0783無記無記名垢版 | 大砲2022/09/29(木) 19:02:07.97ID:O99uqIgH でもね筋肉のことだけ考えたらボリューム減らして毎日とかいけるかもしれない だけど関節はどんどん消耗してしまうよ 俺は一時毎日やって肩甲骨周辺を壊して一年以上背中のトレーニングできなくなった 日常生活でも腕が動かしにくくなって本当に困った 関節の故障は怖いから休息はしっかり取った方がいい