40代の筋トレPart12

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0001無記無記名 (オッペケ Sr57-oz74 [126.156.135.79])2022/08/30(火) 12:45:37.85ID:iZFbUHXQr
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです

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40代の筋トレPart10
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40代の筋トレPart11
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0952無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 19:28:16.72ID:r6tcRJGRa
自分は週3回全身法でやってるね
時間はなるべく90分以内におさえてる
場合によっては2時間こえる時もあるけど

0953無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 19:32:19.16ID:r6tcRJGRa
てか俺が言うのもなんだが、本来のスレの形に戻りたいだろ
粘着猿の相手して結果的にスレを荒らす形にしたのは申し訳ないと思ってる

0954無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 19:34:39.22ID:PpbOyi+ar
>>949
風俗系列の高級店だからなw
幹部候補生だって泥臭い下っ端みたいなことやるべw

0955無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 19:40:26.54ID:r6tcRJGRa
>>954
お前にとって、自分はホワイト勤め、夜の店みたいな底辺職の奴らとは違う
ってのが唯一の心の拠り所であり最後の砦なんだろうな

まあ、なんというか…色々な意味で可哀想な奴だとしか言えん

0956無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 19:43:58.56ID:IGcINPje0
>>954
というか逆に風俗系じゃないとそんなに高い店ってなくない?
で、そういう店って酒というよりは接客でカネ取るから、バーテンダーとかほぼ雑用扱いというイメージが。

0957無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 19:46:14.75ID:PpbOyi+ar
上に気に入られなきゃ風俗店へGoな環境じゃ
人も居つかないし、まともな知能あるならすぐ逃げるだろw
慢性人不足でブラックだと
40代の何も取り柄のないボッチ爺ですら
実質権限もない名ばかり幹部候補生にして繋ぎ止めるしかないってことなんだろうなあ、、w

まあ一度夜職まで転落するとなかなか這い上がれないし
転職先もウンコみたいな同業しかないだろうが

0958無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 19:47:39.71ID:PpbOyi+ar
>>956
そうなんだ。底辺の中の小間使いの底辺ってことかw

0959無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 19:52:06.56ID:r6tcRJGRa
>>957
とにかく俺が憎くて憎くてしょうがないってかw
お前曰く自称ホワイトの自分がお前曰く底辺職の俺にボコボコにされたのがもう悔しくて悔しくてしょうがないってかw

とにかく俺を貶したくて貶したくて必死に、何度スレチで負け犬の遠吠えだと言われてもw

結局お前は俺に同情されるほどの事しかできてないって…本当に可哀想な男だなお前は…

0960無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 19:56:13.37ID:r6tcRJGRa
てか、せっかく本来のスレに戻そうぜ、結果的に荒らす事になって申し訳ないとまで言ってるのに
オッペケ君の劣等コンプの塊がすごすぎるw
ものすごい目を血走らせて書き込んでそうw
俺がもう失笑しかしてないってわかってるのかなあ

0961無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 19:56:47.20ID:IGcINPje0
>>958
バーテンダーメインのオーセンティックバーだとバーテンダーの地位はもちろん高いけど、そこまで価格は高くない印象。

0962無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:04:01.56ID:PpbOyi+ar
>>961
そうなんだw
まあ風俗とか興味ないが
クソみたいな環境で頑張ってんだろうなww
女に内心見下されるポジションってどんな気分なんだろ?

0963無記無記名 (ワッチョイ 232d-rcI4 [27.127.176.126])2022/09/20(火) 20:07:22.60ID:3tGSszME0
>>952
全身法も最初はやってたわ
刺激変えるためにもしばらく戻すのもひとつかも
週でいうと筋トレ4日ウォーキング2日休息日1日って感じ

0964無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:09:53.25ID:r6tcRJGRa
>>962
おい負け犬。煽るならもっと効く煽りしろよ
リアルでもネットでもお前はボロ負けしてるんだから
あとはもうここで煽るしか能がないんだろお前?だったら一生懸命煽らなきゃw

負け犬の唯一の悪あがきすら失笑されるだけって、なにやらしてもダメだなお前w

0965無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:12:15.35ID:r6tcRJGRa
>>963
ウォーキングもやってるんだ、偉いね
自分はトレ後余裕があったら自転車のやつ漕いでるw

0966無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:14:53.84ID:PpbOyi+ar
もはや踏んでも同じ音しかしないなw

20代のトレ歴半年マイルドヤンキーアルバイト
40代の自称幹部候補生アルバイト
40代の風俗系列アルバイト(独)

みたいに身分が悪い方向に変遷してくのは面白いがw

0967無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 20:17:39.18ID:IGcINPje0
>>962
バーテンダーやってます!って人が言う場合、普通はオーセンティックなスタイルのバーだと思うけど、お酒を美しくつくりながら接客も同時にこなす大変な仕事だし、お客さんはバーテンダーにつくわけだから週に2日休むとか休憩があるとかあんま聞いたことないな。

0968無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:19:04.23ID:r6tcRJGRa
>>966
お前は最初から最後まで一貫して、ただのクソ雑魚の負け犬だけどなw
あれだけ見るも無惨にボコられりゃしつこく粘着したくなるのもわからんでもないがw

しかしここまでみみっちいと自分で自分の情けなさに腹が立たんのかね?

知ってるか?お前今までずっとクスクス笑われてるんだぞ?

0969無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:23:32.61ID:PpbOyi+ar
>>967
たかがボケたジジイすら穏便にいなせない時点で接客スキルとかコミュ力が無さそうだし
結局のところは、キャバ嬢のリクエスト通りに買ってきた酒適当に注いでるだけの名ばかり雑用バーテンダーだろw

0970無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:25:30.34ID:PpbOyi+ar
つまり替わりなんかいくらでも居るレベルだし
なんなら若い子雇った方が安く使えるし将来があるだろうにな
店も何考えてんだろ?

0971無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:25:42.67ID:r6tcRJGRa
>>969
だからよお、煽りが弱いってw
もうちょっと頑張らんとまたここだけじゃなくてリアルでも影でコソコソ笑われるぞwやり直しw

0972無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 20:26:13.60ID:IGcINPje0
まあそういうオーセンティックなバーより銀座のクラブとか六本木のラウンジとかの方が全然高いけど、そういう店のバーテンというか酒つくる人は、それこそただのバイトだよね。

0973無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:27:09.41ID:r6tcRJGRa
>>970
はいこれも全然ダメ。やり直し!

0974無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:30:31.55ID:PpbOyi+ar
>>972
40過ぎててそれはシンプルにキツイなあ

0975無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 20:31:51.57ID:IGcINPje0
>>969
100%全部ウソという可能性を除くと、家の近所の居酒屋っぽい店で酒つくったりするバイトしてて、シフト入ってるのが週に数日という線かな。

0976無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:31:57.94ID:r6tcRJGRa
いるんだねえ、世の中にゃなにやらしても失笑や同情をかうだけの負け犬っての

オッペケ君よお、リアルでもネットでもボロ負けしてどーすんの?ねえ、どーすんの?

0977無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:34:14.55ID:r6tcRJGRa
>>975
悪いけど、俺は君に

馬鹿

という言葉しかかけられません

オッペケで笑うので精一杯なので

0978無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:35:23.27ID:PpbOyi+ar
若い子はとっとと逃げても次があるし
なんなら昼職に戻る道もあるが
40過ぎてるとただでさえ昼職から昼職への転職すらキツイだろうからな
年齢制限に加えてスキルゼロだと厳しそう^ ^

まあ残らざるを得ない残飯がしがみついてる
ってのが正解だろうな

0979無記無記名 (ワッチョイ cbec-Qua6 [153.220.108.204])2022/09/20(火) 20:37:29.40ID:tdIUc4hr0
NG出来ずにクソ話に群がってるやつも漏れなくクソだよ
ゴミにたかるハエ
黙ってNGしろやハエども

0980無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:38:11.93ID:r6tcRJGRa
スレももうすぐ終わるやんw
1個ぐらいこれはっ、ていう煽り見せてみろよ

完膚なきまでに論破された腹いせに女の腐ったような粘着しかできない哀れで無様な負け犬オッペケ君よお

0981無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:39:48.00ID:PpbOyi+ar
シンプルな疑問だけど将来どうすんの?w
ほぼ100%キャリアとして先がないだろ
家族養ったりとか学費とか老後のことも考えなよ

朝に独り松屋に行く人生も良いけどさ

0982無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:40:25.97ID:r6tcRJGRa
>>978
何度言わせんのオッペケ君、全然ダメやり直し

ってお前会社でも言われてるだろw
ああ後輩曰くニートだったかお前
その上童貞って…

0983無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:44:08.63ID:r6tcRJGRa
>>981
親に養ってもらってる童貞ニートのお前が気にする事じゃないよ

お前はまず寺にでも修行にいってその腐りに腐りきった性根を叩き直してもらいな

一日で逃げるに1万賭けてもいいけどなw

0984無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 20:44:22.85ID:IGcINPje0
というか、嘘の職業設定でバーテンダーが出てくるのはさすがに大学生くらいまでだろ…40代ってことは…

0985無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:46:58.57ID:r6tcRJGRa
>>979
無理無理、こいつは俺を無視できないのよ

俺の事が大好きだからこいつはw愛と憎しみは裏表一体って言うやん?

この子にとってよほど屈辱的な事を俺がしちゃってるからw

0986無記無記名 (オッペケ Sr61-YywV [126.254.225.44])2022/09/20(火) 20:47:32.17ID:kvhaMlsRr
>>980
次スレ頼むな

0987無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:49:03.78ID:PpbOyi+ar
>>984
ハゲかけたオッサンが
キャバ嬢のリクエストで安酒シャカシャカしてるのカッコいいと思うけどw

0988無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:50:57.00ID:r6tcRJGRa
>>987
次スレお前がたてとけ

0989無記無記名 (オッペケ Sr61-YywV [126.254.225.44])2022/09/20(火) 20:51:31.96ID:kvhaMlsRr
>>987
キャバクラにシェイクする酒なんか置いてないから。全部ボトル。テーブルにボトル持ってくだけだよw

0990無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:51:44.95ID:PpbOyi+ar
>>988
テンプレ読めよ。ウンコw

0991無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 20:52:35.18ID:PpbOyi+ar
>>989
バーテンダーとは、、、?w

0992無記無記名 (ワッチョイ ab0b-khBJ [113.156.146.153])2022/09/20(火) 20:53:22.71ID:ze+NHL4J0
>>980
次スレは立てろ
板汚してるんだからそれくらいしなさい

0993無記無記名 (オッペケ Sr61-YywV [126.254.225.44])2022/09/20(火) 20:53:43.53ID:kvhaMlsRr
>>991
たまに貧乏なフリー客がウーロンハイ単品とか頼むから混ぜて持ってく役

0994無記無記名 (オッペケ Sr61-YywV [126.254.225.44])2022/09/20(火) 20:55:47.16ID:kvhaMlsRr
だからそんなの幹部候補がやるわけないのよ。採算あわないよ。

0995無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 20:57:54.55ID:r6tcRJGRa
>>990
いいからてめえがたてろ負け犬。これは命令だ

俺はさすがにお前らほど性根は腐ってないし負け犬でもない
こんなクソ泥仕合をスレ跨いでまでやると思ってんのかw
俺はこのスレで終わり。次スレはお前ら猿共で好きなようにやれや

ボコボコにされた敗者のお前がスレたてて好きなように囀っとけよw

0996無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])2022/09/20(火) 21:03:59.12ID:r6tcRJGRa
まー、色々なスレ見てるがこのオッペケほど哀れで情けない負け犬ははじめて見たわwある意味ここまでくると大したもんやw

別スレでボコられた腹いせにわざわざここまで出張ってきてここでもボコられてw

しまいにゃ失笑しかできんような安い煽りを延々とw
笑い話しのネタも沢山提供してくれたしのーw

0997無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 21:05:22.56ID:IGcINPje0
やれやれ…
おれが次スレを立てた…>>999の時点でな…

40代の筋トレPart13
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1663675445/

0998無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 21:05:49.12ID:IGcINPje0
>>995
じゃ、次スレには来んなよな!

0999無記無記名 (ワッチョイ 8d0b-YywV [106.163.64.109])2022/09/20(火) 21:06:00.32ID:IGcINPje0
埋め

1000無記無記名 (オッペケ Sr61-lpcB [126.157.240.202])2022/09/20(火) 21:06:04.47ID:PpbOyi+ar
底辺の夜職の中でも底辺の風俗系列で頑張れよw

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