>>949
ダンベルステップアップいいですね
シュリンプスクワットの台あり版みたいな感じで

ダンベルだとダンベルが邪魔になってやりづらいんですよね

>>950
ブルガリアンは片方だけにダンベルを持つ方法でもいいんでしょうか？