出る時と入る時の状況説明すら理解できてないｗ本当に文盲すぎて草
しかも苦し紛れに老人は判断力落ちてるなどとまたみっともない弁明してやがるわｗまあこれも指摘してるように10秒云々とか言ってる時点でマシンの件と間違えてるわけだがｗ
ちなみにそのジジイはあれ以来一度も見てないからひょっとしたら出禁になってんじゃね？お前レベルのガイジぽいから他の利用者とトラブルおこしてるのかもしれんし
しかし再三注意忠告してやってんのにここまで気持ちよく文盲ぶりを自己紹介しちゃうとかさ、お前って、本当に頭悪いんだな…
どう見てもウケるのはお前の小学生以下の知能レベルだったなｗ哀れなり… スタッフにきちんと伝えたら解決しました
で終わる話じゃないのこれ >>799
ありがと。質問スレでも言ったけど、俺は誰とは言わんがネットでピーチクパーチク囀る事しかできないようなカスだけにゃなりたくないのでなｗ
こういう奴は現実で理不尽な事されてもなにも出来ずに泣き寝入りして
大抵陰でグダグダ悪口言ってるだけ
そして質問スレはそんな輩が多い。だから>>728さんの意見に同意したのよ 一昨日くらいの時点であれ以来1度も見てないとか言ってたレベルなのに
そこから監視カメラで確認して
ジジイ呼び出して、お前と会わせるとかw >>800
悪あがきが見苦しいぞ猿
ジジイから謝罪受けたのは昨日な。そしてお前の貼り付けたレスにも俺の予想が書いてあるだろ、見事に当たってんだよ
そのジジイは案の定他の利用者２人にも教え魔ジジイ発揮して案の定トラブって、厳重注意を受けて利用禁止になってたんだと
で、俺の件も含めて、当事者にしっかり謝罪すれば利用禁止は今回は無しにしますと言われてたんだと
質問スレでも散々言ってる。お前の、こうであってほしいとか、こういう事にしておきたいという願望や妄想を一生懸命宣っても
現実に起こった事の前では無意味だしお前の愚かさを晒すだけなんだよｗ
つか何言ってもお前はくだらん悪あがきしか出来ないのなｗ 当事者に謝罪したら利用禁止は取り消しとかめっちゃ大岡裁きやん 筋トレしないと毎日毎日老いていくだけ
筋トレしてると毎日毎日いい体になっていく >>805
いや、普通にお前の作り話だと思うわw
しばらく利用禁止になる時点でその2人に謝ってるだろw >>801
どうしても否定したがる猿がいるからしゃーない。俺だってこの猿が出てくるまではこんな事言うつもりもなかったし
>>804
本当に馬鹿すぎて可哀想…
あれ以来一度も見てないというレスをしたのは確かに一昨日ほど前
事件はそれよりもっと前に起こってるｗわかる？文盲くん
質問スレでも散々見せられたけど、お前って本当にその辺の、簡単な状況把握する力というか、要は地頭が悪すぎるんだよなｗ
そりゃ小学生レベルの文章も読みとれねえわな >>813
草www
やっぱバーテン爺おもしろいわw >>808
もう一度言うぞ、本当に簡単な状況把握能力すらなくて可哀想…
当然施設の人と連携して、話しをつめて、来館した時に今日来てますんで、という形をとってるに決まってるだろｗ
要はスタッフ立ち合いの元で行われてるわけ
＞しばらく利用禁止になる時点でその2人に謝ってるだろw
なんだそれ？その２人と揉めたのは俺の件のあとな。当然スタッフは俺との件も知ってるしまたこいつか、と
で、あなたこれ何度目ですかって話しになってんだろ。アホすぎるｗ
もうお前自分でも何言ってるかわからなくなってんじゃねえのか？ >>815
利用禁止になるタイミングで全員に謝るだろ
アホくさ >>812
>>809にはレス返してないよなお前。意味が読めてないのはお前だしそれを証明するレスが>>809に書かれてるからあえてレス返してないのかｗ
お得意の見えない聞こえない、又は救いようのない文盲くんだから本当に理解できてないのか
どっちにせよ哀れすぎるｗわざわざ自分からボコられに来てｗ
俺がお前だったらマジで自殺を考えるｗ 結局、後出しジャンケンでなんとでも言えそうなんだよなw
>>817
アホか？あれ以来みてない。って書いてるんだから
過去のことだって理解してるに決まってるだろw
一昨日面会の話すら出てなかったのにえらく都合よく進んだな。って意味で言ったんだよw >>816
いよいよ苦しくなってきたのかｗその程度のアホな返ししかしなくなったなｗまあ常にアホだけど
お前がどれだけ苦しい言いがかりつけようが、俺は現実に起こった事をありのまま言ってるだけ
他の２人のそこまで詳しい経緯までは聞いてもないし知る由もないから知らんしどうでもいい
どうせジジイが強情はってただけじゃね？とは思ってるが
俺にとってはジジイとスタッフからも謝罪をしっかりしてもらって、和解して、気持ちよくトレーニングできるというのがとてもスッキリしてるんだわ
だからお前がどれだけ見苦しいイチャモンつけようがこんなに余裕なわけよ >>818
質問スレで後出しジャンケンばかりしては俺にボコられて逃げ回ってた負け犬がそれ言うの最高に笑えるなｗ
だから謝罪を受けたのは昨日だと書いているｗそんで面会ってなんだよ猿ｗ
俺との一件があった後日に他の２人ともトラブルをおこした。当然防犯カメラで事実確認するわな？
俺もスタッフにはこの日の確かこの時間にこういう事があったとは伝えてはいたから
他の２人の件と同様に俺の件も調べて確認したってことだろ
お前質問スレでも俺に諭されてたろ、１から１００まで説明せにゃわからんバカってｗ >>819
利用禁止が嫌で謝るんだから
利用禁止が示唆された時点で謝罪に動くだろw
まあ後出しジャンケンの嘘話にしか見えてないがw また低学歴ｵｯﾍﾟｹの妄想自分語り全滑りで大惨敗だな
知ったかの連続
仲良くやり合ってたヤツにも掌返しされてて、ウケるw
そんなの認めない！！と顔真っ赤にしてもムダなんだが、バカかね こいつ、指摘するまでずっと院卒だぞ！！！だってドヤ顔して、ウケるw
恥ずかしいね、知ったかの低学歴が >>822
結局お前は追い詰められるといつもそれよな
自分の根拠に乏しい願望や妄想で取り繕うのが精一杯
そのへんの詳しい経緯は別に知らんでもいいし興味もない
個人的にはジジイが強情はってたけどついに折れて堪忍したのかと思ってるが
他になにかあずかり知らぬ事情でもあるのかは知らんが、ジジイとスタッフが俺に頭を下げて謝罪した。俺も許して和解した
お前がどれだけ否定のための否定しようがこれだけは120％事実だしこの件にかんしてはここで言うつもりもなかった
哀れな粘着負け犬が出てくるまではｗ
まあお前はそうやって一生ここでも現実でもダサいイチャモンばかりつけて生きてりゃえんじゃね？
てかお前はこんな細かい事が気になって気になってしゃあないんだなｗ
とっくの昔に終った話しをｗ 結局のところ、
ボケかけた変なジジイと
接客業なのにアンガーマネジメントできないバーテン爺が
掃き溜めでぶつかっただけ。ってことでしょw >>824
もう打つ手がなくてフラフラかｗ
論点のすり替えという次元ですらないｗ
そんな涙目レスしかできんなら質問スレ帰れてｗ >>828
気の毒だねえ…
当初の、嫌がらせは俺の思い込みだという主張が間違いだったことを認めちゃってるねえ…
面白いもんだな、レス見て弱気になってるってわかるもんなんだなｗ まあ、お前の妄想としか思ってないから
なんとも言えんわw
結局、市営ジムは民度低いって最初に書いた通りってことだな
ボケジジイにも、良い年こいて夜職のキレやすいオッサンとも絡まずに住むのは
ホームジムの利点だと改めて思ったわw >>825
こいつに残された武器はお決まりの職業マウントしかないんか？
この状況でそんなんしても傷口ひろげるだけだと思うが
確かに誰が見ても低学歴丸出しなのに臆せずようやるよな
１万歩譲ってやってこいつが院卒ホワイトでも羨ましくもなんともないｗ
ああ質問スレでも書いたけど後輩も言ってたっけ、
この子はニートで童貞で、ホワイト勤めっつっても障害者雇用でしょってｗ
まあその場のスタッフ一同笑わせてもらったｗ 何度も言うけど
謝ってもらいました。ってのは嘘だと思ってるw
そもそも20代前半だと思ってたバーテンダーだかウェイターが
40代の底辺夜職なのが面白くて、
このスレで絡んだだけだがwww
40代だぞ！40代！ww >>831
もう限界か？レス内容に覇気というか元気がないｗ
醸し出されてるのは弱気だけｗ
ここ２つ３つのお前のレス見たら、誰もが言い負かされた負け犬の遠吠えだと思うよｗ 低学歴って人を煽るなら日本語話せるようにしてからの方がいいのでは >>836
そうなの？
まあ俺にはお前が人生の負け組に見えてるがw >>832
おまえ、絶対にｵｯﾍﾟｹの別垢だよな
いつも出てくる
筋肉痛マーカーの話し、得意げにしますか。バカ丸出しの
おまえは正規分布すらわからんかったもんな
標準偏差の数式その垢で書けば？
まさか、エクセルドヤ顔するんかな >>836
ちなみにマジで煽りでもなんでもなく
参考までに知りたいけど
どういう人生辿ってそこに流れ着いたの？
俺の周囲に居ないタイプだからそこは気になる こんな他人のこと妄想ばっかでそれ擁護して｢日本語読め！！！｣とかアタマ狂ってるとしか
絶対に自演だよ、こんなの >>834
すべてにおいて負け犬の遠吠え臭がすごいｗ
そもそも俺より歳上のバーテンの人もいるし、なによりお前程度のクラスじゃ多分見た目でお断りされるくらいの店なんだがｗ
＞そもそも20代前半だと思ってたバーテンダーだかウェイターが
40代の底辺夜職なのが面白くて、
このスレで絡んだだけだがwww
＞40代だぞ！40代！ww
典型的負け犬の逃げ口上すぎて草
>>835
まあそりゃ普通はみせないけどな。ただ近年稀に見るアホそして童貞臭香る猿がウキーウキー虚勢張ってるのが面白すぎてｗ
案の定皆お前のことバカにして笑ってたし童貞だってバレてるしｗ
因みにこの子はこの店無理って言ったの同僚の１人なｗ >>837
> 低学歴って人を煽るなら日本語話せるようにしてからの方がいいのでは
では標準偏差の数式展開明示どうぞ、はよ 残念だね、いくら複数垢で多数占めるように見せても、アタマが低学歴なのは同じなので書けないからな
60.96.192.62も院卒自慢が当たり前らしい
恥の上塗り >>842
それ多分、お前も内心バカにされてるよw
40代の幹部候補生（笑）のオッサンに5ch見せられたらどう思うか考えた方が良いよ 裏で、そんなんだからあのオッサンいつまでも候補生なんだよなってw >>839
こいつ本当にド単純だからわかりやすいよなｗ
まあ虚勢張ってるのも逃げ回ってるのもバレてないと思ってるからしゃあないね
>>840
人に聞く前にお前がまず教えろよ。どういう無様な人生送ったら１度ならず２度までもここまで馬鹿と恥をを晒せるのかｗ
しかも２度目はわざわざ自分からボコられにきといてｗ
まあ言いたくないならいいよ、別に言われた所でふうんで終わるし俺はお前にゃ教えないけどｗ
とにかく悔しくて悔しくて、あの手この手使ってなんとか貶してやろうとｗ
それがバレてないと思ってるお猿さんにはｗ 正直、質問スレの時点では
20代のマイルドヤンキー相手に言いすぎたかな。ってちょっと思った部分は少なからずあったけど
40代っしょwww ３連休
筋トレも外出もせずに宅飲みして過ごしてしまった
明日から仕事と筋トレ頑張るぞ >>845>>846
お猿さん、もう何回目かな？自分の願望だけを口走るのはみっともないし見苦しいからやめましょうね？
因みに５ちゃんは前述した理由で皆見せ合ってますが。まあ５ちゃんだけじゃないし、５ちゃんのレス見せる事はよっぽどの時だけだけど
わかる？それだけ質問スレ含めお前は笑いものにされてもしょうがないレス内容ってことよｗ
現にお前結局言い負かされてみっともない遠吠えしかしてないやんｗ
自分でもう嫌がらせは思い込みだって主張を打ち負かされてるの認めてるの気づいてるんやろ？
だから典型的な負け犬の悪あがきレスしかできないんだよな？てかいつもそれやんお前ｗ まあ5ch見せてなくても同僚には元からバカにされてるだろうから気にすんなよ
同僚は表面上めんどくさそうなお前に合わせてんだろw
40代の幹部候補生のオッサンw >>850
ワンサイドゲームでボコられまくって観客からも哀れみの目で見られるほどボロボロになってんのに
き、今日はこれくらいにしといたるわ、ってかｗｗｗ
クソウケるｗｗｗｗ
一生懸命遊んでやってるのは俺だからアピールしてても現実は無情、誰が見ても遊ばれてるのはこの哀れなお猿さんですｗ
可哀想にねえ、質問スレで大人しくしとればここでも赤っ恥かかなくてすんだのにｗ
弱いくせに負けず嫌いって難儀な人生だなｗ たぶん40代でそのご身分ですか？
みたいなレスが俺じゃない奴らからついてるけど見えてないんだろうなw >>853
もう似たような願望繰り返し言うしかできんかｗ
元気ねえじゃねえの、どうした？もうヘトヘトか？ 40代の夜職幹部候補生のインパクトには勝てんわw
ただでさえ腫れ物級の事故物件なのに
そいつが若手？の同僚に嬉々として5ch見せるとか地獄絵図だけどw >>855
それお前の自演て言われてるし
そうじゃないとしても、結局お前は苦しくなると他力本願他力本願ｗ
粘着力弱まってきてんぞｗそりゃことごとく完全論破されては馬鹿のひとつ覚えの職業マウントしかできねえんじゃなあｗ
しかも自分はいまだに低スペだとバレてないと思ってるのが香ばしいｗ 一般的には夜職は底辺だし
その中でもバーテンだかウェイターは最底辺
そんなとこに良い年こいて滞在してるのがお前wwww >>857
おう勝てんなら負けを認めてとっとと巣に帰れや
てかお前友達いないだろｗ２日３日前にボロ負けして、性懲りもなくすぐに粘着とか
しかも自分の主張を打ち破られてなにも反論できなくなったら女の腐ったような事を繰り返し繰り返しネチネチとｗ
自分で情けなくならんか？ん？ じじいに謝ってもらいますた。みたいな話されただけだが、、？
あっそ嘘乙で終わりじゃんw
それよりも40代のオッサンが若者に混じって5chでキャッキャウフフできてるって思い込みの方が痛々しいがw
楽しいのお前だけだろそれw >>859
身バレしたくないので店名は言わないが、お前レベルじゃ一生縁の無い店だよｗ
つかやっぱり童貞だろお前？思考がとにかく幼稚で浅くてキモすぎるｗ
お前のその劣等コンプの裏返しの情けないレスに対してまともに返すほど俺はクズでもないしバカでもないし童貞でもないのでｗ
お前がそう思ってるならそれでいんじゃね？
もう引くに引けなくてお前は醜い願望と妄想を吐き出すしかないくらい追い詰められてるのわかって可哀想だし リアルだとアスペっぽいのとか足りてないのとかはスルー安定だからな >>862
自分のこうだという主張を理詰めで否定されて、それに対して具体的な反論もせず嘘乙と極論しか言えないことを
世間一般では論破された負け犬という
＞それよりも40代のオッサンが若者に混じって5chでキャッキャウフフできてるって思い込みの方が痛々しいがw
楽しいのお前だけだろそれw
もう不憫すぎるねお前…突っ込み所満載だが、まあ仮に哀れなお前に忖度してやって、楽しいのは俺だけということにしといてやろう（絶対違うけど）
で、それがどうしたの？そんなものすごくしょうもなくてくだらない所しか攻めることできないほどお前は弱ってるんだぞ。大丈夫か？
しかも「それよりも」ってｗ
こっち言い負かされたらこっちに論点変えて、それも言い負かされたら今度はこっちって
変えてく論点がどんどんショボくて無意味なものになってるのに、それよりもってかｗ
なんか質問スレの最後に俺が言った通りになってるな。お前のレスで皆が笑顔になるｗそしてそれがお前の存在価値だとｗ すげえな文盲負け犬ガイジ君
俺より後からレスしといて俺を上回る48レス、自演分も含めると50こえてるやん
どれだけ悔しかったんだかｗ おお、筋トレして風呂入ってきたけど
1人でまだやってたのかw
その間、腕立てくらいやっとけば良かったのにw
40代なのに筋トレ始めて半年なんだろ？w
まあ結局のところ俺のお遊びに付き合ってモラルのない書き込みとやらに終始したみたいだなw
反面教師になれてよかったなw
732 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-Y9Cs [106.146.73.254])[sage] 2022/09/19(月) 14:38:26.53 ID:p/6O/IiUa
>>728
そのものズバリすぎて草
まともなモラルや知能もってる人はあそこのあまりのガイジの巣窟ぶりに失望とか憐れみの念を覚えるレベルだからなｗ
だからみんな呆れて消えて行って後にはゴミみたいなのしか残らない。掃き溜めよ掃き溜め
確かにまともな人もいるけど、本当に少数だからな
あそこはたまに覗いて、こんな人間になってはいけないと、反面教師として見るか
純粋に猿の見世物小屋みたいな感覚で見にいくのが正しい >>868
プッｗｗｗ
俺より遅くにレスして俺を遥かにこえるレス数で、まだ１人でやってたのか、ってかｗ
悲しいね、お前がいかに自分のほうが１枚上手だというイメージを植え付けようとしても
常人にはボコボコにされて観客からもレフェリーストップかけられて観客からも哀れみかけられてる負け犬が
なんで止めんだよ、全然大丈夫なのに、って虚勢張ってるのが丸わかりねｗ
お前が律儀に貼り付けてくれた俺のレスも、お前という存在が正しさを証明してる事を追認してるだけやんｗ
誰が見ても完全論破されてみっともない負け犬の遠吠えに終始してる童貞ｗ
お前見てると世の中にゃ真の負け犬って存在するんだなって認識させてくれるわ 周りが呆れているのは衆人環視のもとくだらない口論をし続けるその神経なんだがな >>870
0775 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr61-lpcB [126.157.242.192]) 2022/09/19(月) 19:33:36.23
>>771
結局のところジムでジジイとモメて
腹いせに通せんぼされたと「思い込んで」
ブチ切れてスタッフに出禁にしろ。ってゴネた。ってだけだろ？
何も間違ってないがどうした？
質問スレでもボロ負けして、このスレでもこの主張を完全論破された(いつものことだが)猿が、とっととそっ閉じして巣に帰りゃいいのに
弱いくせに負けず嫌いなもんだからネチネチと涙目でいちびってるのが１番の問題 まあ>>868見る分には捨て台詞の典型レスだし、イタチの最後っ屁ってやつだろｗ
もうさすがに来ないと思うよ
可哀想だけど童貞だから泣きつける女か嫁もおらんだろうし、１人で枕濡らすんだろうな
お気の毒にｗ バーテンの友人が何人かいるが、まぁピンキリだよな
しっかりした人を入れて接客指導したんだが店員も管理者も理解できなかったなんて話も聞いた
夜職全てがダメとは言わないが、彼はダメな方のそれなんだろう >>873
悪いけどこれまで何人も接客やただの皿洗いとか、果ては風俗の受付に回されたりとか降格させられたのを見てきたけど
俺は今のところ一度もないし、一応他店から引き抜きを持ちかけられる事もあったんすけど
雇ってくれた恩人の義理があるから断ったけど
嘘乙と思うならそれでいいけど、ネットでこんな悪態ついてるからどうせ実際の現場でも、って事言いたいんだろ？
そういうゼロか百かの浅ーい考えしてる人は、陰でみんなにコソコソ笑われてるの自覚しといたほうがいいぜ？ 別に死ななくていいけど、すぐに学歴とか職業で人を見下したりバカにするのはよくないね 偏差値にしても年収にしてもウエイトの重量にしても、とにかく数字がでかけりゃ強くてエライとか、そんなドラゴンボールみたいな単純な世界じゃないし。数字が低くても立派な人なんていくらでもいるから。
大体運だしね。例えば北朝鮮に生まれたら何も手に入らないわけで。たまたま境遇が良かっただけのことをそんなに威張ってはいけないね。 マウント野郎なんてどこにでもおるやん
アホなんだなと思ってスルーすとけよ サボってたスクワットやったら頭痛くなって死ぬかと思った
久々にやるのに前と同じ重量とセット数やったらダメだなほんと死ぬかと思った
酸素買っとこうかな >>878
質問スレでも理詰めで言い負かされて反論できなくなるとそれ
ここでも全く同じ事をやってる
向こうでもここでも、アホでも読める文章すら正しく読み取れず文盲ガイジぶりを露呈し、これについてまともに反論してみろと何度言っても完全スルーして逃げまわる
要は質問スレで俺にそういうの全部図星つかれてボコボコにされたの根にもってた猿がここにリベンジしに来たけど
弱いくせに負けず嫌いなだけのクソ雑魚だから当然返り討ちにあって、最後に精一杯の捨て台詞吐いて涙目敗走したという
5ちゃんではよくある事例よ >>885
ま、「理詰め」も「涙目」も全然同意はせんけどねｗ トレは昼からやるよ
こちらは雨は止んでるけど風がきつい
今日は背中と二頭筋の日 >>879
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝも言ってるし、あの猿の相手してりゃすぐわかるけど、あれの自称ステータスなど嘘バレバレよｗ
ついでに童貞臭もなｗ内容が幼稚で浅くて馬鹿のひとつ覚えを絵に書いたようなレスしかない
言い負かされたらすぐに学歴や職業でマウントとるってのも、本当にそんな人間なら恥だと認識するからやらんし
本人はマウントとってるつもりでも逆に自ら見下されるムーブとってるのがわかってないのが所詮負け犬の所業よ
ま、あんまり言うとまた粘着猿が懲りずにわいてくるからこの辺でｗ
どうせあの猿負けが気になってしょうがなくて、我慢できずにここ見るだろうしｗ いやオッペケのキチガイ具合は度を越してる
袋叩きにすべき >>888
やってねえ
昨日は胸一昨日は脚やった
数日酒やらジャンク食って自堕落な食生活してたからクソみたいなトレ強度になってもたわ
ベンチ3レップ目に潰れてあららら？ みたいな
関節休ませたい気持ちもあるけどオフると気が緩んで適当なもん食っちまうのよねー >>892
もう充分してやったから安心しろ
さ、朝飯食いに行くか。風が強いな… 餌って聞いてマクドのアレの話かと思った
しれっと会話に混ざり込んでるしな >>896
40代バーテン爺、まだ泣いてたのかw
てか朝飯くらい作ってもらえばいいのに
それとも文脈的には不自然だけどリビングに食いに行くってことなのかな？w ウエイト板なんだからレスバトルしないでオフで筋肉バトルすればいいと思うよ
俺も見に行ってやる ダンベル片方2ｋｇのやつを2個買ってきました＞＜ｂ
いぇーい今日からちょこっとだけやることを継続しようと思います コロナ明けても中々本調子に戻らないもんだな
焦っても仕方ないけどもどかしいな >>901
わかるわ～なんか特に5～6回の中重量とかが全然戻らない。 オフと言わずにここでやれ面白いから
自分のﾜｯﾁｮｲとID書いた紙と一緒に自撮りを晒して他のスレ民が多数決で判定
でどうよ >>900
80代スレか
20kg可変ダンベルの間違いかな >>904
いえそんな最初から本格的な高いやつを買わないです2ｋｇを2個です
ちょこっと筋肉が付けばいいのでこれでいいのですｂ >>905
女性だとしても2kgのダンベル2個で出来るトレーニングは軽いサイドレイズくらいなので、筋肉は殆ど付かないので身体の見た目は変わらないよ
急がば回れじゃないが、せめて20kgか15kgまでのダンベルを揃えた方が良い >>898
な？負けを気にしてブザマな負け犬がわいてくるだろ？
しかもこれだけコテンパンにやられてまだ見苦しい虚勢はってるｗ
往生際が悪いなんてレベルじゃねえな、くだらねえ煽りしかできてねえし、マジで宅八郎の生まれ変わりじゃねえの？ くだらねぇ事で言い争いすんなよ、ここはウェイト板だろ筋肉で語れ 俺は同じ奴３度もボコリたくないし、終わりにしたいけど
ご覧の通りまともな言い合いじゃ勝てないからって
ほんっっとしょうもない煽りしか入れてこない往生際が悪い猿が粘着しまくってるからｗ
てかこいつのやってることって、オマエのカーチャンデベソレベルだってわかってわかってんのかねｗ 第三者から見るとどちらのレスも大して変わらず、目くそ鼻くそレベルだけどね >>910
だから俺も終わりにしたいんだけどね…この猿は１番の主張である嫌がらせ云々は俺の思い込みだって主張を完全論破されてるし
要はこいつが弱いくせに負けず嫌いだからいつまでもいつまでも醜い粘着してるだけよ
また笑い話しのネタにされるだけなのにｗ
>>911
誰やねんお前ｗなんでそんなめんどくさい事せなあかんねん お、チャンスだぞオッペケくん
オッペケくんが筋肉うpれば自動的に負け犬はアウアウになるぞ
何故ならここはウェイト板だからな 質問スレでも言ったけど、その脳筋丸出しの思考見てて本当に恥ずかしいから改めたほうがいいよｗ 議論して勝てないから(まあオッペケとはそんなレベルですらないが)
筋肉の付き具合で勝負だって、聞いてるこっちが恥ずかしいわ
俺に言わせりゃそんなすり替えバトルしとる時点でどっちも負けやｗ 質問スレでも言ったけど、その脳筋丸出しの思考見てて本当に恥ずかしいから改めたほうがいいよｗ 議論というか、「ジジイと揉めました。どちらが悪いでしょーか？」みたいな話だからな。勝ち負けとかそういう次元の話じゃない。
「ざんねーん、じじいでしたー」みたいな。そんなのさじ加減でしかないからな。 >>797をご覧いただければお分かりのように
調査の元しっかりとジジイの悪行が確認され、ジジイから直に謝罪を受けている
さじ加減もへったくれもないｗ
この時点でジジイの嫌がらせは単なる思い込みだというオッペケの主張は完全に打ち破られている
否定のための否定を繰り返したいなら死ぬまでやってろ、もう相手する価値もない そんな5才児が出しがちな理不尽なぞなぞみたいなやつまともな大人だったら普通は取り合わないんだけど、一部の物好きがなんとか思惑に反する答えを導けるロジックを見つけ出してやろうって遊んでるだけで、議論と呼ぶレベルにはほど遠いわな。
じじいと揉めてどちらが悪いか決まってんだったら聞く意味ないし。。当事者人以外正解わかりようないし。。。 くっそ埋まっててワロタｗｗｗｗｗｗ
いいぞこの調子で最後まで突っ走れや
前々からずーっと思ってたけどこれで決心ついたわ
全板でオッペケとアウアウを根こそぎNGにした
こいつらのせいじゃないぜ、ずっと前から思ってたことなので
このさいだからスプーとテテンも入れちまおうかな
なんならブーイモもいれちまうかｗ 別に筋肉の付き方じゃなくてもオフでベンチプレス対決でもやればいいよ
ベタ寝ナローで高重量でも上げてやれば一発で試合終了 >>921
だからこんな猿とは議論なんてレベルではないけど、と言っている
そして屁理屈こいて否定のための否定に終始してるだけの奴など相手する価値もないと てか、当事者同士でもないのになんでほんなに突っかかってくるかねえ？
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝも言ってたけど、また自演してんじゃねえの？微妙に文体変えて。ま、どうでもいいけど しつこくガキみたいにずっと言い続けてるのを
皆が鬱陶しく思ってるからだよ
エエ歳こいてムキになり続けてる両者の幼稚さが目くそ鼻くそ こんだけ沢山のレスしておいて
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜「まあ俺は自演してまで粘着なんてしないけどなｗ 」
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー?､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
とか言われてもな てか>>921の自称別のオッペケが自分でまともな大人じゃないと言ってるしなｗ >>929
いやそりゃ沢山のレスは認めるが、オッペケなんて昨日からの自演分含めりゃ俺より多くのレスしてるし
俺は自演も粘着もしてませんからｗ >>930
こんなこと言ってもわかんないと思うけど、その「まともな大人じゃない」ってところを援用すると、自分がした質問が5歳児の理不尽なぞなぞ並にくだらない内容だったって認めることになるぞ。気をつけて。 >>907
え？朝飯作って貰ったら？って煽りになるのか、、？
ただのアドバイスだよ。アドバイスw
俺も結婚してからは、妻に作って貰ってるしね >>932
面白いな。お前が出現してる時はもう一匹のオッペケは出てこないんだよなーｗ
また頭悪いこじつけしてるしｗまともな大人なら取り合わないんだろ？
いちいち取り合ってるお前はまともな大人じゃないってことを言っただけじゃんｗ
なんにせよもうお前は自演でも別人でも、どっちにしろ相手する価値もないというのがわかったからいい
もう相手しないから好きなだけ囀ってろよ >>934
でてきたじゃんｗよかったな
5歳時の理不尽なぞなぞ→まとまな大人は取り合わない という論理構造だからな。後者を援用すると、前提である前者もついてくる。 今日は在宅勤務だったが、
ちょっと忙しかったから見てなかったw
レス増えてると開くときワクワクすんなww
台風の影響でお仕事暇になるアルバイターバーテンダーうらやますぃw >>933
そういう細かい部分じゃなくてさ、無様に逃げた猿がまた性懲りもなく戻ってきて
なにか意義や意味のある事を言うでもなく、いつものようにみみっちい戯言しか言わない
そういうのを煽ってるって言うんだよ、しかもかなり程度の低いレベルのｗ >>937
てゆうか、バーテンダー設定忘れんなよ。バーテンダー週に2日も休みないからな。 て言った先から>>936でもうやってるしｗ
いちいち在宅勤務だ忙しかったからだ一生懸命なんのアピールしてんだ？
誰も興味ねえよお前みたいな、ボコられては逃げて煽って繰り返してる負け犬の現状などｗ >>937
だから、例えば風の強い日に朝から松屋とかに行くよりは
体にも良いし奥さんに作って貰った方がよくない？
ってだけの建設的アドバイスしてるんだけどww
実際、俺も結婚して作って貰えるようになってから調子良いしw >>938
クソワロタｗお前自分で無知と世間知らずを自己紹介しちゃってｗ
ウチの詳細な業務形態とか知ってんの？
すまん相手しないて言ったけどあまりに笑えたからついかまってしまったわｗ今回だけなｗ >>938
高級店なんだから「完全」週休二日制だろww
実績悪いと風俗店送りになるとかマジでホワイト企業で笑うわw
さすが高級店w
俺は完全週休二日制じゃないと無理な体になっちゃったわw >>944
ねえねえ、君はこの先ずっとボロ負けした腹いせにそうやってみっともない粘着し続けるの？
やってる事は嫌がらせジジイより腐ってて気持ち悪いなｗ
こんなカスに惚れる嫁さん…見てみたいわー
てかまた笑い話しのネタ大量にプレゼントしてくれてありがとな
お前は今やバックヤードの人気者だからなｗ >>945
おう、どんどん使えw
顔も知らん風俗系列のド底辺に何言われても私生活には影響ないし
どうでも良いんでww >>946
まあ何度も言うが、その腐りきった性根と頭の悪さでいまだに架空の自分と嫁さん作ってるのがバレてないと思ってるような池沼にゃ
一生縁のないような店だけどねｗ
そもそも別にこっちはお前がタワマン住んでようがホームレスだろうがどうでもいいのよｗ
お前が２度もボコボコにやられたのが悔しくて悔しくて
しつこく粘着してはガキのイタズラみたいなみみっちい煽りを延々繰り返してる哀れな負け犬って事実は変わらないのだからｗ 幹部候補のバーテンダーが週に2日休む高級店って何の店だよｗ
そもそもそんな高い店で、幹部候補がバーに立って何すんだｗ >>949
いやだからさ…君はウチの詳しいお店事情や業務形態を知ってるの？どこのエリアのどの店かも知らないのに さて
皆さんはどんな分割の仕方をしてて中何日でやってますか？
あとは1回の時間
私は脚で1日
背中と二頭筋で1日
胸と肩で1日
中4日で1日45分～1時間くらい 自分は週３回全身法でやってるね
時間はなるべく90分以内におさえてる
場合によっては２時間こえる時もあるけど てか俺が言うのもなんだが、本来のスレの形に戻りたいだろ
粘着猿の相手して結果的にスレを荒らす形にしたのは申し訳ないと思ってる >>949
風俗系列の高級店だからなw
幹部候補生だって泥臭い下っ端みたいなことやるべw >>954
お前にとって、自分はホワイト勤め、夜の店みたいな底辺職の奴らとは違う
ってのが唯一の心の拠り所であり最後の砦なんだろうな
まあ、なんというか…色々な意味で可哀想な奴だとしか言えん >>954
というか逆に風俗系じゃないとそんなに高い店ってなくない？
で、そういう店って酒というよりは接客でカネ取るから、バーテンダーとかほぼ雑用扱いというイメージが。 上に気に入られなきゃ風俗店へGoな環境じゃ
人も居つかないし、まともな知能あるならすぐ逃げるだろw
慢性人不足でブラックだと
40代の何も取り柄のないボッチ爺ですら
実質権限もない名ばかり幹部候補生にして繋ぎ止めるしかないってことなんだろうなあ、、w
まあ一度夜職まで転落するとなかなか這い上がれないし
転職先もウンコみたいな同業しかないだろうが >>956
そうなんだ。底辺の中の小間使いの底辺ってことかw >>957
とにかく俺が憎くて憎くてしょうがないってかｗ
お前曰く自称ホワイトの自分がお前曰く底辺職の俺にボコボコにされたのがもう悔しくて悔しくてしょうがないってかｗ
とにかく俺を貶したくて貶したくて必死に、何度スレチで負け犬の遠吠えだと言われてもｗ
結局お前は俺に同情されるほどの事しかできてないって…本当に可哀想な男だなお前は… てか、せっかく本来のスレに戻そうぜ、結果的に荒らす事になって申し訳ないとまで言ってるのに
オッペケ君の劣等コンプの塊がすごすぎるｗ
ものすごい目を血走らせて書き込んでそうｗ
俺がもう失笑しかしてないってわかってるのかなあ >>958
バーテンダーメインのオーセンティックバーだとバーテンダーの地位はもちろん高いけど、そこまで価格は高くない印象。 >>961
そうなんだw
まあ風俗とか興味ないが
クソみたいな環境で頑張ってんだろうなww
女に内心見下されるポジションってどんな気分なんだろ？ >>952
全身法も最初はやってたわ
刺激変えるためにもしばらく戻すのもひとつかも
週でいうと筋トレ4日ウォーキング2日休息日1日って感じ >>962
おい負け犬。煽るならもっと効く煽りしろよ
リアルでもネットでもお前はボロ負けしてるんだから
あとはもうここで煽るしか能がないんだろお前？だったら一生懸命煽らなきゃｗ
負け犬の唯一の悪あがきすら失笑されるだけって、なにやらしてもダメだなお前ｗ >>963
ウォーキングもやってるんだ、偉いね
自分はトレ後余裕があったら自転車のやつ漕いでるｗ もはや踏んでも同じ音しかしないなw
20代のトレ歴半年マイルドヤンキーアルバイト
40代の自称幹部候補生アルバイト
40代の風俗系列アルバイト（独）
みたいに身分が悪い方向に変遷してくのは面白いがw >>962
バーテンダーやってます！って人が言う場合、普通はオーセンティックなスタイルのバーだと思うけど、お酒を美しくつくりながら接客も同時にこなす大変な仕事だし、お客さんはバーテンダーにつくわけだから週に2日休むとか休憩があるとかあんま聞いたことないな。 >>966
お前は最初から最後まで一貫して、ただのクソ雑魚の負け犬だけどなｗ
あれだけ見るも無惨にボコられりゃしつこく粘着したくなるのもわからんでもないがｗ
しかしここまでみみっちいと自分で自分の情けなさに腹が立たんのかね？
知ってるか？お前今までずっとクスクス笑われてるんだぞ？ >>967
たかがボケたジジイすら穏便にいなせない時点で接客スキルとかコミュ力が無さそうだし
結局のところは、キャバ嬢のリクエスト通りに買ってきた酒適当に注いでるだけの名ばかり雑用バーテンダーだろw つまり替わりなんかいくらでも居るレベルだし
なんなら若い子雇った方が安く使えるし将来があるだろうにな
店も何考えてんだろ？ >>969
だからよお、煽りが弱いってｗ
もうちょっと頑張らんとまたここだけじゃなくてリアルでも影でコソコソ笑われるぞｗやり直しｗ まあそういうオーセンティックなバーより銀座のクラブとか六本木のラウンジとかの方が全然高いけど、そういう店のバーテンというか酒つくる人は、それこそただのバイトだよね。 >>972
40過ぎててそれはシンプルにキツイなあ >>969
100%全部ウソという可能性を除くと、家の近所の居酒屋っぽい店で酒つくったりするバイトしてて、シフト入ってるのが週に数日という線かな。 いるんだねえ、世の中にゃなにやらしても失笑や同情をかうだけの負け犬っての
オッペケ君よお、リアルでもネットでもボロ負けしてどーすんの？ねえ、どーすんの？ >>975
悪いけど、俺は君に
馬鹿
という言葉しかかけられません
オッペケで笑うので精一杯なので 若い子はとっとと逃げても次があるし
なんなら昼職に戻る道もあるが
40過ぎてるとただでさえ昼職から昼職への転職すらキツイだろうからな
年齢制限に加えてスキルゼロだと厳しそう^ ^
まあ残らざるを得ない残飯がしがみついてる
ってのが正解だろうな NG出来ずにクソ話に群がってるやつも漏れなくクソだよ
ゴミにたかるハエ
黙ってNGしろやハエども スレももうすぐ終わるやんｗ
１個ぐらいこれはっ、ていう煽り見せてみろよ
完膚なきまでに論破された腹いせに女の腐ったような粘着しかできない哀れで無様な負け犬オッペケ君よお シンプルな疑問だけど将来どうすんの？w
ほぼ100%キャリアとして先がないだろ
家族養ったりとか学費とか老後のことも考えなよ
朝に独り松屋に行く人生も良いけどさ >>978
何度言わせんのオッペケ君、全然ダメやり直し
ってお前会社でも言われてるだろｗ
ああ後輩曰くニートだったかお前
その上童貞って… >>981
親に養ってもらってる童貞ニートのお前が気にする事じゃないよ
お前はまず寺にでも修行にいってその腐りに腐りきった性根を叩き直してもらいな
一日で逃げるに１万賭けてもいいけどなｗ というか、嘘の職業設定でバーテンダーが出てくるのはさすがに大学生くらいまでだろ…40代ってことは… >>979
無理無理、こいつは俺を無視できないのよ
俺の事が大好きだからこいつはｗ愛と憎しみは裏表一体って言うやん？
この子にとってよほど屈辱的な事を俺がしちゃってるからｗ >>984
ハゲかけたオッサンが
キャバ嬢のリクエストで安酒シャカシャカしてるのカッコいいと思うけどw >>987
キャバクラにシェイクする酒なんか置いてないから。全部ボトル。テーブルにボトル持ってくだけだよｗ >>980
次スレは立てろ
板汚してるんだからそれくらいしなさい >>991
たまに貧乏なフリー客がウーロンハイ単品とか頼むから混ぜて持ってく役 だからそんなの幹部候補がやるわけないのよ。採算あわないよ。 >>990
いいからてめえがたてろ負け犬。これは命令だ
俺はさすがにお前らほど性根は腐ってないし負け犬でもない
こんなクソ泥仕合をスレ跨いでまでやると思ってんのかｗ
俺はこのスレで終わり。次スレはお前ら猿共で好きなようにやれや
ボコボコにされた敗者のお前がスレたてて好きなように囀っとけよｗ まー、色々なスレ見てるがこのオッペケほど哀れで情けない負け犬ははじめて見たわｗある意味ここまでくると大したもんやｗ
別スレでボコられた腹いせにわざわざここまで出張ってきてここでもボコられてｗ
しまいにゃ失笑しかできんような安い煽りを延々とｗ
笑い話しのネタも沢山提供してくれたしのーｗ このスレッドは１０００を超えました。
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