0758無記無記名垢版 | 大砲2022/09/29(木) 11:26:46.61ID:DzrqJQ/M >>756 ぶっちゃけボディビルとかフィジーク目的の懸垂は回数じゃないと思う より効率良く体を使って運動するって考えなら回数こなせるってのは正しいけど 背中の筋肉にターゲットを絞って筋肥大させたりパワーアップを図るための懸垂なら、あえて頼れる筋肉に頼らずにしんどいやり方を選んでやってるのだから