筋トレ初心者の人が陥りやすい罠って、意志が弱くて食べ過ぎちゃうとかじゃなくて、どっちかというとむしろ体重増えんのが怖くて筋肥大に必要な栄養が足りない、なんだよな。

ワンパターンにダイエット簡単、消費＞摂取と繰り返しててもアドバイスとしては全くの見当違い。