とにかく脂肪が減りゃいいんだったら確かに「とても簡単」だと思うけど、筋肉は残してってなるとそれなりに食わにゃならんからね。そうすると何を、どれくらい、とかの要素がでてくるので途端に複雑性が増す。

さらに体脂肪率が正確に測れないもんだから結果の計測可能性は下がり、「理屈や計画性」だけを頼りにした無視界飛行になる。全然簡単だとは思わないな。