>>575
maxの５０％の重量で５０回できるのもすごい。
俺はマックス１２０キロだけど、６０で６０回なんて到底できない。
レップ数換算表で理論上９０ｋｇが１７回くらいになるんだけど、実際は１２〜１４くらいがいいとこだった。

なので理屈上は（筋肉への負荷のかけかたが上手さでけっこう変わると思うけど）
低重量高回数でも高重量低回数とボリュームって言葉は避けたいけど、ボリュームが同じなら
同じような筋肥大が起こるってことでしょう