0168無記無記名
2023/06/02(金) 12:14:39.54ID:YHMh/Wwv3分割？
最近分割法で悩んでる。
3分割から4分割にしたら部位あたりの頻度下がって成長するか疑問
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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
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3分割？
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3分割から4分割にしたら部位あたりの頻度下がって成長するか疑問
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