0658無記無記名 (オッペケ Sr99-eh86 [126.166.212.221])垢版 | 大砲2022/08/29(月) 07:30:26.58ID:sKy2pGJyr なんでわざわざ逆張り論を信じるのかわからん ほとんどのビルダーが各部位週一で追い込んでんだから、確率論的にはそれがほぼ正解 一回のトレーニングでどこまで筋肉追い込めるかって考えたら、わざわざセット数減らして分散する意味がわからん